前段時間，徐州一位口腔醫生在網上發文稱，幫病人在牙縫裡掏出了一顆草莓籽。
奇特的是，這顆草莓籽居然發芽了……
為啥會發芽了？
南京市第一醫院口腔科主任醫師羅寧在接受江蘇新聞採訪時表示，口腔環境是很好幫助這些草莓籽生長的環境，包括溫度、溼度。人體的口腔環境和外界是相通的，所以也有細菌的繁殖在裡面。
除了適宜的溫度和溼度條件，口腔裡的食物殘渣，也為草莓籽提供了糖分及其他營養物質，促進其生長。①
那麼，不好好刷牙，24小時內會發生什麼變化？
不好好刷牙，甚至不刷牙，24小時口腔就會附著致病性的菌斑。牙菌斑是牙面上未礦化的細菌性沉澱物，通過化學結合的方式牢固地黏附於牙齒表面。
牙菌斑在口腔內是不斷生成的，成長速度非常快，24小時之內就可以成長為成熟的菌斑形態，也就是說一天一夜不刷牙，在牙面上附著的菌斑就已經有致病性了。
而口腔疾病中最常見的兩大疾病——齲齒和牙周疾病都與牙菌斑有關。
牙菌斑可以作為細菌的微生態基地，細菌依靠食物和唾液中的營養成分而生長，並在其中進行複雜的代謝活動，產酸就會造成牙齒表面脫礦，導致齲齒;
此外，牙菌斑產生的毒素，會激發機體的免疫反應，破壞牙周組織引起牙周疾病。
而牙齒不健康，不僅是牙周炎這麼簡單，還會影響全身健康：
1. 影響心血管健康
牙周致病菌可以通過促進動脈粥樣硬化的形成來作用於心血管系統。牙周致病菌及其毒素會進入血液循環，入侵血管內皮，最終導致動脈粥樣硬化形成。
2. 影響腸胃健康
如果口腔裡有齲齒的話，滋生的厭氧菌很容易順著食道進入胃，引發胃部的感染。
3. 影響腎臟健康
在門診見到的因為包括牙部感染在內的一些常見感染造成的腎炎、腎病不佔少數。
4. 影響咽喉健康
長期睡覺前不刷牙，可能會增加慢性咽炎的患病風險。細菌滋生之後就會影響口腔健康，在細菌或者某些炎症的影響，人的咽喉黏膜也會受到侵犯，從而出現慢性咽炎這種疾病。
嬰幼兒雖然還沒長出牙，但也需要用紗布蘸著清水擦洗口腔黏膜和牙齦，有助於預防口腔炎症。
牙不僅清潔的是牙齒表面，更是整個口腔環境。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦和牙槽等組織還在。平時牙周致病菌會廣泛地分布在口腔黏膜、唾液中和牙齦表面上。
因此，老年人即使牙齒已完全脫落，也應該用柔軟的牙刷刷洗牙齦、牙槽。
飯後溫水(37℃左右感覺最舒適)漱口。在進食和飲用酸性飲料後不要即刻刷牙，最好1小時後待脫礦的牙體組織再礦化後再刷。
刷牙時太用力會加劇牙齒表層釉質的磨損，造成牙齒過敏和牙髓暴露，尤其是錯誤的橫著刷。其實，刷牙200克的力量就足夠。⑧不知道是多大力？記住最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
橫向刷牙易磨損牙釉質，正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷，或者小範圍震顫刷。具體採用巴氏刷牙法，刷牙面面俱到，刷夠3分鐘。
堅持刷牙也可能有牙結石，最好每年一次到正規醫院做口腔檢查，除去牙結石，如果不及時去除牙結石，牙齦會進一步萎縮，牙周病會進一步發展，最終導致牙齒脫落。
牙線放入牙縫時力度都要輕，以免太用力傷害到牙齦。最好每天晚飯後使用一次，用得過多對牙齒也有傷害。而且，牙線並不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
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本文編輯：小易
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