戰痘！戰痘！戰痘！痘痘肌們，奧利給

2020-09-18 北京協和龍笑醫生


皮膚管理指南六：對抗皮膚痤瘡炎症


小時候，媽媽告訴我們：長痘不可怕，那是青春的象徵

長大以後，我們發現，童話裡都是騙人的

青春走了，痘痘卻留下了……


說到痘痘肌，相信大多數兄弟姐妹們都有精彩無比的戰「痘」經歷。



人人都渴望膚如凝脂

然而，往往事與願違

痘痘肌秒變牛奶肌，終究化為了泡沫……


今天，龍課堂就來和大家說說關於痘痘肌的二三事，教教大家如何正確戰「痘」！



【何為痘痘肌？】


痘痘在醫學上名為「痤瘡」，是一種慢性炎症性皮膚病。


炎症反應是人體的一種自我防禦機制，由於受到外界不明物質的侵襲，人體自身的防禦和修復機制開啟自我保護。炎症因子和抗炎因子相互作用，可是，當炎症因子產生過多的時候，就會使機體組織遭到破壞，免疫失衡，從而出現一系列肌膚問題。


皮膚炎症造成皮膚的穩態被破壞，皮膚的屏障受損，粉刺、黑頭、白頭冒出，進而出現皮膚發紅、腫脹、癢痛、敏感脫皮、誘發痘痘等反應。嚴重者，可能會出現丘疹、膿皰等。


痤瘡，是慢性炎症皮膚病。由於皮脂腺分泌大量皮脂，與此同時，毛囊導管堵塞，油脂排出遇到障礙；毛囊內多種微生物大量繁殖，細菌滋生感染，引發炎症。進一步導致細胞代謝受阻，表現在皮膚上就形成凸起的「痘痘」。


【痘痘，因何而來？】

痘痘肌，是皮膚炎症的反應。而造成皮膚炎症的原因錯綜複雜。


外部原因：

由於皮膚接觸到外界刺激物而引發的皮膚炎症。比如，清潔皮膚使用的物品、日常護膚品、化妝品等存在安全隱患；接觸不明刺激物品；昆蟲叮咬；不合理的護膚程序等外因刺激。再加上，環境汙染、氣候變化等因素的影響。

內部原因：

由於機體內部不良操作引發的警報。比如，暴飲暴食、熬夜刷劇、缺乏運動、自體免疫系統缺陷等原因。

其他原因：

過度搔抓皮膚、藥物刺激、激素刺激等，種種因素引發的人體激素分泌紊亂，導致皮膚代謝功能受損。


所以，痘痘肌們，一定要查明原因，對症下藥！

【如何合理戰「痘」？】


在經歷了無數次的戰「痘」，反覆，再戰「痘」之後，大家一定要擦亮眼睛，認清真相，合理戰「痘」。在這裡，龍課堂給大家出招了。

第一招，注重日常護理

做好基礎的補水保溼工作，用清水洗臉，適度清潔皮膚，防止油脂堆積，增強肌膚免疫力。在此基礎上，選用含有安全成分的護膚品進行合理護膚，防止繼發感染，減緩炎症，修復肌膚組織。

切忌：用手擠壓或者搔抓痘痘等受損的肌膚。減少不必要的刺激，有效抗炎抑菌。

第二招，注重飲食健康，減少辛辣食物的攝入。

多攝取蔬菜水果，補充維生素和膳食纖維，減緩體內炎症，修復細胞損傷。與此同時，保持良好的生活習慣，保持良好的心態。

第三招，在醫美項目中，雷射治療、微針等也能起到很好的治療效果。

可以通過染料雷射來改善痘痘的炎症以及CO2雷射治療痘痘留下的痘坑、痘印等。不過，具體的操作，還是要根據自身皮膚實際情況進行科學有效地治療。


如果病情加重，請科學就醫，遵照醫囑合理用藥，積極配合治療。

好啦，本期龍課堂到這裡就結束了。


祝願大家人人擁有白皙光滑、吹彈可破的好肌膚！

相關焦點

  • 小心「戰痘」誤區，讓痘痘越祛越多
    長痘是因為體內毒素太多，或者油脂分泌過於旺盛，還有就是肌膚清潔不徹底導致毛孔堵塞引起痘痘的產生。祛痘非常講究方法，不少人就踩入了祛痘護膚的雷區。今天，讓我們一起來揭開祛痘的錯誤做法，讓科學去痘，「戰痘」到底，找回光潔肌膚。
  • 兩樣戰痘私藏好物!對付痘痘就得少而精!
    如果不幸跟我一樣還是外油內幹膚質的，痘痘基本上就沒斷過：青春痘，熬夜（磕糖）痘，姨媽痘...所以我從青春期就開始「戰痘」，多少也有點自己的小心得。其實戰痘這件事也沒那麼複雜，之前走錯彎路的產品大都是沒有很全面地扼殺痘痘，才導致它反反覆覆...好在我終於找到了「出路」，那就是旁氏戰痘精華（名字就很虎）。它既可以隔夜憋痘，急救痘痘，讓它不留痕跡；甚至還有清除陳年痘印的超強技能！
  • 痘痘貼貼紙也能戰痘?
    痘痘貼，一種神奇的戰痘小貼紙。
  • 我的「戰痘」日記——用對待事業的態度，對待痘痘！
    「戰痘」盟友：果汁從青春期開始一直到三十歲，痘痘一直反反覆覆發作困擾了很久，也讓我因為臉上痘痘感到自卑。治療方面，我個人覺得果酸真的對痘痘特別有效！我的皮膚在一點點的變好，做了五次後，皮膚的改變真的效果太明顯了！希望大家有痘痘了不要焦慮，戰痘是個長期過程，一定找專業的醫生，積極配合治療，相信自己的皮膚一定會越來越好的！
  • 戰痘特輯 1ongChan多年戰痘經驗分享
    原創整編 | 1ongChan圖片來源網絡，如需轉載請聯繫我並註明出處和作者● ● ●最近因為快遞即將停運的關係，也不知道可以推送什麼內容給大家，於是乎想著不如跟大家分享我本人戰痘多年的經驗好了所以刺激我去戰痘的，是一次過敏性的痘痘發炎，一下子臉上長了5~6顆痘痘。首先，大家要記住一點，要清楚自己的膚質！要清楚自己的膚質！要清楚自己的膚質！重要的事情不怕說多3次，一定要清楚，不清楚的可以去專櫃買護膚品的時候叫店員幫自己測試。
  • 戰痘科普系列——戰痘前的敵情分析（痤瘡概述）
    戰痘，顧名思義，痘痘並不好對付，需要我們提高到和它鬥爭的高度。可能不少痘友也有這樣的心酸歷程，治了還長，長了又治。尤其在爆痘期都很恐懼和迷茫，痘痘究竟要拿我怎麼辦？所以在長了痘痘之後，我們需要好好的分析一下痘痘這個敵情概況，既不能恐懼它又不能太輕視它。
  • 《戰狼2》 兄弟篇《戰痘》你看過嗎?
    他的兄弟篇《戰痘》已經悄悄開始宣傳了！別說你還不知道，那只能表示你還不夠燃」的朋友們，或者「戰痘」者身邊的人們。上映時間：8月13日劇情簡介：本篇主要講述一位終日與痘痘、痘印持久作戰的主人公的故事。由於工作，飲食等各種原因，她的臉上時不時就會彈出幾顆痘痘，這讓她很是糟心，於是一場轟轟烈烈的戰痘開始了.
  • 告別月球臉，「戰痘神」的祛痘秘訣——美摩仕
    擠痘痘不僅不會讓痘痘們消失痘痘其實並不可怕只是你還沒有用對方法與痘痘的戰爭從未止息過小可來告訴你「戰痘」護膚到底該怎麼做！「戰痘」一定要首選溫和的護膚品，減少對皮膚的刺激，溫和地帶走毛孔油垢汙膩，暢通毛孔、平衡肌膚油脂分泌。
  • 白癜風患者臉上長痘痘該怎麼辦?請收下這份「戰痘寶典」
    真是的，臉上這麼多痘痘怎麼辦呀？長滿痘痘難受不說，還影響白癜風疾病的治療，想想都頭疼。以下幾個「戰痘寶典」，白癜風患者請收下。 　　想要真正祛除痘，先要了解痘痘是怎麼來的：　　1、雄激素水平升高，引起皮脂分泌旺盛，皮下產生大量的皮脂，從而誘發痘痘的出現。
  • 配方升級,溫和戰痘!—肌會淨痘精華液
    宅家呆了太久的MM們最近陸陸續續都開始放風啦，工作熬夜聚餐火鍋也逐漸回歸生活，隨之而來的各種痘痘也接踵而至。為了戰痘不僅筋疲力盡見效甚微，更有甚者被害成了激素臉。今天小肌給大家分享一款養顏淨膚神器「超級戰痘機」前，先給大家上一堂「戰痘」戰略課：現在的痘痘主要就是這幾大罪魁禍首導致的：1、作息不規律、菸酒以及空氣溼度太低導致的皮膚角化過度而長痘;2、毛孔堵塞引發丙酸痤瘡桿菌增殖導致長痘;3、菌群失衡刺激皮膚導致紅腫長痘;4、雄激素生成二氫睪酮(DHT)引起了油脂分泌過度導致長痘。
  • 【回春丸】大白兔的戰痘史
    對的，我便是傳說中從青春期一直長痘數十年的資深戰痘美少女（滾）。我大概是從初中開始長痘，這一長就是十幾年，用過各種辦法，走過無數彎路，均以失敗告終。尤其是在英國那幾年，可能是水土不服的原因，我臉上那種很大的痘是此起彼伏，尤其是MC的前幾天基本都要爆痘，然後這個月的沒消掉，下個月又長新的。
  • 戰痘的青春
    自身的戰痘經實戰經驗不多，但是旁觀過別人的戰痘經歷，現在也在助功中。據一個初階成份黨人多年戰痘和旁觀經歷，長不長痘這件事還真是老天給的。 長痘嚴重的人幾乎都是內分泌問題，要不要去醫院看，我的經驗是看不看都行，因為看了也沒什麼辦法。包括上海華山醫院、 上海九院這種國內最優秀的皮膚科的專家開出的治痘處方和實習醫生估計沒什麼差別。
  • 戰痘全攻略—爆痘期護理
    戰痘全攻略—痘肌清潔本期我們就來重點說一說爆痘期間該如何正確急救#祛痘#搬好小板凳，正老師戰痘小課堂開講啦解決起來也很輕鬆，在痘痘初期就不要去管它，日常護膚記得避開痘痘就好。如果你比較講究就可以在痘痘上面抹一點消炎凝膠。一定要管住手，靜待痘痘成熟。那我們痘痘成熟後（膿尖比較明顯的時候）就拿兩根棉籤，心一橫，把膿液清理乾淨。
  • 青春不散 痘痘再見!捍衛後青春的終極戰痘
    而我們「普通人」，即使熬過青春期漫長的戰痘歲月，以為終於可以過上平靜日子，不幸的是，成人痘又以全新姿態捲土重來……即使青春期不長痘痘的人，也可能長上那麼幾顆成人痘。　　日本的美容界，定義20歲以下是青春痘，20以上就是成人痘。
  • 只要青春不要痘,請收下這份「戰痘指南」
    很多人一直都在「戰痘」，但是總是屢戰屢敗，以為勝利了，可是沒多久，痘痘們又捲土重來，那麼今天就跟大家分享一下這份「戰痘指南」！不及時和正確的清潔，可能會使化妝品殘留在我們臉上，堵塞我們的毛孔，從而引發痘痘，但我們也不要過度清潔，不要經常使用大量的洗面奶或者清潔面膜等，這可能會帶走我們臉上的保護油脂，從而使我們的肌膚變得脆弱，所以正確清潔是「戰痘」裡重要一步哦！三、早睡覺，少熬夜俗話說得好「熬夜一時爽，一直熬夜一直爽！」
  • 深扒「戰痘」這些年用過的「武器」!
    也是從那個時候開始，寶寶就變身為「戰痘狂魔」，下定決心要將戰痘進行到底！在戰痘的漫漫長路上，寶寶栽過不少跟頭，也走過不少彎路，但是多年的戰痘經驗教會了我，只有知彼知己，用對方法，並堅持不懈，才能將辣眼睛的痘痘一個一個殲滅掉，贏得最終勝利，重新擁有光滑柔嫩的肌膚。
  • 歐陽娜娜同款祛痘凝膠,用後痘痘粉刺全沒了,包文婧:戰痘勇士!
    歐陽娜娜同款祛痘凝膠，用後痘痘粉刺全沒了，包文婧：戰痘勇士！這對愛美的人來說，痘痘這個東西是一種罪惡。不長在你的身上，你就不會感同身受。我曾經因為痘痘而自卑過，我花了很多精力和金錢，花了很多心思來解決這個問題，也走了很多彎路。
  • 戰痘7年經驗總結,對付痘痘,你不知道的這個小妙招!
    結果呢，大把的精力都花在用清潔面膜去黑頭上，卻把控油這個關鍵性的一步落下了，結果黑頭沒祛乾淨不說，也給痘痘可趁之機！一旦幹擾到皮膚的正常代謝，就很容易導致炎症加重（害，敢這麼做的也是個狼滅……）Miya點評：就算城牆厚的臉皮也經不起這麼造啊……
  • 德國女孩戰痘組合,「豆花妹」不可不知的祛痘產品!
    「戰痘」歷來是愛美美眉的頭等大事，如何祛痘，怎樣祛痘？是每個「豆花妹」的終極夢想。 又到每個月要發工資的時候了。誒~ 每個月都盼著盼著，只有這個時候才有銀子啊。你問我什麼原因，能有什麼，天生沒有別人皮膚好啊，滿臉的油，痘痘不忘折磨我。我有什麼辦法啊，總不能不戰「痘」把。所以每個月的零用錢都花在這些痘痘上了。 有一天知道了一個朋友的祛痘經歷。和我差不多，幸運的是她最後好了。原來她是用了德國女孩的「祛痘組合」。後來我也抱著試一試的心態，用了一段時間，真是覺得神奇到無話可說。自從用了德國女孩祛痘組合，別人不再叫我「豆花妹」了。
  • 來自一個讀者戰痘經歷的自述(口服泰爾絲 治癒了滿臉痘)——Vivian
    本文是訂閱號的一個讀者發來的自己的再一次戰痘經歷，之前分享過一次，參見這裡：來自一個讀者兩年戰痘經歷的自述（維A酸+班賽  解決了滿臉閉口粉刺）