茜茜今年5歲了，是個非常可愛的女孩，非常招人喜歡，但是最近茜茜媽媽很苦惱，上周去幼兒園開家長會的時候，發現茜茜和同學站在一起時看起來足足矮了一個頭，算是班級裡比較矮的學生了，但是之前茜茜剛上幼兒園的時候，大家的身高都查不多，現在人家已經遠遠茜茜甩在後面了。
茜茜媽媽幫孩子測量身高，發現孩子只有94公分，遠遠低於同齡兒童的標準身高，而且這近一年的時間裡，茜茜的體質比較弱，經常生病，尤其一到換季的時候，孩子總會有季節性的感冒發燒，常常要跑醫院。這個時候茜茜媽媽才意識到問題的嚴重性，帶著孩子去醫院做全身檢查，結果發現茜茜脾虛很嚴重，導致消化功能發育緩慢，消化不良，食物在體內長期堆積，阻礙生長發育，比同齡人矮。
一、孩子有脾虛積食的症狀，家長別再不當回事了！
1.經常腹脹，排洩功能異常，容易便秘或是腹瀉，便便很臭，顏色異常
2.睡覺不老實，翻來翻去，經常踢被子，喜歡趴著睡覺，容易被驚醒，還有盜汗、磨牙、流口水的情況
3.食慾差，吃東西沒有胃口，喜歡含飯，吃飯時間延長，有挑食、厭食的情況
4.情緒不穩定，經常無故的鬧脾氣，愛哭鬧
5.有黑眼圈和眼袋，下眼瞼發紅，眼袋腫大，顏色發青或是發黑
6.身體免疫力下降，容易生病
7.面黃肌瘦，鼻梁有青筋，精神狀態差，看起衣服沒有睡醒的樣子
如果父母發現孩子有以上的症狀，多半是孩子脾虛積食了，要格外注意，及時帶孩子看醫生，幫孩子清積食、調理脾胃，否則孩子脾虛積食時間長了，營養得不到有效吸收，孩子會營養不良，阻礙發育。
二、兒科大夫：積食的娃，抓緊做這3件事，消積健脾胃口好
1、消積食，養脾胃
有些家長不懂孩子積食的危害，還以為孩子少吃些，積食就會自己消，這種思想是絕對錯誤的，當父母發現孩子有積食的情況時，應該趕緊幫助孩子清理積食，孩子積食時間越久、對脾胃的影響就越大。
孩子脾胃尚未發育完全，飲食上稍微不注意，孩子就容易積食了，所以建議父母常備金棘酸棗鋅，孩子有積食的時候給嚼兩粒，三天左右孩子的積食就消了。
裡面含有金棘、雞內金、山藥、山楂等健脾、促消化的食材，而且都屬於藥食同源，非常溫和，可以有效幫孩子清理腸胃積食，改善孩子積食反覆的問題。其中的金棘成分還能幫助孩子強健脾胃，提高孩子腸胃抵抗力，對腹瀉、便秘，腸胃不好都有很好的緩解作用，而且還含有鋅元素，提高孩子食慾，讓孩子吃飯香。
2、均衡營養
孩子正處於發育的關鍵階段，營養方面非常重要，所以父母要想孩子長得高、發育快，在飲食方方面必須下功夫。孩子的飲食必須葷素搭配，營養權衡，多給孩子吃新鮮的果蔬、五穀雜糧等健康營養豐富的食物，少給孩子吃大魚大肉、辛辣、生冷等食物，容易給脾胃加重負擔，不利於孩子的發育。同時要注意，不盲目不過度給孩子補充營養，避免營養過剩導致消化不良，也不要讓孩子吃太飽，這樣也容易導致積食，每餐控制到七八分飽即可。
3、戶外鍛鍊
孩子多戶外運動，不僅能促進腸胃的蠕動、加速消化，而且還能幫助孩子強身健體、提高身體免疫力，刺激孩子骨骼的生長，對於孩子長高非常有益。父母有空要多多帶孩子戶外運動，培養孩子運動的好習慣，每天堅持一兩小時的運動時間。