正值冬季，一些人凍瘡反覆發作，手腳疼痛難忍，嚴重的影響到了日常生活。
正確的預防、治療及護理顯得十分重要，下面這些小妙招趕緊學起來。
將20克當歸、500克陳醋放在砂鍋內用文火煮30分鐘取汁洗擦患處。洗至皮膚松皺，一般7日後凍瘡可愈，第2年一般也不會復發。桂枝20克，紅花20克、附子20克、荊芥20克、紫蘇葉20克，加水3000毫升煎液浸泡患處，並用藥渣揉搓患部。樟腦25克、海螵蛸10克、凡士林150克調成膏狀，外敷潰瘍瘡面。對於頑固型凍瘡可配合內服中藥治療：黨參9克、黃芪15克、附子6克(先煎)、桂枝9克、當歸9克、丹參9克、陳皮6克、患部寒涼顯著者加乾薑6克，炙甘草6克；血淤症狀顯著者加桃仁、紅花各9克。當歸60克、紅花30克、川椒30克，樟腦15克、肉桂60克、細辛15克、乾薑30克，加95％酒精100毫升，浸泡7天後外塗患部。川烏30克、草烏30克、小茴香30克、樟腦30克、紅花20克、桂枝15克，加入酒精浸泡一周，以藥酒揉搓患部。紫草30克、當歸30克、胡麻油1000毫升，黃蠟250克共制為膏，外敷凍瘡引起的潰瘍面。用藥棉蘸取十滴水，反覆塗擦患處，每日3次，每次3～5分鐘，可治癒未潰破的凍瘡。取 0.3 毫克的阿託品 500片，維生素 E100 片，一起研成極細的藥粉，與凡士林 500 克同放在容器內，攪勻後裝瓶備用。取若干紅辣椒細末撒在傷溼止痛膏中央．貼在凍瘡未潰處，可加快痊癒。將生薑切成片，放在適量的白酒內煮沸，去渣取汁，用棉球蘸塗患處，可治未潰破的凍瘡。將1～2個煮熟的蛋黃放在鐵勺上，用文火烘烤，取析出的蛋黃油備用。先用3％過氧化氫溶液清洗患處，再塗上蛋黃油，用紗布包紮，一般4日左右，可使凍瘡潰爛處癒合。鮮山藥適量．蓖麻仁5粒。洗淨，共搗成泥，敷於患部。幹後即換，每日數次。蕎麥粉、麥粉各15克，硫磺24克。將硫磺研粉，與前2味混勻，撒於患處，紗布包紮。此方用於已潰破的凍瘡。可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20 分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。新鮮橘子皮3～4個，生薑300克，加水2000毫升，煎煮30分鐘，連渣取出，浸泡並用藥渣蓋過患處。山楂去核搗爛，敷於患處，用紗布包紮3天，對於復發性凍瘡有很好的療效。注意有潰瘍時禁用。冬瓜皮250克，熬水洗患處，3次可痊癒。此方若加上茄子根煎水洗凍瘡，效果會更好。白蘿蔔切成片放置火上烤熱，然後貼到患處。或者把白蘿蔔切成片放到水裡煮，然後拿蘿蔔水來泡患處。從冬天開始到來年春天，易患凍瘡者每天服100～200毫克維生素E，可防治凍瘡。服藥日期可按當地實際寒冷時間而調整。將適量紫皮蒜搗爛成泥，敷在生過凍瘡的部位，也可用布包紮，24小時後洗淨，隔3日再敷1次，可預防凍瘡。將5隻尖辣椒浸入250毫升75％的酒精中，7天後塗抹患處，可防凍瘡復發。① 搓摩法：用手指或手掌反覆搓摩耳朵、手足等凍瘡易發部位。③ 叩擊法：用拳輕輕叩擊手背、腳背等凍瘡易發部位或輕度凍傷部位。每日3次，每次10分鐘。注意已潰爛者忌用。① 鍛鍊：堅持體育鍛鍊，促進血液循環，提高機體對寒冷的耐受性。② 保暖：儘量減少在寒冷環境中的暴露時間，在寒冷的天氣外出時，儘可能完全覆蓋所有暴露的皮膚，如多穿幾層寬鬆的衣服，戴上手套、帽子，不穿過緊的鞋襪。受凍後應讓皮膚逐漸變暖，而不是讓受涼的皮膚馬上用熱水浸泡或火烤，因為突然上升的皮膚溫度會使凍瘡惡化。同時，受損的皮膚需避免摩擦，可塗抹乳液緩解皮膚瘙癢。另外，還要保持乾燥，消毒並輕輕包紮受損皮膚，以防止感染。[1]李永芳,田玲玲. 手足凍瘡的偏方治療及護理[J]. 中國民間療法,2013,21(09):81.
[2]揚逸，防治凍瘡28偏方[J]. 中國保健營養,2006(12):50-51.
[3]啤酒泡腳治凍瘡[J]. 戀愛婚姻家庭.養生,2017(01):24.