每個老人都想有尊嚴地變老。然而，這個世界上有很多老人。他們常常生活在懷疑的狀態中，失去記憶，失去親密，甚至連最簡單的計算都無法完成，失去說話和吞咽的能力。最後，他們在痛苦和孤獨中死去，整天躺在床上。這就是老年痴呆症患者的情況。老年痴呆症，又稱為阿爾茨海默症。到目前為止，老年痴呆還沒有任何有效的治療手段能夠治癒。有人說吃巧克力可以預防老年痴呆，真相真是如此嗎？下面我們一起來看看吧！
可可是巧克力的成分之一，而可可黃酮是可可的重要成分。在一定程度上可以改善腦血流，改善突觸連接，從而改善身體的認知功能。臨床研究發現，適當吃巧克力可以在一定程度上改善人們的認知功能。但黑巧克力是預防老年痴呆症的最好方法。吃巧克力確實能預防老年痴呆症，但不是單純依靠巧克力來提高認知功能。
尤其是糖尿病患者，吃太多巧克力，會導致血糖升高時，要小心謹慎。所以吃巧克力要適量，千萬不能因為要預防老年痴呆就盲目的多吃，這個還是要因人而異。除此之外，老年人可以多吃一些常見的新鮮蔬菜和水果，其中含有豐富的維生素，可以起到抗氧化、抗自由基損傷的作用；吃一些富含卵磷脂的食物，如大豆及豆製品、海鮮等，可起到保護大腦的作用。
但是同時也要儘量避免吃紅肉，不要吃太多燻制或烘烤的食物，因為這些物質吃多了對人體有害，不管是老年人還是年輕人皆是如此。