如何提升女性荷爾蒙

2021-02-12 婦I科知道

女人的健康與美麗,總是與荷爾蒙擺脫不了關係,每 月身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題,都 會歸咎荷爾蒙。荷爾蒙分泌不正常,會嚴重影響女性的健康,另一方面,荷爾蒙對於夫妻性生活也相當重 要。

研究報告指出:30歲是女性年輕與衰老的轉折 點。21—22歲是女性荷爾蒙分泌最頂峰時期, 之後其以每10年15%的速度下降,並逐年減少。30歲左右時,體內荷爾蒙的分泌量只有顛峰期的85%;50歲時,約40%的功能喪失:60 歲時,只有年輕人的1/4左右

自測荷爾蒙情況的方法 找一個你認為最放鬆,最舒服的姿勢,拿起右 腳踝,將左手的四根手指橫放在腳踝內側,在第四根手指處用力坡壓。如果疼痛難忍,就說 明荷爾蒙分泌量減少了。那要如何調節荷爾蒙分泌,讓自己的荷爾蒙分 泌正常呢­下面教你5個方法:

1、給自己培養一個固定的興趣、愛好不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個健康 的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因為愛好一件事物,能夠刺 激功效遲鈍的大腦邊緣。

2、讓自己學會感動最簡單的辦法就是看看戀愛小說,或愛情劇什 麼的,讓眼淚譁譁流出,會有很好的效果。另外還要保持適度的運動以及保證身體營養的均 衡,不要總是想著節食減肥。

3、保持正常而健康的生活方式第二次世界大戰中,許多女性的閉經就是在轟 炸後發生的。盼子心切能引起不育,而害怕懷孕能引起閉經。所以,你要保持心情舒暢,多 參加一些朋友的聚會等活動,注意生理和心理衛生,保持生活和飲食的規律化,讓你的大腦 處於正常的精神活動之中,這樣才能使荷爾蒙分泌不出現「問題」。

4、不斷刺激自己的嗅覺聞什麼味道好呢­一般來說,只要你不反感 的味道都行。特別是西芹和茴香的精油,能輔助身體,刺激女性荷爾蒙分泌。


5、給自己製造戀愛的感覺戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據日本科研人員研究結果顯示:戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結婚以後,生活安穩了,重心又回到工作忙碌的狀態裡,沒有時間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時放棄工作,和他下班一起約會,享受二人世界;回到家中,不要急著投入到電視劇或者加班工作中,點上蠟燭,一起沐浴在音樂中,享受情趣,翻雲覆雨一番,何樂而不為呢?增加情趣的方式很多,一件漂亮的情趣內衣,一雙情感的高跟鞋,抑或是一些犀利的情趣用品,在你們兩人的世界,都不傷大雅!


近年來,女性在抗衰老和改善更年期症狀方面,多以口服雌激素類產品,這些產品作為單純的雌激素補充劑,通過血液循環被人體吸收,能有效改善女性內分泌,效果較為明顯,但是,該類產品對肝臟有損傷,引起肥胖和周期性陰道出血,易導致乳腺增生和子宮肌瘤,患乳腺癌和子宮內膜癌機率增大。而且在停用後,症狀會反覆發作。

三八婦樂婦潔凝膠通過生殖道局部透皮吸收,能迅速補充女性生殖營養,營養卵巢,激活和恢復卵巢動力,刺激卵巢自身內源性雌激素的分泌,使卵巢功能恢復正常,從而達到養巢駐顏,抗衰老和改善更年期症狀的目的,有效推遲更年期。同時不會產生口服雌激素類產品的副作用。卵巢功能恢復後,停止使用三八婦樂婦潔凝膠, 可長期保持健康年輕狀態。從康伊納開始,女性安全養巢駐顏真正進入外用時代!

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變化二: 陰部痛癢、陰部乾澀、體味異常、白帶異常、月經不調、痛經、各種陰道炎、盆腔炎、附件炎、宮頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病等現象消失,不再受到婦科疾病的困擾。
變化三:氣血不和引起的色斑﹑黃褐斑﹑蝴蝶斑﹑妊娠斑﹑臉色枯黃及各類婦科病引起的腰酸腰困等症消失,心情舒爽,精力充沛。能充分享受完美的性生活。生活自信心增強。
變化四:女性內分泌系統得到根本改善,心情舒暢無煩躁感,睡眠質量好轉,生活質量大大提高,體態恢復勻稱,呈現女性優美曲線,重現迷人身材。
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五、潤滑縮陰; 六、養巢抗衰; 七、美容香體; 八、預防感染;

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    因此當女性體內的荷爾蒙不足時,要及時補充。那麼吃什麼補充女性荷爾蒙呢?女性荷爾蒙不足有什麼危害呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。吃什麼補充女性荷爾蒙?  1、蘑菇、海草類  補充女性荷爾蒙時,卡路裡高的食品一般不受歡迎。
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    2014-08-21 生殖與避孕女人的美麗與荷爾蒙的情況是分不開的,女人的各種身體狀況都受到了荷爾蒙的影響,所以調節女性荷爾蒙是保養中很重要的一步,如何增強女性荷爾蒙分泌情況,並保持平衡呢。 自測荷爾蒙情況的方法  保持一個自己覺得最放鬆最舒服的姿勢,之後拿起右腳踝,把左手除大拇指外的四指橫放在腳踝內側,並在第四根手指處用力按壓,如感到疼痛,則說明荷爾蒙分泌量低。那麼要如何調節荷爾蒙分泌,使之保持平衡狀態呢,下面的幾種方法可以試一試。
  • 女性荷爾蒙與身、心的關係
    維持每個月的月經、妊娠和生育就不用說了,塑造充滿彈性的肌膚和富有光澤的頭髮,以及富有女人味兒的柔軟身體曲線也是女性荷爾蒙的拿手好戲。女性荷爾蒙不但主動承擔了強化血管、骨骼和關節,打造強健體魄的任務,還能使大腦的運轉更靈活,可以說這種荷爾蒙與女性的身心有著無法分割的關係。女性荷爾蒙是在卵巢裡生成的,由雌激素和孕激素組成,分別發揮不同的作用。
  • 女性35歲後,做好3件事,提升「荷爾蒙力」,精力更旺盛
    女性荷爾蒙分為雌激素和黃體酮,而維持肌膚和頭髮滋潤度,守護女性美麗的主要是雌激素。在青春期以前,只有腎上腺皮質分泌少量荷爾蒙,女性體形等方面還沒有顯著的性別差異。到了1117歲,女性荷爾蒙分泌量提高,身體就會逐漸開始女性化,進入所謂的青春期。然而,女性荷爾蒙分泌量的高峰是2535歲,此時的女性精力也是最為旺盛,之後就會逐漸減少。女性35歲後就會慢慢開始出現肌膚乾燥、無法消除疲勞等身體不適的症狀。尤其是到了45歲之後,女性荷爾蒙的分泌量會驟然減少,但身心無法適應這突如其來的劇變,因此飽受這些不適之苦。
  • 增加女性荷爾蒙的五種食物!
    那麼,女性補充荷爾蒙吃什麼好呢?增加女性荷爾蒙的五種食物▼ 蘑菇、海草類  這些動物蛋白質含有可以合成女性荷爾蒙的膽固醇。動物蛋白質缺乏可能會造成女性的停經。植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取,會對女性荷爾蒙的提升產生不可替代的作用。 蔬菜
  • 吃什麼可以補充女性荷爾蒙
    女性不僅在生理結構上跟男性有著很大的不同,連外觀形象都有著天壤之別,男性一看就是陽剛強壯的, 而女性正好相反,柔美纖弱,其實導致這些區別就是女性荷爾蒙。那麼,女性朋友應該多吃哪些食物才能補充荷爾蒙呢?、時間不等人,健康不等人,美麗不等人!健康美就是女人的責任:對孩子的責任;對老公的責任;對家人的責任!健康美是生活!女人不能為錢而活,要為美麗健康而活!
  • 荷爾蒙對女性的重要性,吃瑪咖讓女性更健康更美麗!
    女人從出生身體裡就帶有很強大的荷爾蒙,從小姑娘到長大成人再到絕經,女人的荷爾蒙也在一點點的流失,當女性朋友的荷爾蒙出現失調以後,首先她們的皮膚和身體就會出現不同的問題,讓她們走向衰老。很多健康食品以含荷爾蒙為標榜如月見草油,向日葵子,胎盤素等,不過最好還是遵循醫生的診斷與建議比較好。2.草本--花茶、精油調整平衡推薦花草茶。最好的是茉莉花茶,因為茉莉對於調整女性荷爾蒙的效果最好,很多人喜歡用的玫瑰反而因為有提升作用,對男性比較有利。還有,蓮藕茶、荷葉茶或者百合蓮子湯也是不錯的選擇。
  • 女性荷爾蒙失調的16大症狀
    16.失眠:內分泌失調這種女性朋友的常見病不僅會引起身體上的不適症狀,還可能導致失眠,尤其是更年期女性由於卵巢功能減退,引起植物神經功能紊亂,從而90%以上的婦女都會出現一系列程度不同的症狀,表現為月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、抑鬱、情緒不穩定、易激動等。
  • 女性健康知識點:調理荷爾蒙(壹)
    那既然荷爾蒙如此重要,大家應該如何有效調節女性荷爾蒙失調的問題?首先,調理荷爾蒙失調的方法是飲食要均衡。
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