每個女性在生理期間心情會變差，加上有痛經等不適感的存在，人就會變得很煩躁、不安。而很多女性還會發現一個奇怪的現象，自己在來月經的前後總是很貪睡，這是怎麼回事呢？
因為女性月經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒；嚴重者不願意理睬家屬與朋友，孤僻到臥床不起，常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘；還有的人經前1~3天體重增加並有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。
另有些人在經前還有注意力不集中、健忘、判斷有困難、行動不協調，頭痛等症狀。這些症狀最早可出現在經前10~14天，一般是在經前4~5天，待月經來潮後症狀隨之消失。以上這些症狀並不是同時出現在一個人身上，一般是一個人出現其中1~2種。
經前症狀產生的確切原因目前尚不清楚，但普遍認為很可能與青春期女孩身體發育變化迅速、神經系統發育不夠完善、內分泌的失調和精神因素的刺激導致植物神經系統功能紊亂及水鹽代謝失調有關。
此外，諸如維生素的缺乏、卵巢感染、黴菌過度生長，都可誘發或加重經前期症候群的症狀。
還有一種原因是大家公認的，就是精神因素。許多女孩對月經來潮沒有科學的認識，認為來月經是「倒黴」「麻煩」，不樂意接受現實，因此每次月經來潮前就心理緊張、恐懼，尤其是月經周期與考試或重大事情碰在一起，更對月經有排斥感，心理負擔加重，這無疑使經前緊張症候群更為突出。
那麼經期出現這些症狀改怎麼辦呢？
1.經行睏倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛鍊，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛鍊方式，長期堅持。
2.在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。
3.注意情緒的調節。多了解月經知識，對其有科學認識後，就不會
一般說來，有經行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，並按時在醫生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。
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