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1、出現中暑先兆時，立即撤離高溫環境。在陰涼處安靜休息，並補充含鹽飲料。
2、將患者抬到陰涼處或者空調供冷的房間平臥休息，解松或者脫去衣服。
3、用溼水浸透的毛巾擦拭全身，不斷摩擦四肢及皮膚。
4、如降溫處理不能緩解病情，及時送往醫院救治。
不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉、腹痛等症狀。
1、人中暑之後很虛弱，在恢復過程中，飲食應清淡、比較容易消化。補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等所需養分。
2、中暑後不要一次大量飲水。中暑患者應採用少量多次的飲水方法，每次以不超過三百亳升為宜。
3、少吃油膩食物，以適應夏季腸胃的消化能力。
2.腹痛1、讓患者保持安靜，取俯臥位可使腹痛減輕，可用雙手適當壓迫腹部使疼痛緩解。
2、令患者平臥床上，蜷起雙腿，屈膝、放鬆腹部，如腹部僵硬、壓痛明顯，則用手指壓住疼痛部位，然後猛然抬手。
任何性質的腹痛都不宜進食，症狀緩解後只應進流質或半流質食品，忌食辛辣食物。藥圈
1、腹痛伴發熱往往提示有感染，應及時、適量應用抗生素。
2、腹痛劇烈而病因尚未查清前，慎用止痛劑，忌用嗎啡、呱替啶之類藥物。
3、外科疾病忌用瀉劑、刺激腸蠕動藥物和灌腸，以免疼痛加劇和病情惡化。
4、對於慢性間歇性發作的腹痛，不能掉以輕心，
5、不能緩解，持續或劇烈的腹痛應住院查清病因及時治療。
3.頭痛1、讓患者在清淨的房間臥床休息，並且保持室內空氣流通，多飲開水，進流質或半流質食物。
2、無論偏頭痛部位在何處，均可用冷水毛巾或熱水毛巾敷前額止痛。
3、頭痛難忍時，用雙手手指按壓左右兩側的太陽、合谷等穴位，通常可以減輕頭痛。
4、止痛藥對頭痛通常有效，但要觀察服用止痛藥是否會掩蓋病情，同時注意引起過敏性皮疹。
忌吃油膩煎炸食物；可進食清淡半流質食物及蔥姜熱湯麵、香菜肉末粥等具發散解表作用的食品。保持室內空氣新鮮，溫溼度適宜，防止病人直接吹風。
1、可喝一杯熱牛奶或一小碗熱稀粥，加蓋衣被，靜臥休息。
2、輕度頭痛可服用止痛藥而不用休息。如有劇烈頭痛，則必須臥床休息。環境要安靜，室內光線要柔和。另外，還要注意觀察病人的神志是否清醒，有無面部及口眼歪斜等症狀的出現。
4.燙傷一旦發生燙傷後，立即將被燙部位放置在流動的水下衝洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是繃帶鬆鬆地纏繞在燙傷處以保護傷口。
不能採用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經破損的皮膚導致傷口惡化。不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不隨便將抗生素藥膏或油脂塗抹在傷口處，這些黏糊糊的物質很容易沾染髒東西。
三級燙傷、觸電灼傷以及被化學品燒傷務必到醫院就醫。另外，如果病人出現咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業醫生的幫助。二級燙傷如果面積大於手掌的話，患者也應去醫院看看，專業的處理方式可以避免留下疤痕。
5.扭傷在扭傷發生的24小時之內，儘量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，並將受傷部位墊高。24小時之後，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。
不能隨意活動受傷的關節，否則容易造成韌帶撕裂，恢復起來相對更困難。
如果經過幾日的自我治療和休息之後，患處仍舊疼痛且行動不便，那麼有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫院就醫。
6.抽筋1、可以幫助患者按摩或牽拉受累的肌肉，以減輕患者的疼痛。反復牽拉，一直到症狀緩解。
2、抽筋緩解後，如果仍有疼痛，可在局部使用熱水袋或熱毛巾，或者洗熱水澡。
3、改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。藥圈
1、注意飲食，驅寒保暖。多吃肉類、雞蛋、甜食，適量攝入脂肪、蛋白質等物質，以增加體內熱量，可有效減少抽筋。
2、忌在飢餓、疲勞時遊泳。在飢餓、疲勞時，容易出現低血糖，而在低血糖或疲勞狀態下遊泳，肌肉遇到冷水的刺激，就會發生抽筋。
3、如果抽筋持續發生，原因不明，這時就需要去醫院檢查，以找出潛在的原因。
7.蜜蜂蜇傷 人被蜂刺後，局部有疼痛、紅腫、麻木等症狀，數小時後能自愈；少數伴有全身中毒症狀，刺傷處出現水皰。1、如為蜜蜂蜇傷，其毒液多為酸性，可外塗百分之十氨水或肥皂水；若為黃蜂蜇傷，其毒液為礆性，可外塗百分之五醋酸。均可減輕疼痛。
2、被蜂蜇傷後，其毒針會留在皮膚內，必須用消毒針將叮在肉內的斷刺剔出，然後用力掐住被蜇傷的部分，用嘴反復吸吮，以吸出毒素。如果身邊暫時沒有藥物，可用肥皂水充份洗患處，然後再塗些食醋或檸檬。
3、萬一發生休克，在等待急救中心前來救援的過程中或去醫院的途中，要注意保持被蜇傷者呼吸暢通，並進行人工呼吸、心臟按摩等急救處理。
8.寵物咬傷被貓、狗抓傷或咬傷後，要立即處理傷口。首先在傷口上方扎止血帶（可用手帕、繩索等代用），防止或減少病毒隨血液流入全身。
1、迅速用潔淨的水或肥皂水對傷口進行流水清洗，徹底清潔傷口。對傷口不要包紮。
2、迅速送往醫院進行診治，在24小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。
當你的身上有傷口時，不要和寵物親暱，以防寵物的唾液汙染傷口。
孩子與狗、貓等寵物親密接觸時，要特別注意：
1、不要突然驚嚇動物，動物的應激反應會攻擊。
2、當狗在你身邊聞氣味兒時，不要驚慌，原地站住不動。
3、當狗追你時，不要抬腳踢它。有效的辦法是站住，假裝彎腰撿石頭打它。
4、撫弄寵物時，手心向下，慢慢接近它。如手心向上，寵物會覺得你要打它。
9.頭部受傷如果你的頭上起了個包，那麼用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷後頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用乾淨毛巾按壓傷口止血，然後去醫院縫合傷口，並檢查是否有內傷。如果被砸傷者昏厥，那麼需要叫救護車速送醫院，一刻也不能耽擱。
不要讓傷者一個人入睡。在被砸傷的24小時之內，一定要有人陪伴傷者，如果傷者入睡，那麼每三個小時就要叫醒傷者一次，並讓傷者回答幾個簡單問題，以確保傷者沒有昏迷，沒有顱內傷，比如腦震蕩。
當傷者出現驚厥、頭暈、嘔吐、噁心或行為有明顯異常時，需要馬上入院就醫。
10.食物中毒1、如進食的時間在一至兩小時前，可採取用筷子或手指刺激咽部幫助催吐，儘快排出毒物。
2、如進食中毒食物時間已超過兩小時，但精神較好，則可服用瀉藥，促使中毒食物儘快排出體外。
3、大量飲水，稀釋毒素濃度。藥圈
4、如果吃了變質的魚、蝦、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100亳升，加水200亳升，稀釋後一次服下。
1、購買和食用包裝食品時，注意查看食物生產日期、保質期和生產單位。
2、加工、貯存食物時要生、熟分開，隔夜食品在食用前必須加熱煮透。
3、烹調食物和進餐前要注意洗手。接觸生魚、生肉和生禽後必須再次洗手。
4、進餐後如出現嘔吐、腹瀉等食物中毒症狀，要立即自行救治。
11.煤氣中毒輕度中毒時，病人感頭暈、乏力、噁心、嘔吐、面色蒼白。中毒嚴重，會出現呼吸困難、抽搐、昏迷。
急救法是立即打開門窗，把病人移到空氣流通處，解開病人衣扣使呼吸流暢，注意保暖防受涼形成肺炎。給他喝熱茶，作深呼吸，沒有緩解的迅速送醫院搶救。
12.酒精中毒對輕度中毒者，首先要制止他再繼續飲酒；其次可找些梨子、馬蹄、西瓜之類的水果給他解酒；也可以用刺激咽喉的辦法（如用筷子等）引起嘔吐反射，將酒等胃內容物儘快嘔吐出來（對於已出現昏睡的患者不適宜用此方法），然後要安排他臥床休息，注意保暖，注意避免嘔吐物阻塞呼吸道；觀察呼吸和脈搏的情況，如無特別，一覺醒來即可自行康復。如果患者臥床休息後，還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚溼冷、煩燥的現象，則應馬上送醫院救治。
嚴重的急性酒精中毒，會出現煩燥、昏睡、脫水、抽搐、休克、呼吸微弱等症狀，應該從速送醫院急救。
用咖啡和濃茶解酒不合適。
13.魚骨刺喉1、用手指或筷子刺激咽後壁，誘發嘔吐動作，以幫助排除咽部異物。
2、實行腹部擠壓(如病人懷孕或過肥胖，則實施胸部壓擠)。如患者無法站立，將其平放在堅固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推擠五次，再檢查有無將異物咳出。
3、若發現異物，可用長鑷子或筷子夾住異物，輕輕地撥出即可。
1、較大或扎得較深的魚刺，無論如何做吞咽動作都會疼痛不減。如果喉嚨的入口兩邊及四周均不見魚刺，就應去醫院治療。
2、當魚刺卡在嗓子裡時，不能讓患者囫圇吞咽大塊饅頭、烙餅等食物，雖然有時這種方法可以把魚刺除掉，但有時這種不恰當的處理方式，不僅沒把魚刺除掉，反而使其刺得更深，更不易取出，嚴重時感染髮炎麻煩更大。
3、魚刺除不掉，自己仍感到不適。到醫院請醫生診治，這也是魚刺刺傷時最恰當的處理方法。
14.急性肺炎肺炎發病率高，死亡率也較高。不應掉以輕心。
肺炎以發熱、咳嗽、惡寒、胸痛、冒汗或咯痰為主症。起病急驟或遲緩。發病前兆有輕度上呼吸道感染數目，驟發者常有發熱，早期體溫在 38 至 39℃ 之間，亦可高達40℃，多為弛張熱或不規則熱。
1、補充維生素和蛋白質，經常飲水及少量多次進食，保持呼吸道通暢。
2、缺氧時及時給氧。最常用鼻前庭導管持續吸氧，直至缺氧情況改善方可停止。
3、咳嗽有痰者，不可濫用鎮咳劑，因為抑制咳嗽不利於排痰。
4、重症患者，尤其是血壓不穩定者，必須送往醫院救治。
1、根據病情，合理氧療。保證靜脈輸液通暢、無外溢，必要時置中心靜脈壓了解血容量。
2、提供高營養飲食，鼓勵多飲水，病情危重高熱者宜採用清淡易消化的半流質飲食。
3、注意保證充足的睡眠和適當的休息，發病時應增加日間臥床休息時間，調整飲食，保障足夠的能量攝入。
4、注意大量飲水，每日最少兩升。如有發熱，在此基礎上還需增加。保持居室的溫、溼度適宜，空氣新鮮，避免呼吸道的理化性刺激。
15.心絞痛1、停止一切活動，平靜心情，可就地站立休息，無須躺下，以免增加回心血量而加重心臟負擔。
2、隨身攜帶急救藥物，如：硝酸甘油片一片，嚼碎後含於舌下，通常兩分鐘左右疼痛即可緩解。 如果效果不佳，十分鐘後可再在舌下含服一片，以加大藥量。注意，無論心絞痛是否緩解，或再次發作，都不宜連續含服叄片以上的硝酸甘油片。藥圈
3、及時呼喚醫療人員救護。
避免進食高脂肪、高膽固醇的食物，少量飲啤酒、養生酒、低度酒。
1、多吃水果、新鮮蔬菜，減少刺激性飲食。適當喝食用醋，以軟化血管，減少心絞痛發作。伴有心絞痛的冠心病患者，應適當休息，減輕工作量，如發生心肌梗塞，立即住院治療。
2、初發心絞痛的患者，往往未隨身攜帶急救藥物，避免情緒慌亂，及時到醫院救治即可。
16.腦溢血 典型症狀為有高血壓病史的人，由於氣溫較大波動或情緒激動，突然發生口齒不清甚至昏迷。1、家屬要克制感情，馬上撥打120，切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，否則只會使病情迅速惡化。
2、將病人平臥於床，由於腦壓升高，此類患者極易發生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可能導致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。因此病人的頭必須轉向一側，這樣嘔吐物就能流出口腔。
3、可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額，以利止血和降低腦壓。
4、平穩及時送往醫院就醫。
17.昏迷1、最常見的方法是用拇指壓迫患者眼眶內側，觀察患者的意識狀態，同時注意患者的呼吸及心跳情況。
2、使患者平臥在硬板上，松解衣領。將其頭部後仰並偏向一側，以保持患者的呼吸道通暢，防止窒息。
3、應該將患者立即搬至空氣流通的地方。
4、高熱昏迷患者應用酒精擦浴，在頭部、大動脈處置放冰袋、冰帽進行降溫。
1、一旦發生心臟驟停或者呼吸停止，立即進行現場人工呼吸。
2、躁動不安的昏迷患應有人看護，防止發生摔傷、撞傷等意外。冬季要注意為昏迷患者保暖。
3、不要拍打、搖晃病人頭部，不要胡亂翻轉、拖拉和搬運病人。
4、不要在病人腦後放高枕，以免阻塞呼吸道入口而出現窒息。
18.中風 大多由情緒波動、憂思惱怒、飲酒、精神過度緊張等因素誘發。在中風發生之前常可出現一些典型或非典型的中風預兆。1、有人突然發生中風，家屬千萬不能驚慌失措，應立即請求援助。
2、在救護車到來之前，若病人意識尚清醒，應立即停止活動，處平臥位，家屬要注意安慰病人，解除其緊張情緒。
3、若病人意識已喪失，則設法將病人抬到床上，宜有二至叄人同時抬，避免病人頭部受到震動，讓病人安靜躺下，抬高床頭。
4、病情稍穩定，嘔吐減輕後再送醫院搶救，但在送醫院途中應特別小心，搬運過程中動作要輕柔穩健，頭部要專人保護，減少震動。
1、保持居室潔淨和空氣流通，注意保暖；保持口腔衛生，隨時清除呼吸道分泌物，鼓勵病人做胸部擴張、深呼吸及咳嗽等運動；定時為病人更換姿勢，按摩皮膚受壓處；大便失禁者於臀下置吸水性強的布墊，並及時清除排洩物，清洗局部，以保持外陰部清潔乾燥，防止泌尿道感染。
2、中風首次發病後有可能再發，尤其是短暫腦缺血發作者；應盡力排除各種中風危險因素，定期復查身體。
19.窒息首先要迅速叫救護車。在等待救護車的同時，採取措施：讓患者身體前傾，用手掌用力拍患者後背兩肩中間的位置。如果不奏效，那麼需要站在患者身後，用拳頭抵住患者的腹背部，用另一隻手握住那個拳頭，上下用力推進推出五次，幫助患者呼吸。患者也可以採取這樣的自救措施：將自己的腹部抵在一個硬質的物體上，比如廚房臺面，然後用力擠壓腹部，讓卡在喉嚨裡的東西彈出來。
不要給正在咳嗽的患者餵水或是其他食物。
只要窒息發生，都需要迅速叫救護車搶救患者。
20.心臟驟停 心臟驟停的搶救必須爭分奪秒，千萬不要坐等救護車到來再送醫院救治。要當機立斷採取以下急救措施進行心肺復甦。1、叩擊心前區：一手託病人頸後向上託，另一手按住病人前額向後稍推，使下頜上翹，頭部後仰，有利於通氣。用拳頭底部多肉部分，在胸骨中段上方，離胸壁20～30釐米處，突然、迅速地捶擊一次。若無反應，當即做胸外心臟按壓。讓病人背墊一塊硬板，同時做口對口人工呼吸。觀察病人的瞳孔，若瞳孔縮小（是最靈敏、最有意義的生命徵象），顏面、口唇轉紅潤，說明搶救有效。
2、針刺人中穴或手心的勞宮穴、足心湧泉穴，起到搶救作用。
3、迅速掏出咽部嘔吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。
4、頭敷冰袋降溫。
5、急送醫院救治。
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