潤泉貝兒為什麼臉上老是長痘？看看是不是做錯了這6件事

臉上長痘痘是很多人都感覺到非常煩惱而且鬱悶的一件事，有些人還不能接受臉上長痘痘的這件事，而且是那些正處於青春期的少男少女，由於身體在發育，就會很容易臉上長痘痘，究竟導致臉上總長痘痘的原因有哪些呢?大家都看看是不是做錯了這些事！

1、很喜歡用手去摸臉，其實這個行為是錯誤的，千萬不要用自己的手老是往臉上磨磨蹭蹭的，而這是造成細菌的主要來源途徑，最終就會使的臉上長痘痘，因此大家千萬不要用自己的手去摸臉，要是頭髮處於不乾淨的時候，也不能用頭髮往臉上磨磨蹭蹭，那樣會刺激臉上的皮膚，就會使的痘痘長出來。

2、毛巾、被單、枕頭等等不能定期清理。有很多的人都很懶，自己使用的毛巾、被單、枕頭之類的使用很長時間都沒有去清洗，而且這些東西每天都會接觸到大家的皮膚，細菌就會慢慢地爬到自己的臉上皮膚裡面，但陽光其實是殺菌的最好工具，而紫外線也是具有殺菌的功能，因此大家使用的被子也是要經常曬。

3、11點之後才睡覺，其實皮膚的新陳代謝一般是在11點到凌晨兩點半的時候開始進行，要是把自己的生物鐘調對了，做到早睡早起，痘痘自然就會遠離而去，因此不管大家有多忙，都要在11點之前睡覺。

4、一天洗臉的次數太多了，洗臉是每個人起床之後都會做的一件事，但一天最多洗兩次就足夠了，早上洗一次，晚上洗一次，要是在一天當中出汗比較多或者是臉上的有髒東西的時候洗一下就可以，但是要是每一次洗臉的次數過多的話，就會把皮膚的那層保護油脂給全部衝洗掉了，隨之就會使皮膚變得乾燥，而且對皮膚的傷害也是很大的，這個要特別的注意。

5、喜歡吃甜食，有些女孩子特別喜歡吃甜食，而且控制不住自己，這時造成痘痘成長的最重要的因素之一，吃那些糖分過多的蛋糕或者是碳水化合物多一點的食物是最容易長青春痘了，另外還有花生、果仁之類的食物也要應該少吃，在平時要是沒什麼事，應該要多運動，這對身體是有好處的。

6、不用適合自己的護膚品，現在護膚品可以說是到處都有賣，到處都可以看見，但唯獨就差適合自己的一套護膚品，因此大家在買護膚品時，應該要注意，千萬不要亂買，特別是皮膚比較容易過敏的人。