陽氣是維持人們生命的基礎，充足的陽氣，是健康的前提條件，一旦面臨陽氣不足，陽氣缺失，對身體會造成非常大影響。當身體陽氣沒有了，也就被宣判死亡了。陽氣充足的人，會看起來更加有精神，身體抵抗力更強，反之，當面臨陽氣不足，會發現容易生病。
陽氣本身看不見摸不著，但真實存在，但生活中，很多時候，人們的壞習慣，會損傷陽氣，導致陽氣悄悄溜走，如果不想陽氣被偷走，一些損傷陽氣的惡習一定不能有，希望你能多注意，這樣的壞習慣，最好一個不佔。
進入春天，溫度逐漸回升，但事實上，在春天最好的護理方式應該堅持春捂，也就是把厚衣服穿在身上，多穿一段時間，也不難發現，現如今，早午晚的溫差變化非常明顯，很多愛美的年輕女性甚至已經穿著漏臍裝了，這樣的衣著方式，對健康影響非常大，長時間穿著漏臍裝會導致寒氣、溼氣通過肚臍進入身體，導致陽氣受到損耗，腎陽面臨缺失，建議大家不要這樣做。
陽氣充足會讓人更加有精神，但是有些人會把這樣的陽氣用在其他方面，例如頻繁地與愛人在一起進行夫妻「互動」，本身夫妻親密是正常的情況，也是夫妻之間加深感情交流的重要做法，陽氣充足確實會發現互動質量高，但是，如果次數太多、過於頻繁，就不利於健康了，因房事不節、頻率太高造成腎精丟失，很多男性會因為次數多，出現了乏力、畏寒、腰痛等，都是需要注意的，在以後的生活，應該有節制進行這件事。
生病吃藥，已經是很多人養成的方式，考慮是藥三分毒，不僅對肝有損傷，而且會影響到腎陽，這是因為服用藥物，對身體會造成非常大影響，會在服藥過程中，導致人們的腎陽缺失，尤其是一些苦味很重的藥物，對脾胃損傷更大，導致養胃出現陽氣虧損，都是不太好的。
運動是人們維持身體健康的基礎，科學合理運動，可以促進保健，一旦運動不當，或者缺乏運動，對健康是大大不利的，長時間不運動的人，會造成陽氣無法升發，人們常說動則昇陽，藉助於運動才能不斷提昇陽氣，從而避免腎陽受到損傷，希望大家多注意，一定要避免不運動這個惡習。
不科學作息，經常熬夜，也不利於健康，長時間熬夜，會影響到身體，本身夜間就屬於陰氣較重，此時不睡覺，會導致人們的精神狀態更加糟糕，陽氣得不到宣發，處於流失狀態下，對身體更加不利，久而久之會發現抵抗力越來越差，陽氣虧損越來越嚴重。
在備孕的時候，戒菸戒酒是人們會做的事情，是因為抽菸喝酒會傷精，精氣會因為抽菸喝酒受到損耗，此時如果做到戒菸戒酒，能夠保證身體陽氣充沛，陽氣充足的話，會發現身體自然健康很多。
陽氣不足、陽氣缺失對健康有非常大影響，不想陽氣被偷走，一定要避免一些壞習慣，這些惡習不要出現，科學合理保健身體，遠離這些壞習慣，讓身體向更好的方面發展，不能大意了。