工作要喝酒，聚會要喝酒，喝酒已經成為了現在人的一種生活方式。特別是有些男人，喝酒已經成了家常便飯。雖然少量飲酒是沒問題的，但是長期這么喝下去，身體會很遭罪。
長期飲酒的危害
飲酒會導致營養不良
要是大家經常喝酒的話，酒精會壓抑大家的食慾，讓其食欲不振，不想吃東西，也就無法吸收足夠多的營養了。有的人經常喝酒，每次吃飯的時候，都是在喝酒，很少去吃其他的食物，長久小來，就越來越消瘦了，出現了營養不良的症狀。
飲酒傷胃
要是經常喝酒的話，會引發各種胃病，比如急性腸胃炎等等。酒精對胃部的傷害是非常大的，長期飲酒的話，有可能會引起胃潰瘍，非常難以治療。很多經常喝酒的人的消化能力都不是很好，就是因為酒精傷胃。
飲酒會傷肝
肝臟是人體的排毒器官，要是肝臟出現任何的問題的話，身體健康就得不到保障了。而有的人經常喝酒，酒精對肝臟造成很大的影響，大部分的酒精要通過肝臟來進行排洩，時間久了之後，就會導致肝細胞代謝紊亂，就會引起酒精性肝損傷。要是長期飲酒超過十年時間，就有可能會引起肝硬化。
飲酒會傷腎
很多經常飲酒的男人的性功能都不是很好，這是因為酒精傷腎，要是經常喝酒的話，腎臟會受到很大的影響，長期下來，性功能也就受到影響了。
飲酒會傷神經
經常喝酒的人脾氣都比較暴躁，這是因為他們已經對酒精產生一定的依賴性了，要是沒有酒精的話，他們就會非常不安。要是長期飲酒的話，很有可能會造成酒精中毒，這會改變他們的神經系統，不僅僅只是改變其性格，還有可能導致記憶力下降。
飲酒上存在的一些誤區
酒有鎮痛護心作用
有人認為，酒能通經活絡、理氣止痛，可防治風寒溼痺和胸痺心痛，減少關節炎、冠心病發作的機率。不可否認，飲酒可暫時緩解上述症狀，但觀察資料表明，癌症和心腦血管病的死亡率與飲酒量呈正相關，且死亡率明顯高於非飲酒人群。
酒有保暖禦寒功能
少量飲酒會使身體發熱，這是酒精引起皮膚毛細血管處於擴張狀態，在酒精代謝後期，很容易造成皮膚散發的熱量增多，形成「酒後寒」，以至出現「以酒禦寒寒更寒」的局面。
飲酒能提高性慾
在多數人心目中，酒可助興提欲，改善性功能，現在研究發現，酒精可對睪丸、卵巢造成直接毒害，且可通過對下丘腦、腦垂體的作用，對男女性功能產生相對持久的影響。
飲酒能解悶消愁
有的人在情緒低落、憂愁鬱悶時，就會自酌自飲，但酒喝多後會勾起一連串心事，要麼自我摧殘，要麼打人毀物，要麼哭鬧不休，豈非「以酒澆愁愁更愁」？
飲酒能代替吃飯喝水
有的人認為，酒為糧食之精華，喝酒可代替吃飯、喝水。研究發現，酒的主要成分是乙醇（酒精），除能給人體提供一定能量外，沒有任何營養價值，不能補充人體必需的蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素等營養物質，且酒精進入體內還可影響許多營養物質消化吸收。時間長了，會出現嚴重的營養衰竭而危及生命。
酒能催眠
一些人在入睡困難時，會情不自禁地喝上幾口酒，幫助入眠。由於酒精對中樞神經系統有一定的鎮靜作用，可能會有一定效果。但時間一長，隨著大腦對酒精耐受性越來越大。酒的鎮靜作用就會漸次減弱，這使人不得不逐漸增加飲酒量來維持睡眠，從而形成難以擺脫的「酒依賴」，使失眠變得更難解決。若伴有慢性中毒（酒精）出現，病人將會面臨更大、更多的痛苦。
飲酒需要注意的準則
酒不與咖啡同飲
酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。
感冒後不喝酒
感冒者喝酒會加重病情。感冒病人，尤其是嚴重者大多伴有發熱症狀，此時通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害，直到完全壞死。
肝病患者應禁酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒，包括啤酒。肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，但一般一天不要超過半升。
酒後不宜喝茶
酒後飲茶不是好習慣。因為人喝酒後，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。
酒後不宜服藥
酒類都含有不同程度的酒精，藥物在酒後服用，可以增加毒副作用。如酒後服痢特靈、優降靈等藥，就會出現心律失常、血壓升高等反應;又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。
酗酒後勿看電視
飲酒使眼睛充血，若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經萎縮，嚴重的甚至可導致失明。看電視可使視力衰退，而飲酒又損害視神經，二者同時進行，等於火上澆油，對視力大有損傷。因此，飲酒後一定不能急於看電視，老年人尤應注意。