金巧巧在2021年新年第一天，在社交平臺曬出幾張高難度一字馬照片，並配文「舒展筋骨，要「練」好每一天」。
照片中金巧巧身穿白色緊身運動裝，以椅子為支撐，做出懸空一字馬動作，全身的重力都依靠手臂和腰部的支撐。腳部也繃的緊緊的，動作十分標準。
用頭和手臂為支撐，身體沒有依靠任何物體，懸空呈倒立姿勢：
另一張是照片才是動作中的王者，呈倒立姿勢，身體和頭部好像扭轉了90度，動作中一隻手拉住一隻腳，不認真看可能都看出清楚那隻手拉的到底是哪只腳，這個超高難度動作僅靠靠頭部和背部及一隻手為支撐點。
金巧巧每個動作十分標準，柔韌性真是很好，不愧是練過舞蹈的人。
45歲的金巧巧的身材保養得很好，169cm的身高體重只有八九十斤，渾身上下沒有一點多餘的贅肉。金巧巧在日常生活中也是很注重控制體重的，經常曬練習瑜伽的照片。
網友看了這高難度動作都用了驚嘆語氣！表示羨慕不已，柔韌性也太好了；也有的表示練舞蹈的就是不一樣，身材保養的也太好了。
金巧巧近些年參演的電視劇不是很多，基本上一兩年出一部戲，她更多的時間放在家庭，照顧孩子。她也是博納影業的老闆娘，嫁入豪門並生活的很幸福的人。
如今也是兩個孩子的媽媽，她經常在社交平臺曬兒子女兒的照片，兒子小太陽今年9月份也已經上幼兒園了，可愛的兒子是個小暖男，很依賴媽媽，在上幼兒園當天金巧巧坐在土很多的草地上和兒子分別。
女兒小西瓜上小學了，小小的年紀顯露一條大長腿，看來是遺傳了媽媽的基因。網友奇怪為什麼一年級了，小西瓜還是男孩子的短髮頭，看起來像一個男孩子。
金巧巧也說過自己的氣質很適合演公主，比較出名的是1998年的《西遊記續集》當中金巧巧飾演的就是"孔雀公主"。
在《薛仁貴傳奇》中扮演了溫淑賢良的渤遼公主；《楊貴妃秘史》，金巧巧出演「玉真公主」；在2020年新劇《真假美猴王大神無敵》裡她也扮演的公主。
圈裡張鐵林是乾隆專業戶，張國立是康熙專業戶，王剛是和珅專業戶，那金巧巧也可以稱為公主專業戶了。