胃不好, 七種食物要常吃!養胃又健脾、開胃又理氣!

2021-03-05 四海旅行者

胃不好，吃什麼好？這似乎是擺在胃病人群面前一個比較現實的問題！很多人，平時為了養胃護胃，提心弔膽，很多東西不敢吃！胃不好，到底應該怎麼吃？以下這些蔬菜，對於胃不好的人，可經常吃！不僅養胃護胃、健脾，又能開胃理氣！

可將切成細細的絲，用醋涼拌，清新爽口，可以增加食慾，抵抗感染。

                                                                                                                   

西紅柿富含蘋果酸和檸檬酸，有利於促進新陳代謝，促進胃液生成，對油膩食物的消化能力很強。每天吃上2-3個，維生素C就不用愁了，番茄是一種不錯的養胃食譜哦。

芹菜富含維生素A、B1、B2、C，缺乏維生素的朋友一定要注意多吃芹菜。另外，芹菜還具有增強食慾的作用。

木瓜富含維生素C，而且對消化很有幫助，同時對防止胃潰瘍還有一定的功效。

豌豆能「益氣和中，生津止渴，利溼解毒」，可以治療腹脹、呃逆嘔吐等症狀。

白菜具有「養胃和中，利水除煩」的功效。白菜比較常見，便於就地取材，要經常食用。

香菇具有「行氣健脾，和胃益氣，開胃助食」的作用。

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