很多健身房新手可能會擔心自己練得差，肌肉不行，那些肌肉勁爆的大佬會不會看不起自己。其實完全不用擔心這個問題，也基本不會出現這種情況。
首先，高手來健身房是幹啥的？是來專心訓練的，精力全部投入訓練還不夠，誰有那個閒功夫去看不起這個，看不起哪個！如果他的精力都放在鄙視別人上，那他也不會成為高手了！
其次，很多大佬其實並不冷漠，他付出了這麼多時間和精力，終於成為了高手，並不喜歡孤芳自賞的感覺！其實高手是很需要別人羨慕的眼光，這種羨慕的眼光來自哪裡？就來自眾多的新人。所以，高手不會看不起你，他也很需要你的崇拜和羨慕的！
另外，很多高手都願意把自己的經驗和技術分享給大家，樂意給新手提供指導和幫助。如果你能在恰當的時間向高手請教，就會發現他們其實很熱情，經常會很有耐心的為你解答。
會提問這個問題，其實是源自內心深處的自卑，感覺自己水平不行。其實自卑也是一種動力，它會激勵你努力訓練，讓自己也成為高手！
在健身房裡會不會被人討厭，從來不取決於水平，而是看你的行為！看你能不能遵守健身房的行為規範！
下面給你說一些在健身房需要注意的事情，做不好會讓人反感的！
一、不要霸佔器械。健身房器械是公用的，做完一個訓練，立刻離開器械，讓別人使用。
二、不要光膀子訓練，會讓汗水粘在墊子上，讓別人人感到難受。夏天汗多的時候，最好能在坐墊上鋪上毛巾。
三、用完的器械要歸還原處，擺放整齊，不能影響別人使用。
四、每次訓練在最後衝刺階段，不要發出奇怪的叫聲。尤其是用的重量非常輕，叫聲卻非常激烈，就很讓人討厭了。
五、不要亂練，做各種奇怪的動作，自己容易受傷，還會被人討厭。
六、不要在專業的區域，做不相關的練習。例如，不要在力量訓練區打拳踢腿練搏擊，如果想練，請去拳館或搏擊區。
七、不要在健身房頻繁的自拍，偶爾拍拍可以，但是「健身五分鐘，自拍一小時」就很讓人討厭了。
八、不要在健身房秀恩愛，健身房是鍛鍊的地方。
九、不要在別人訓練進行中聊天、提問題。練習時很注意呼吸、意念與動作的配合，每組訓練間歇時，也要抓緊時間調整休息，所以不要在這個時候找人說話。如果需要請教，可以在別人練得差不多了，已經放鬆休息的時候。
遵循健身房的行為規範，不做讓人討厭的事情。不需要擔心健身大佬會看不起自己，在合適的時間向高手請教，認真訓練，持之以恆，總有一天自己也會成為高手！