紅棗與此物一起煮，皺紋消失了，子宮乾淨了，頭髮慢慢不掉變烏黑！很多女性朋都有各種各樣的小毛病，尤其是每個月的那幾天身體就會各種的不舒服，有些朋友年紀稍微大一點之後還有掉發麵色發黃的情況，其實就是身體氣血不足了。大家都知道女人要多吃紅棗，吃紅棗可以補氣生血，不過大家知道紅棗要怎麼吃營養價值最高嗎？其實紅棗和生薑搭配是非常好的，生薑加紅棗，做成姜棗膏方便存放，每天晚上搭配一顆雞蛋蒸一蒸就是一道美味的早餐了。適宜於調理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。睡眠也好了，還能補血養氣身體都變好了！
姜棗膏燉蛋
By 青檸食記
配料：
雞蛋 1個、姜棗膏 2勺、水 適量
烹飪步驟：
1.姜棗膏製作方法，看主頁。 雞蛋1個
2.準備一個碗，打入一個雞蛋，用筷子把雞蛋打散
3.加入適量的清水調勻。平時燉雞蛋用的水量，挖2勺姜棗膏
4.攪拌均勻即可
5.鍋裡水開，碗上蓋上一個盤子，上鍋蒸15分鐘左右
6.蒸熟可以吃啦。 微微的甜味，來帶有微微的姜的辛辣
烹飪小貼士：
食用功效1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，疏肝解鬱的功效。4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
大家一般都怎麼吃紅棗？
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