文 | YOYO
編輯 | 閆寶
誰不害怕跟不上時代的步伐，誰不害怕時間分分鐘流過，自己卻一無所獲。太多的功利、現實、誘惑包圍著我們，多元化的價值觀讓人有些不知所措，不管遇到什麼事都開始變得急於求成，甚至利益至上。
浮躁的氣息總是讓我們內心不得安寧，甚至成為對人性的緩慢的破壞，浮躁相對於人的心靈，好比鏽相對於某些容易生鏽的金屬。
歌德說過：「在這個躁動的時代，能夠躲進靜謐的激情深處的人確實是幸福的。」不幸的是，在這個浮躁的時代，大多數人選擇了參與世界的喧囂，不斷向前張望，疲於奔跑然後遺忘，內心充滿幻想又充滿焦慮。
當焦慮襲來，我們無法化解；當孤獨襲來，我們無處迴避；當憂鬱襲來，我們無力對抗……我們只有被動地承受著，又或者，投入另一個目標來轉移焦慮、孤獨帶來的痛苦。於是，就有了更多的焦慮、恐懼、緊張，有了更深的憂鬱、孤獨、不安。
心浮氣躁的時代，靜心專注成了一種考驗，氣定神閒則是一種奢侈。有人說過這樣一句話，「你之所以焦慮，是因為你不想堅持，也不想擺脫」，現代社會會產生各種焦慮情緒，適時對自己進行審視和治療是必要的。
我們必須不斷地提醒自己：放下浮躁，靜下心來。萬物靜觀皆自得，人生寧靜方致遠。浮躁的社會，心靜者勝出。養一點靜氣，給自己一片晴朗的天空 !
毛姆說，「閱讀是一座隨身攜帶的小型避難所。養成閱讀的習慣等於為你自己築起一個避難所，幾乎可以避開生命中所有的災難。」閱讀，猶如通向智慧殿堂的橋梁，值得所有想在喧囂浮躁之中尋求沉靜沉思的心靈與之相遇。
閱讀不僅可以緩解孤獨、排遣寂寞，也能讓你徜徉書海的同時，經歷不一樣的人生體驗。書中雖然未必有黃金屋和顏如玉，卻會像一根救命稻草，帶給人新生的希望和掙脫泥潭的力量，能夠打撈出陷在危機裡的疲憊靈魂，在喧囂繁雜的世界裡，得以安妥好當下與未來。
在一個夜晚，因為一本書，內心激情突然如潮水一樣蔓延出來，感動抑或深思重新衝破生活平淡。在讀書的那一個瞬間，你可以成為任何人，成就任何事。每一個人在書中都能獲得那份寶貴共鳴感，獲得認識自身與生活之外另一個視角。
以閱讀來對抗浮躁，需要的是沉澱和積累，咀嚼書中的寧靜與歡快，在靜謐中感悟人生的味道，在書海中濾除浮躁的心境，讓心靈安靜而不游離，深沉而不浮躁，清醒而非昏聵，思想專注而非膚淺淺薄。
閱讀能讓你在喧囂浮躁中，遇見最偉大的心靈。或許，時光會像流沙般消失得無蹤無影，然而被高度凝縮在書裡並留存下來的時光，則充實、安詳得讓人喜悅。
印光大師曾說：最好的心境，是靜心和沉穩。忙碌和浮躁成為大多數人的寫照，快節奏將生活之美變得飄忽不定，由此滋生的雜念，時刻擾亂著我們的內心。想要安定心神，不妨從寫字、畫畫開始。
若內心如一面鏡，書畫二事便能拂去鏡面塵埃。一筆一划，一撇一捺，一分勾勒一分塗抹，久違的專注和安寧都回來了。當你拿起筆，仿佛時間凝固，將喧囂紛擾隔去，回歸簡單和純淨，在自然之美中回歸真我。
無論是書寫還是作畫，都是感知美最簡單的方式。與無聲息處翰墨修身，筆墨勾染間，觀雲煙變幻，領略四時之美，那是世界最純真的模樣，亦是平庸生活的美好。
劉熙載在《藝概·書概》中說：「筆性墨情，皆以人之性情為本。」水面平靜，才能倒映完整的月亮；內心寧靜，才能參透人間的智慧。練字畫，就是練心，靜心、靜氣、靜神，讓人進入靈魂妙境，享受純粹的書畫樂趣。在畫面，在結構、在審美品位中，找到心靈的歸宿。
常常練字畫的人，能夠在人生的不如意處，找到心靈平衡的支點，也能夠在春風得意中，沉澱靈魂，過濾泡沫、渣滓、浮華，留得一人澄明。
年輕人常常會說：生活在別處。他們似乎很看不起平凡瑣碎的生活，仿佛遙遠的地方才有詩意，仿佛去了遠方，就能擺脫庸常，成為一個不一樣的自己。或許這也是人類的弱點吧：不管所得是什麼，憧憬的生活卻永遠在別處。羨慕別人所擁有的，卻是不知自己手中握著別人想要的。
每天兩點一線或三點一線般的日復一日，每天都走同樣一條馬路，每天都看同樣的風景，甚至吃著同樣的飯菜。這種平淡的日子，似乎無法讓人期翼太多。在不斷重複的生活中，我們開始抱怨工作的無趣與呆板，抱怨生活裡的苦惱與解不開的心結，抱怨環境越來越惡劣，感嘆生活的無聊和中規中矩。
我們無法改變身處的環境，但生活的選擇權卻始終握於自己手中。生活可以永遠都是自己的，幸福就是把生活過成自己喜歡的模樣，然後，享受它。
烹煮暖心治癒的料理，揀選樸素卻別具韻味的器物，幾個小菜，兩碗清粥。旁邊點綴應季蔬果，間或以應景的紅酒，這種簡單而嫻靜的方式，足以製造生活的小欣喜。
或者以香來隔絕世俗的浮躁，以茶來調味平淡的生活，呷下沉澱的過往。在茶香氤氳的靜美中，收穫碧水雲天，清香曼妙，即使在繁市鬧區也能淺吟低唱。無論是「紅泥小爐，孌婉卯童」的香醇精緻，還是「白菜青鹽糙米飯，瓦壺天水菊花茶」的粗淡清貧，都一飲而盡。
學會欣賞琴棋書畫詩酒茶，學會自我監督，自我關心，自我提升，安住當下，拒絕拖延，如果你願意，其實，你也可以將生活變成一道風景。
以精緻洗去生活粗糙的塵埃，把自己的生活設計成自己想要的樣子，忙碌的力量，停止了膨脹，任時間慢慢流走的悠閒光景……日復一日平常生活中微小的幸福，會讓你由衷生發出對日常之美的詠嘆。
在浮躁時代做個內心沉靜之人，每一天都不辜負生活的饋贈！