每每遇到逢年過節，或者是偶爾的同學聚會。難免會發現一些變化，以往大家心目中漂亮、完美的女同學，容貌在慢慢的衰老和滄桑；一部分上學時候平平無奇的同學臉上卻不見歲月的痕跡，都是同齡人，差別為什麼這麼大呢？
人們常說「沒有醜女人、只有懶女人」，對於保養這件事，你付出多少就能在臉上表現出多少，今天，小編就和大家聊聊關於女人的保養，如何才能夠延緩衰老的速度。
通常女人到了25歲以後，就會非常明顯的感覺到自己的身體正在慢慢衰老，皺紋、色斑等各種歲月痕跡統統席捲而來，種種跡象讓你不得不加速實施保養手段，光靠平常簡單的護膚品已經不能趕走這些歲月的痕跡，那麼就得要從方方面面來進行預防。
對於女性來講，女性的年齡變化往往會導致生理變化：
30歲的時候：大部分女性朋友的皮膚會很明顯的出現色斑，並且肌膚也會失去彈性開始變得鬆弛、晦暗無光、毛孔也隨之出現粗大、皮膚乾燥粗糙、痤瘡增多等不良現象；
30-40歲這個階段：女性開始有內分泌紊亂現象，部分人的月經也會不調、伴隨著乳房下垂等女性第二性症明顯衰退；
40-55歲來臨：多數女性會慢慢的進入更年期，有的會出現失眠、多夢、盜汗，身體潮熱、脾氣暴躁、精力體力下降、記憶力慢慢降低，腰酸腿不舒服的骨質疏鬆現象；
到了55歲：90%的女性都會絕經，並且腎功能發生大幅的下降，這個時候卵巢處於基本萎縮的狀態。
為什么女性會有這麼明顯的老化反應？主要的原因就是因為維繫整個女性身體的生理功能夠正常工作的「發生源」，也就是卵巢所分泌的雌激素以及孕激素這兩項。女性到了25歲就必須要開始注重保養，是因為通常女性在25歲的時候卵巢功能達到頂峰狀態，過了這個時間就會隨著年齡的增長慢慢的衰退，並且衰退的速度也會加快。
女性25歲後，多做2事，可能有助實現「逆生長」，年輕又漂亮
1.補充膠原蛋白
可以在日常飲食生活中補充含有富硒液肽的營養物質，其中含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，能夠讓肌膚保持著細膩有光澤，還很飽滿的狀態，它們直接利用到肌膚底層，延緩肌膚衰老的速度，還添加的維生素，能夠清除肌膚中的黑色素，讓皮膚變得越來越乾淨透亮，越來越顯年輕。
2.保證足夠的蛋白質
由於大部分人的飲食規律，導致蛋白質的補充不及時，尤其是那些消化功能開始減退的老年人，對於蛋白質的需求量就會更高，而女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，所以說，為了能夠及時的補償功能消耗，平常一定要多吃含蛋白質的食物，雞蛋、牛奶、豆漿等等都是對有益的食物。