首先，你要明白，整個戀愛的過程，其實是一種社交，要用社交的心態去與女生接觸交往。這個過程中，要利用男人自己本來可能不是很高的情商，那麼情商怎麼提高呢，下面我會給大家講一下。
心態要穩，就比如你和女生聊天時候，有時不知道聊什麼，那你和你的兄弟們基友們怎麼聊，不要有壓力，也不要有顧慮，拿出你最自然最自信的狀態來交流就可以了。真誠和自信是最能打動女生的，不要過於期望對女生好就能得到她的愛，這是一種自私的想法。
情商方面，要改變「直男」思維，學會換位思考。大致總結一下，其實我們常常說的情商可以分為四種模式：感知他人的情緒、感受氣氛、控制自己的情緒和社交圈。
一.感知他人情緒：
人類的大多數情緒都來自表情，就算是有的人能夠做到喜怒不流露在臉上，那麼請注意他的眼神，對外界事物與人的不同感知，當然也會有不同眼神，這是裝不出來的。
比如說當一個人已經很疲憊了之後，而且他的神情與形態無一不在透露著他的疲態，那麼這時他所傳達出來的信息大抵都是他需要休息，需要放鬆，而絕非強作精神陪你嗨到天亮。
在比如說在正常的生活交流中，話說到一半，對方面露難堪。
「是不是我說錯話了？還是我表達不清晰？」
感受對方的表情變化，並及時調整自己的說話方式，這也是在交往中給予對方正確的回饋。
消息的回應，哪怕是微信消息：
很多人喜歡沉寂在自己的表達情緒中，哪怕是對方僅僅是對你的消息隨意敷衍幾句，但依舊自顧自說，不管對方所回應出來的信息，這讓別人很不爽，同時也會讓聊天無法在進行下去。
這可以是我們常說的尬聊，也可以說是一個人的自嗨。
所以，不管是面對面聊天，還是微信聊，常常注意別人的反應，在適當的時候結束話題。否則極容易引起對方的反感。
二.感受氣氛：
這也能理解成我們常說的什麼場合說什麼樣的話。
群體當中的情緒感知能力，是一個人不可或缺的一點，畢竟我們大多數時候都處在群體之中。
想想那些在群體中常常製造尷尬的人，在想想那些主動轉移話題而緩解尷尬的人，屬於兩種極端的人在群體中給人不同的感受。
在同等條件下，大多數人更傾向與後者深交。
哪怕是在戀愛中情況也是如此，談了一年多的女朋友突然表示和你在一起很累，在你還一臉懵逼的時候收拾好行囊就獨自離開了。
感受對方在生活中向你表露出來的情緒，當然，長時間生活在一起的久處生厭也是一個因素，但大多數情況還是在日常生活中的不滿積累而成的。
當生活中的不滿積累到了一定程度，自然是會爆發出來，而在生活能感知這種不滿並調節，在男女長時間相處中十分重要。
三.控制自己的情緒：
人類就是一個靠荷爾蒙與各種激素所控制的生物，所以能學會控制自己的情緒，這確實挺難的。
並不是提倡都做一個沒有脾氣的好好先生，發脾氣這種事情是在所難免的，就算一直憋著也只會憋壞自己。
只是說我們在情緒化的過程中要明白自己說出去的哪些話會給對方造成什麼樣的傷害，而說了同時會給自己帶來什麼後果。
這種後果可能是無法彌補的，所以我們常為自己說錯的話做錯的事而後悔。因為自己從來都沒有做好承擔起這個後果的責任。
要知道，我們最能傷害的人，往往是自己最親近的人。
四.社交圈的提升：
接觸更多的社交圈子，認識更多的人，這往往都是離不開情商的。當然，排除你能夠為對方提供幫助的情況下。
在你認識了一個新的朋友，相處之下很開心，而他自然也願意將你介紹給他其他的朋友。
還有一個很重要的點則是主動在對方需要的情況下給予幫助。
以利益關係去賄賂別人並不是一件不正當的事情，在人際交往中這反倒是一件值得提倡的事。每個人都不是萬能的，他們總是在生活中需要一些來自別人的幫助與關懷。
不要一直想著能在對方身上得到什麼，也要想著自己能為對方付出什麼，有來有往，而往來多了，關係自然也就會提升很多。
很多人提倡著交心的說法，但想要交心，終究還是兩人已經有了足夠的安全感，聯繫感，親密感之後足夠親密的情況下才能完成。
總結:
情商與社交圈子的提升無論如何都逃不開實戰，也只有實戰才是最快速的提升方法，而這篇文章所能做到的，無非也只是提供一些在與人交往所需要規避需要注意的點罷了。
就像很多男人常說：女人才是最好的老師。
而實戰，也才是提高情商與社交圈最有效的方法。
下面講一些常見的心態問題：
1、不要幻想你是個踏實的好男人就會有女生喜歡你
踏實、沉穩、有內涵，的確是一個好男人，但是，你要知道一個女人不可能把時間花到挨個了解男人的內在優點上去，男人的優點不想女人一樣那麼明顯，女人外貌好看、性格好、身材好、年輕等都顯而易見，而男人的優點總是需要接觸和交往才能感受得到，所以你不僅要把內在完善，還要表象完美。不要聽信男人不用在乎穿衣打扮之類的話，男人的外表和社交軟體展示面都很重要，女生能最直接的、第一印象了解你的方式，就是看你的微信朋友圈或者看你本人來獲取第一印象。所以，你要有風格、有品位，女人選擇一個男人，就是選擇了一種生活方式，如果你是女生，你願不願意選擇你這種生活方式呢。
2、不要試圖嘗試和女人講道理或者說服女人喜歡你
女人從來都不是按邏輯思維和道理來做事的，她們憑感覺和情感。你和她講的道理，可能她們都能聽得懂，甚至能和你的想法講到一致，但是你不要太過於期望她們真的會這麼做。你和女人講很多你多麼愛她，她明白，但是不代表她明白就會喜歡你。
3、不要凡事都聽女人的意見
不要所有事情都依著女人，今晚吃什麼、去哪玩、買哪個、這件衣服好看不好看等等，不要說：寶貝聽你的。她們要的不是尊重她們的意見，而是被男人帶領。女人喜歡哈巴狗，但不喜歡哈巴狗的男人，不要太在乎她的看法，尋求認同只是低價值行為，那很低姿態。當你能領導她的時候，她才會被你徵服。
4、不要對女人太好
是的，你沒看錯，你可能覺得對女人越好女人才會愛你。這是錯的，自私的，自以為是的。過分對女人好，女人從不珍惜，好男人從來都得不到好下場，最後基本都被發好人卡，這種行為是表示進入友誼區，注意投資，讓對方付出才是正確的，不要讓女人覺得你一味對她好。當然，不是讓你不對女人好，但是不要沒有原則。
5、不要認為花錢能買到愛情
去高級餐廳用餐，買名牌給她，包接送，逛街，看電影，你給的信號，女人基本理解為，你不會因為我的本身而喜歡我，所以需要花大量的錢讓你喜歡我！然後她理解你是一個沒有安全感的人，應該用自己的特性去吸引她，引得對方投入。如果能用錢購買的女人，你真的敢娶她麼。你不可能是最有錢的那個人。
你可能遇到過怎麼聊回復都很慘澹的女生或者女神，你可能很苦惱於不知道怎麼聊、說什麼會更好，你可能更想要一套聊天神句，用幾句話來打動女生。別做夢了，告訴你，這個世界上不可能有這種可笑的東西，對方回覆你冷淡，可能是因為你聊得話題不感興趣，其實更可能的是，取決於你是誰。對女人而言，和誰聊，比聊什麼，更重要。換位思考，你和推銷電話聊天，他和你聊什麼你可能都不太像繼續聊下去，如果你和範冰冰聊天，她和你聊什麼你可能都願意多聊幾句，就這個道理。