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前些天有個女生來問我：
「老師，我和老公感情很好，啪啪也好，就是老公總是不射米青，我常常被磨得腫痛，每次都累得手腳發軟，因為口手愛都可以射米青，就是裡面不行，我很怕是自己不夠緊。
而且我們最近打算要孩子了，每次都沒辦法完成裡面的射米青，我都快愁死了，遇到這種情況該怎麼辦呀？」
類似有這種問題的苦主，幾乎是隔一段期間就會浮出，而且每次都釣出一群有類似問題的女生，大家都是很努力地配合伴侶、很擔心伴侶不夠舒服，但長久下來真的痛苦不堪。
如果你的伴侶也是這種情況，那麼你並不孤獨，原來，這種情況叫作「射米青延遲」，是屬於男性杏功能障礙的一種。研究顯示人數佔比約0-10%，我感覺實際男性比例在3-5%左右。
有位號稱百人斬的朋友則和我說，她感覺有這問題的人，100個人裡面有20個，也就是1/5左右。
但是因為男性通常會以能夠堅挺一小時為傲，所以這種情況很少被重視，那麼會去男科求助的，也主要是以無快感為訴求。如果你的伴侶也有同樣的困擾，我們會提供3個小建議給急需改善的女生。
今天我們就先好好了解一下何謂「射米青延遲」吧。
啪啪時有感覺、可以順利bo起，經常需要在努力了半小時或一個小時以上的「努力」之後成功，就稱之為延遲性射米青。
絕大部分向男科求助的男性，也不是全然的無法射米青，而是只能在特定情況下成功，例如自己來可以、伴侶給自己手口可以，但在裡面就無法，也難怪女生會懷疑自己是不是鬆了。
但其實，這種情況就跟一個味覺麻木的人，吃再好的菜，都覺得沒啥味道一樣，並不是菜出了什麼問題，而是這個人的舌頭味蕾不敏感。
其實射米青延遲很好理解的，就跟女性的身體麻木、很久都無法糕巢類似。
而射米青延遲男子的伴侶，也會感覺沮喪、挫折、精疲力竭，對杏的享受感覺大打折扣，長久累積下啪啪就變成一件痛苦的事。
而且這個過程中，通常男生都是沒什麼快感的，必須動作很快很用力，或是用手協助才會有感覺。
如果只是偶爾出現一次，是正常而且常見的，可能跟當時的情緒、心理、環境和身體狀況有關。
但如果10次裡有7-8次無法順利射米青，就達到延遲性射米青的定義。
有些男性會發生有時能射，有時不能射的情況，通常這種男性可能是年紀較大，或是親密次數過於頻繁，這種情況是不需要治療的，只要能接受不是非得每次啪啪都得射米青即可。
還有一類男性佔比較多，是屬於情慾低下引發的射米青延遲。
這類男性其實根本不想親密，只是因為伴侶的要求勉強去做，如果是這種情況，去治療只會失敗，需要把重點放在處理「情慾低下」的部分。
除此之外，還有一些生理問題引發的，例如男性荷爾蒙過低、泌乳素過高等。
也可能是藥物的影響，例如降血壓藥、心肌梗塞的藥物，以及抗抑鬱/焦慮的精神科藥物，通常停藥就可改善。
最後一種，就是因為身心狀況引發的，也佔多數，例如害怕懷孕、對快感感到抗拒、杏保守，或是有身心麻木、無法感受身體帶來的快感所導致。
生理性問題，或是服藥造成的，需要透過合格醫院醫生協助改善。
情慾低下造成的「射米青延遲」不算真正的遲滯射米青，主要是要透過溝通、改善關係而能改善。
而射米青延遲的心理成因則和早洩類似，主要是在於過度關注表現，及無法投入二個因素上。
性治療對此的處置原則，是去除在親密時的焦慮感、練習不以啪啪為目的地bo起，二個人可以彼此撫摸、手愛，但在射米青前停下。
另外，上過女性糕巢課的同學，課程裡按壓式呼吸法也對增加投入有幫助，會增加男性身體的敏感度和快感，若無購課的同學，也可做腹式呼吸，可以有耐心而且進入放鬆狀態的話也會有幫助。
最後，去增加對會陰、蛋蛋、小菊花的刺激，以及運用女性夾腿時的用力技巧也會有幫助哦！
如果一時之間還無法去改善或治療，底下也有3個小方法提供給有此困擾的女性，可以在問題解決前讓你不會那麼辛苦：
A、夠了就休息：
女生自己如果感覺夠了，或登到頂點了，那麼就可以準備休息了，不需要感覺自己有責任要陪到對方射。
你的重點在於滿足你自己，只考慮你自己的情況，不去管對方舒不舒服，其實會幫助女生在親密上有更多的慾望哦，畢竟為了陪對方結果被折磨到很痛苦，真的會讓女人杏冷淡的。
所以呢，不要勉強自己，以自己的需求為主就好。
B、引導他射米青：
有時候女生覺得要滿足男生所以就會一直配合，殊不知男生因為女生沒有要停下來，以為女生不滿足所以一直努力。
其實，女生可以口頭上說：「我滿足了，你可以射咯！」來引導男生結束，否則男生會一直努力下去的。
C、用手幫忙：
如果男生真的很想衝上山頂，那麼也可以用手去幫忙，除非是為了要孩子，否則真的不需要每次都要用音道完成射米青。
女生也不用覺得自己的身體似乎不具吸引力了，擔心自己的身體無法給對方滿足，其實只要你真心誠意的讓對方開心，就可以了。
如果實在射不出來，也不用沮喪，不用每次都一定要射米青當作結束，其實男生也會挺焦慮的，所以說，結束的時候，二個人都心情輕鬆愉快才是最好的指標唷。
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寫完這篇的我感覺，其實女性會在杏裡遇到的問題，男性也會遇到嘛，很多問題真的就是殊途同歸。
只是男性射米青延遲的這個情況，通常得不到男性群體的重視，男性們還是以時間的持久為傲，畢竟說出來可是會讓身邊一圈男子驚呼和羨慕的。
反之，你讓他們去變得敏感，他們心理可能會排斥。
但這也是有趣的現象，對這些男子來說，和獲得快樂相比，他們選擇了持久，可是到底是誰告訴這些男子，二者只能選擇其一呢？
持久其實不代表可以帶給女性快樂，我們從一開頭的故事就知道了，太久持久對多數女性而言是折磨。
真正會讓女性愉快的啪啪，是二個人都可以沉浸在身體帶來的愉悅之中，不用擔心太快、不用焦慮表現、不用一直換體位延長時間，只有專注享樂的男性，和投入啪啪感受的女性，才能共同創造出極致的體驗。
所以呀，射米青延遲的男性朋友們，我僅代表女性群體想和你們說：「你開心，我們才會真的開心，你投入，我們也才能真正在愛裡享受哦！」
最後，如果想學習如何在會陰、蛋蛋和小菊花做手藝的女孩們，或用手讓男生體驗爽到腳抖呻吟的體驗，底下課表一定要參考一下唷