最近頭髮大把大把的掉，這到底是怎麼回事？這是一位網友給我的留言，最近幾年類似這樣的問題越來越多，足以說明掉發已經成為現代人最常見的毛髮生理問題。
掉發不奇怪，按照亞洲人平均10萬根頭髮來計算，每天都有1%的頭髮因為結束了生命周期而掉落。而毛囊中一根新的頭髮則開始生命周期而茁壯成長，這就是頭髮的正常代謝。所以每天掉50~100根頭髮都屬於正常現象。
但是，洗頭髮的時候，或者枕頭上、床上、房間的地板上掉發量明顯增多，或者用手抓一下頭髮就能抓出五六根，這就說明你的身體出現問題了，從而導致毛囊正常的生命周期被打亂，導致不該掉落的頭髮提前掉落，甚至出現毛囊死亡，就再也長不長頭髮來了。
如果近階段出現髮際線後移，頭頂頭髮稀薄，髮根夾雜著許多碎發，發尾發量明顯減少，這都說明你已經進入到了嚴重的掉發階段，必須引起重視了，如果這種情況不加以改善，很有可能「禿」發就會找上門來。
到底是什麼原因，導致突然出現大把大把掉發呢？這種突發的掉發，可排除遺傳與衰老性的掉發，因為這兩種是在你不知不覺中掉光頭髮的，而短時間內突然出現大量的掉發，多半是下面這四種原因造成的，大家了解一下。
精神與心理壓力：
隨著社會的高速發展，競爭壓力可以說無處不在，主要來自事業、工作、生活和學習中，無精神和心理沒有差異，叫法不同而已，這類壓力過大的話，就會影響到身體健康。現代醫學證明，精神與心理壓力越大，就會削弱人體免疫系統技能， 從而使外界致病因素引起肌體患病。
現代人的面對這來自方方面面的壓力 ，就像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。過多負荷讓循環系統紊亂，無形中就會影響到身體的機能發生某些變化，有些人就會表現在掉發、白髮等這些現象上。
當你遇到突發事件，或者遭遇打擊，心理承受的壓力增加，無論是精神還是身體都會發生變化，就會出現大把大把的掉發現象。
工作時間過長：
據韓國某機構對於1萬人進行了調查，發現每周工作時間超過52個小時的人群，比工作40個小時的人群，掉發的機率高出幾倍。
這說明工作時間越長，身體與腦部的疲勞程度就會加劇，導致身體原有的激素水平失去了平衡，頭部肌肉收縮而引起充血，就會影響到局部的血液循環，導致毛囊生態環境的變化，就容易引發掉發，甚至出現大把大把掉發現象。
熬夜導致睡眠不足：
隨著智慧型手機的發達，躺在床上玩手機，幾乎成為每個人必不可少的習慣。聊天、追劇、看視頻、刷新聞、打遊戲佔據了人們睡眠的時間，不知不覺幾個小時就過去了。
像這樣的熬夜，肯定會導致睡眠不足，免疫力下降、眼花耳鳴、記憶力減退等各種副作用就會出現。腦細胞疲勞過度，引頭部發皮膚組織收縮，皮脂腺分泌大量的油脂，雄性激素旺盛，掉發就不請自來了，還有可能出現短時間內大把大把掉發。
不正確的洗髮方式：
有人頭油過多天天洗頭，有人擔心洗髮引起掉發一周才洗一兩次，其實這種做法都不正確。正常情況下，間隔48小時洗一次頭髮比較科學，但對於頭油較大的人，間隔時間太久頭皮呈現酸性狀態，導致頭皮激素水平失去平衡，一旦雄性激素分泌旺盛，肯定會帶來掉發的後果。
但是天天洗頭，也會讓皮脂腺分泌紊亂，所以必須控制好洗頭的頻率。頭油過大，選擇祛油控油的洗髮水，可延長油脂的分泌。同時配合身體的調理，緩解頭油的過度分泌，才是最靠譜的做法，否則掉發是免不了的。
除了這四個主要原因外，季節的變化也會出現暫時性的掉發，生理機能的變化也可能引發掉發。所以，掉發問題不容忽視，一定要早發現早預防，別等掉發嚴重了，就比較麻煩了。
下面給各位分享一下防止掉發的幾個小技巧，希望能夠幫到大家。
1、多梳頭
梳頭可增加頭部的血液循環，疏通經絡，讓緊繃的頭部得以放鬆，對於毛囊還能產生刺激作用，增加毛囊的活力，對於預防掉發和白髮能夠起到非常好的作用。
梳頭的時候，最好使用木製或者骨質的梳子，從前向後反覆梳理，從中間逐漸向兩邊延伸，保證每一個部位都要梳200次，要感到頭皮發脹、發熱才算達標，每天早晚一次效果更佳。
2、硫磺香皂+祛油控油洗髮水
掉發嚴重，多伴有頭油較多的現象，所以防掉發先要做到祛油控油。洗髮的時候，可以選擇硫磺香皂與祛油控油洗髮水配合使用，這樣也能起到防止掉發的。
先用硫磺香皂洗一次頭髮，再用祛油控油的洗髮水洗，用洗髮水的時候，洗髮水在頭髮上至少停留不少於3分鐘，這樣才能達到身材祛油的效果，才能拉長洗髮的間隔時間。頭皮清爽了，不油膩了，掉發也就能得到緩解。
3、固發防斷的洗護
季節性掉發、產後掉發或者其他暫時性的掉發，都可以使用具有固發防斷髮或者防脫止脫的洗髮水，可以讓髮根堅固，還能滋潤髮絲，增加頭髮的彈性和韌性。
洗髮時水溫控制在30~35度為宜，洗髮水在頭皮上停留5分鐘最好，這樣固發的成分才能起到足夠的作用，洗髮後徹底衝洗乾淨。
4、選擇髮根營養液從根源上增加毛囊韌性
掉發的主要原因，是身體的免疫力下降，循環代謝系統紊亂，從而引發毛囊的生長環節發生改變，頭部的激素水平失去平衡，頭髮的生命周期就會縮短，掉發現象就會加劇的。
只有讓毛囊健康了，髮根才會變得堅韌，頭髮才更有活力。頭髮健康了，發量就會逐漸恢復，這樣，做什麼髮型都好看。
頭髮可是頭等大事，誰都想擁有濃密的秀髮，但是秀髮更需要認真的呵護的。
頭髮越來越濃密，髮際線後移的現象也得到了緩解，各種漂亮的劉海都可以任性的剪出來，各種時髦的髮型都可以嘗試個遍。再好看的髮型，沒有頭髮也是白搭，所以，掉發絕對不容忽視，一定要早發現早預防。
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