⊙作者：蔣晨
⊙編輯：杏林君
說到龜苓膏，大家都不會陌生。其性溫和，不涼不燥，能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等。所以，龜苓膏成為大家最喜歡的一款夏季清涼飲品。那麼，你真的了解龜苓膏嗎？
苓膏，大家都不會陌生。其性溫和，不涼不燥，能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等。所以，龜苓膏成為大家最喜歡的一款夏季清涼飲品。那麼，你真的了解龜苓膏嗎？龜苓膏原產地在廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經過長時間熬煉而成的保健食品。最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。梧州古稱蒼梧郡，三國時，蜀漢皇帝劉備病逝，南方諸郡的土著趁機起兵叛變，諸葛亮親自出馬平亂，這大概就是《三國演義》中「七擒孟獲」的故事。話說諸葛亮南徵時駐軍於蒼梧郡，當時兵將多為北方人，初到南方水土不服，大多數將士上吐下瀉，嚴重影響戰鬥力，諸葛亮很焦急，急忙找來當地人問個究竟。當地人說，梧州氣候溼熱、多霧，於是便獻上妙方，以當地特產烏龜、土茯熬湯飲用，諸葛亮令軍士一試，果然功效如神，大部分將士均痊癒。滋陰養顏：在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。
止癢祛溼：在潮溼、乾燥的環境中，常服用龜芩膏，可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
治療便秘：老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。
祛除毒素：年輕人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。
防病去火：因為廣東地區多雨潮溼，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除溼去熱的廣東人常吃龜苓膏。北方雖然沒有南方的潮溼和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當的時候吃一些，有利於消除人體內的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。
龜苓膏同時對多種口腔潰瘍、口燥咽幹、失眠多夢、習慣性便秘、急、慢性泌尿系統感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統炎症，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚瘙癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
虛寒的人不宜服：因為龜苓膏本性就偏寒涼，如果體質虛寒的人食用龜苓膏的話，不僅沒有好處，還可能會對健康造成一定的影響。
經期不宜服：女性痛經，一般都是因為女性體質寒涼，氣血不通造成的，如果在這個時候食用了寒涼性質的龜苓膏的話，就會使得痛經的症狀更加嚴重。
從龜苓膏的成分上看都是具有潤腸作用的藥物，因此孕婦、經常大便稀、尿頻的人不宜食用，怕冷、胃寒的人食用後可能會導致病情加重，也不宜食用。而且龜苓膏中含有龜板，可以促進人體血液循環從而導致子宮意外興奮，所以孕婦不宜服用。
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