平日應酬喝上幾杯是難免的，酒醉之後，要怎樣才能解酒又不傷肝呢？
大家好，我是楊菊醫生
在這個離不開人際交往的社會中，想要生存下來，聚會團建是促進關係的通用途徑。
在工作應酬時，拼酒是常態，而且並非每個人都有「千杯不醉「的體質，所以喝醉時難免的。應酬回家後，大部分人喜歡泡一杯茶來解酒。
可是，有人在網上發起了靈魂拷問：茶真的能夠解酒嗎？
我在這裡友情提醒以下大家，其實茶是沒有起到解酒效果的。
之所以有解酒的「錯覺」產生，是因為茶中含有大量水分，而水分能起到稀釋酒精，加快肝臟身體分解酒精的效率，從而達到解酒的效果。
但是就茶葉本身來說，並不具備解酒的功效，尤其是濃茶，相反的，茶還有可能加重醉酒的情況。
因為茶與酒精同樣具有刺激心臟，是心臟興奮的功效，疊加引用會加重心臟的負擔，從而使心臟受到損害。
茶中含有的成分還會刺激腎臟，加重腎臟負擔，嚴重可能導致結石。
那麼，到底可以怎樣緩解醉酒，達到解酒的目的呢？為了大家的健康生活，我想在這裡跟大家分享一些解酒的食物：
水
水能夠稀釋酒精，提高酒精分解速率，加快身體的新陳代謝，以加快體內毒素的排出，從而起到解酒的目的。
另外，多喝淡鹽水可以刺激腸胃，是酒精通過嘔吐的形式排出體外，既減輕了肝臟的負擔，又能起到解酒的作用。
當然，並不是說要強制性的催吐，如果吐不出來可以坐下或躺著休息以緩解醉意。
宿醉後喝一杯溫溫的蜂蜜檸檬水可是能夠有效緩解宿醉的「後遺症」的。
柿子
柿子所含的豐富的維生素C能夠起到很好的消除宿醉的效果，提高身體的免疫功能，從而減輕宿醉給人體帶來的傷害。
此外，柿子中哈尚年幼的有效成分能夠提高人體分解酒精的速率，同時加快新陳代謝，加快酒精毒素的排出。
貝類
包括了牡蠣、貽貝、蛤、烏賊、螺等食物。
其中所含營養豐富而均衡，由於其中的有效成分，不僅不會加重肝臟的負擔，還會提升肝臟的解毒能力和自我調理的能力，從而加快酒精的分解，達到解酒的目的。
不僅強健肝臟，還能解酒，可真是「解酒神器」。
蘆薈
大家都知道蘆薈有修復曬傷、美白的功效。
除此之外，蘆薈其實還能夠降低分解酒精後產生的有毒物質的濃度，加快酒精分解速率，從而減少喝酒對肝臟帶來的傷害，有利於身體健康。
蘆薈汁還能夠起到緩解宿醉帶來的頭痛等症狀的作用。
當然，不要太過依賴解酒的食物，以為有這些可以解酒就萬事大吉，可以敞開了肚皮喝酒。這種想法是錯誤的。
解酒只能在一定程度上減輕酒精帶給人體的傷害。喝酒對人體的傷害還是存在的。
所以為了大家的身體健康，要形成「能不喝酒就不喝酒」思想，儘量減少喝酒的次數，以達到維護身體健康的目的。
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