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要想皮膚好,理氣滋陰睡飽飽
肺主皮毛，皮膚的狀態好不好，在於人身體的氣的運行是否通暢；如果氣不通，有滯處，則皮膚肌理擁堵，痘痘雀斑便是此之表象。要想皮膚好，氣的通暢才是最最最根本的，通暢的氣機，滋生萬物，它使天地間的四時循環往復，也使人體形成固定的節律，穩定代謝水平。
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理氣滋陰睡飽飽,皮膚好的不得了!
肺主皮毛，皮膚的狀態好不好，在於人身體的氣的運行是否通暢；如果氣不通，有滯處，則皮膚肌理擁堵，痘痘雀斑便是此之表象。要想皮膚好，氣的通暢才是最最最根本的，通暢的氣機，滋生萬物，它使天地間的四時循環往復，也使人體形成固定的節律，穩定代謝水平。
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冬季護膚三大要訣,先理氣,後滋陰,最後一個最重要!
可理氣止痛，適用於喜嘆息，易動怒，或鬱郁不歡，舌苔薄，脈弦。氣機通暢，不但皮膚受益，連心情也會變好呢，所謂「相由心生」，人舒暢了，面貌自然容光煥發。人體的大部分都是由水構成的，想要皮膚好，水自然是必不可少的，這就需要把「滋陰」提上日程了。
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要想皮膚好覺要睡得飽
皮膚是我們身體最大的器官，尤其面部皮膚又代表著我們的形象，面部皮膚狀態的好壞，直接影響著個人的形象，所以皮膚護理是少不了的。，其實白天塗護膚品和防曬用品更多的是阻斷空氣中灰塵、細菌和紫外線對皮膚的傷害，而讓皮膚真正煥發光彩的黃金時間是晚上的睡眠時間。
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小姐姐小哥哥一直在念「飽飽讓寶寶睡飽飽」是幾個意思?
看著簡單做起來難，別看著簡單，你要能10秒速念「飽飽讓寶寶睡飽飽「，重複無誤，把卡號給我，我給你打錢！咱話不多說：自然堂休眠霜的繞口令大賽，老鐵，一決高下吧！但他們一直在念的繞口令是：「飽飽要寶寶睡飽飽「到底是啥意思？
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| 《寶寶睡 睡飽飽》
除了大量使用擬人、比喻和設問來增添語言的生動性和趣味性外，還用到了通感和頂真手法，如「媽媽的懷抱像蛋糕」，「寶寶睡，睡飽飽」，「搖籃搖啊搖，搖到糖果島。糖果島，蜂蜜橋，最甜還是媽媽的懷抱」，突出了寶寶們睡得安適和香甜。不斷出現的句子「×× 睡著了」則採用的是反覆和起興，在不斷強化的文字和畫面中，一次次暗示寶寶該睡覺了，彰顯親子之情，強調了溫暖的懷抱和舒適的環境，讓幼兒加深感受，安心入眠。
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報名|我如何從每天只睡2.5小時,到現在保證7小時睡飽飽
第1整理術在線微課007身體整理課：我和睡眠有個約會11月18日20:00第1整理術邀請「知心歐巴」傅康，與大家家聊聊睡眠管理：「我如何從每天只睡2.5小時，到現在保證7小時睡飽飽2012年開始，經過反覆琢磨，傅康總結出睡眠十法，終於治好了失眠，並從250斤的大胖子，瘦到180斤。
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女人要想皮膚好,就要多吃它,滋陰補血氣色佳,比敷面膜效果好
女人要想皮膚好，就要多吃它，滋陰補血氣色佳，比敷面膜效果好女人要想氣色佳，全靠養，都說女人如水，保養之後的區別真的很大，比同齡人看起來都要年輕很多。 保養也分很多種，其一是通過護膚品保養，補水、抗皺防衰老，其二就是我們常說的食補啦，也就是內在的調養，從內而外，身體吸收好，氣血足，氣色自然好。 哈妹給大家推薦了一款養顏湯，多吃它，保管你皮膚好氣色佳，都是平常可見的食材，簡單又易做。 美顏紅豆湯
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讓皮膚白淨透、養護乳腺、調理月經的舒肝理氣解鬱膏,親測有效!
關注我的妹子大多很年輕，可能對於一些身體健康問題不一定有切膚之痛，但我要說，肝氣鬱結的妹子容易胖，減肥難，這你可來精神了吧，也是因為肝木克脾土啊，肝氣鬱結的妹子，脾胃多有不好，脾胃不好，運化能力就差，人就容易胖，減肥就變得很難。理氣解鬱，讓肝氣條達，肝養好了，就會成為一個皮膚乾乾淨淨白白透亮的姑娘。
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小孩身體觀:睡飽翹課挑食---醫道課節選
但是要養出這樣的小孩子在肉體的養護上面我覺得要注意的幾個點就是，第一個，就是你能夠讓他睡飽嗎？那現在家裡有小孩的媽媽爸爸們我請問你啊，你們會不會早上啊，小孩子要上學啊，就不管他有沒有睡飽，還是要把他挖起來，對不對？
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要想睡得好,必須吃TA
皮膚變差肝血不足了，一定養一養先睡飽身體代謝好，內分泌好是為了身體提供滋養的土壤~大家對於失眠的第一反應就是褪黑素、安眠藥但這兩個東西極易讓人產生依賴，好像不吃就睡不著了要想實現高質量睡眠滋陰降火
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靜心理氣皮膚好,疏肝解鬱的膏方來了!再也不煩了!(買3發4)
之前疏肝解鬱的東西都是茶或者泡腳包，茶得煮，泡腳包更麻煩，講究的要煮，之後兌水，然後再泡腳。現在終於來了一個解鬱的膏方，陳苓木順膏，本來是特供姨媽福袋的，正好有點剩餘，只有80份，趕緊拿出來推薦一下。不是大廠批量做的東西，貨不多。膏方的好處在於裡面的食材都熬透了，直接衝水喝，效果吸收好。
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五類花兒泡茶,疏肝理氣,讓心情好起來
女人很容易被家庭的、工作的、情感的種種事情所困擾，心情悶悶不樂，總想這想那的（簡單來說就是想太多！）這些憂慮容易導致肝氣鬱結，氣機不暢而致病，也可由於陰血不足，水不涵木至肝氣上逆，疏洩失常，以致出現肝氣鬱結的症狀。婦科疾病也多由「鬱」而生。婦人之「鬱」一般治法多以舒肝解鬱的逍遙散或加牡丹皮、梔子。
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健脾祛溼湯——除溼祛痰砂仁陳皮鯽魚湯&理氣滋陰陳皮老鴨湯 | 【煲湯】
功效：理氣健脾，滋陰補血。陳皮老鴨湯是一道色香味俱全的漢族傳統名菜，屬於粵菜系。陳皮搭配滋陰補血的老鴨煲湯，取陳皮之弱溫性，更增滋補之效。 值得注意的是，專家表示，陳皮藥性因其行氣燥溼之功，氣虛陰虛者如有口乾舌燥、乾咳無痰；或有胃火者如牙痛、口臭、便秘等，不宜多食陳皮。
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好物|秋季清補,乾貝蘿蔔湯,化痰止咳,理氣寬中
甘甜清爽，化痰止咳，理氣寬中。蘿蔔偏涼，但老火湯煲它兩個小時，加幾片乾薑，妥妥的，誰都能吃。如果你還想吃肉，就擱點排骨。乾貝性平，味甘、鹹，能滋陰補腎，調中下氣，很適合脾胃虛弱、咽幹口渴人日常補身。乾貝煲湯煮粥都特別鮮美，是一種烹飪裡開掛的食材。
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川貝、陳皮加它一起燉,滋陰潤肺止咳,一口見效!
每到換季之時，比起體表，五臟六腑更快地感應到溫燥帶來的變化，開始出現咽幹喉燥、口唇乾裂、乾咳、皮膚頭髮乾燥的症狀，這是肺受溫燥之邪，肺津受灼而出現的燥熱症狀
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每天吃,滋陰補血睡得好,免疫力都增強了!
每次一到吃飯的點時，都會聽到：不想吃飯了，想減肥！最近又胖了~每當聽到這類問題時，心裡都會默默地吐槽一嘴：難道變瘦就美了？很多人說減肥是女生一輩子的主題，其實女生一輩子最應該做的事兒是「補氣血」，因為女人的美全在氣血上，一張臉就是最直接的觀察站，氣色裡藏不住氣血的秘密，臉上的斑斑點點也是報警信號。
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入秋後多給家人吃這個,天然好食材,滋陰潤燥皮膚好,女人要常吃
它是一種天然食材，是桃樹樹皮中分泌的一種油脂，營養豐富，能清熱解渴，養顏抗衰老，據說，桃膠也曾是慈禧太后欽點御用的養顏補品，所以女人更要常吃哦。這次的甜品中，我還加入了木瓜，木瓜富含胡蘿蔔素和維生素C，有很強的抗氧化能力，能提高人體免疫力，常吃還能有一定的美容功效。用桃膠和木瓜搭配，加上牛奶一起燉熟，營養加倍，能滋陰潤燥、益氣補中，常吃皮膚光滑有彈性、有光澤，立秋後天氣乾燥更要常吃。
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理氣解鬱、止咳化痰的金橘
明晶能奪目，圓滿要經霜。瑞露凝膚滿，甘泉沃肺涼。美滄不解事，金碗薦檳榔。又到金橘茂盛時，這以吃果皮為主的小小水果有著眾所周知的藥用功效，不僅是一種當季佳果，更是一味四季皆宜的良藥。老人常說，「一個金橘十副藥」，其實就是在誇讚金橘的好處——我們都知道，吃水果對於人的皮膚很有好處，是因為水果中的維生素的含量很多。
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睡不飽會變胖是真的!飢餓感作怪讓你越吃越多瘦不了
到底為什麼睡不飽會變胖呢？在睡不飽的狀態下，大腦會感到處於「危機狀態」，這時候促進食慾的飢餓激素會增加分泌，而負責提高飽足感的體瘦激素則是會減少，自然會比平常更想吃東西，熱量也會攝取更多。不管是睡太少還是睡太多，都會導致肥胖，因此，睡眠時數最好適量即可，睡飽了就應該立刻起床，別賴床，否則會越睡越胖。 醫師建議，每天最佳的平均睡眠時間約7個小時，上班族因為工作關係即使無法睡足7小時，也至少要睡滿6小時才健康，而熬夜是最忌諱的，不但會變得遲鈍，也會特別想吃高熱量食物。