今天，是第22個全國愛耳日，今年的主題是「人人享有聽力健康」。也就是今天，一條有關聽力的話題上了熱搜，那就是#不正確擤鼻涕或損傷聽力#。
那麼，不正確擤鼻涕是怎麼損傷聽力的？不正確擤鼻涕為什麼會損傷聽力？小編帶大家往下看。
有些人在擤鼻涕時，總喜歡兩個鼻孔一起擤，這是很危險的行為，輕者中耳炎，重者失聰。
耳朵和鼻子之間有個耳咽管相連，用力擤鼻涕時，鼻腔內的壓力驟然升高，導致帶有細菌、病毒的分泌性物沿著耳咽管被壓送至中耳腔內，於是就很容易造成中耳感染。
一、耳悶。患急性分泌中耳炎最明顯的症狀就是耳悶，耳內有閉塞感；
二、聽力下降。患急性分泌性中耳炎病之前多有感冒史，以後聽力逐漸下降，並且頭位變動如前傾或偏向患側時，聽力可以暫時改善；
三、耳鳴。出現間歇性耳鳴，如「噼啪」聲，當頭部運動或打哈欠、擤鼻時，耳朵裡可能出現氣過水聲（即氣體經過液體時產生的鼓泡音）。
所以，擤鼻涕時千萬不要過度用力，也不要兩個鼻孔同時捏緊用力擤。
如何科學地擤鼻涕？
正確方法：按住一邊鼻孔，把另一邊鼻腔的鼻涕擤出來；再使用同樣的方法清理剛剛按住的的那側鼻腔。把手紙放在雙側鼻孔的前方，不要壓鼻孔，只是稍微用力向外呼氣，將鼻涕擦除。切記，不要用力！
除了以上行為會損傷聽力外，還有哪些行為也會造成聽力受損呢？
在公共運輸工具或者私家車上聽音樂，由於音量需要調整到可以掩蓋交通工具的音量，所以分貝數會比安靜時高。長時間暴露在這種條件下，就容易損害聽力。
很多人喜歡「煲電話粥」，一打就是幾十分鐘甚至1小時。頻繁接聽或長時間接聽電話，可能會損失聽力，還可能引起神經性耳聾。專家建議，打電話最好一次不超過3分鐘。
耳道有自排自潔功能，大部分人的耳屎可以自行排出，建議如無耳部不適，儘量不要去掏耳朵。更不要用牙籤、發卡、火柴等容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜的東西掏。
在100分貝音樂中待15分鐘，接觸的音量等級可能相當於工人一天8小時接觸85分貝聲音所達到的等級。即使只在這些娛樂場所短時間接觸，高分貝等級也是有害的。習慣性接觸會逐漸出現聽力損失。
目前突發性耳聾以25-40歲的年輕人居多。原因在醫學上還不明確。可能和熬夜、工作壓力大、長期疲勞、睡眠不足等有關。人高度緊張時，耳朵血管收縮導致缺血缺氧，發生耳聾。
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