00後減肥瘦身群

2021-02-17 優惠券福利團購折扣群

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D13早上周六野斜方肌和hiit十分鐘三組。下午周六馬甲線三組，美麗芭蕾臀腿. 周六野hiit兩組。下午後面沒力氣了，本來計劃是三組的
#100天打卡計劃# #運動打卡# #健身日記# 差不多全程都是走的 難瘦主要來源於自己不認真 什麼時候認真減肥估計我的大餅臉才會小點
立個flag:我一定一定一定在2020年瘦到100斤！現在（4.18）是112.6斤！在此立誓！#健身日記# 以後拍照，不靠美顏相機！
#100天打卡計劃# #運動打卡# #健身日記# 成年人的生活真的不容易，老媽生病了！每個月都會回去幾次，回來繼續我的慢跑之路，加油！
16天啦期間兩天半有破嘴吃不該吃的 但仍要第二天正常吃健康繼續運動?4.9日有開始晨??♀? ?跳操#21天減肥打卡# #健身日記#
#健身日記# 在這世界上，美好容顏易逝，黃金的價值也僅僅是黃金本身，可自律這般品質，一旦擁有，就是無論誰也奪不走的寶貴財富，伴隨一生。
#健身日記# 今日體重：104.8早餐：全麥麵包3片、低脂牛奶午餐：炒萵苣葉、蝦加餐：蘋果、橘子晚餐：N個紅糖小饅頭?（沒忍住）無運動
#運動打卡#橢圓機60分鐘#我要上精選# #健身日記# #生活的儀式感# #11月flag# #美食博主不NG##曬曬我的健康減脂餐#
最近忙著搬家，體力活是幹了不少 補4??3日（Day 63）運動打卡：瘦腿一節13分鐘、晨跑6公裡36分鐘#健身日記# #運動打卡#
#健身日記# 昨日體重：106.2今日體重：106早餐：紅薯、滷蛋2加餐：芭蕉午餐：雞胸肉、萵苣葉加餐：橘子晚餐：牛皮菜炒胡豆??運動

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