國內的女孩子第一次例假的時候，基本都是由媽媽來面授她關於生理期的注意事項和禁忌。比如生理期不能碰涼水、不能吃辣、不能洗澡等等。那麼你對生理期這件事兒自己有做過足夠的了解嗎？下面為大家分享一些冷知識，以及一些比較新奇的生理期伴侶
一、生理期可以洗澡嗎？
那麼生理期可以洗澡嗎？答案是不僅可以，還十分有必要。
生理衛生是女性需要非常注意的一個問題，需要保持私處的清潔和乾燥，穿純棉透氣的內褲等等。但生理期洗澡也有注意事項。那就是第一天不能洗，第二天以後可以正常洗澡。同時，洗澡的方式要選擇淋浴，使用溫熱的清水衝洗私處。
二、生理用品有哪些？
其實，生理用品的種類還是比較豐富的，有衛生巾、衛生棉條、月經杯等幾種。不過，國內女生從小到大接觸的大多都是衛生巾。不同之處在於，衛生棉和月經杯的好處是不容易側漏，不會影響到我們運動、遊泳等等。衛生棉和衛生巾都是一次性用品，但月經杯的使用壽命長達5-10年，可以說是很經濟的一個方式了。
三、為什麼生理期更容易長痘痘
很多女生都有這樣的煩惱，每次生理期臨近的時候，臉上就會起紅腫痘痘。雖說隔一段時間就會自己下去吧，但是真的很影響生活。其實，這是由於激素變化導致，我們不用太在意。如果想要它早點下去，恢復美貌的話，可以使用祛痘產品縮減痘痘的周期，催熟一下。
四、生理期的護膚常識
生理期的前1-2天皮脂腺的分泌會比較茂盛，我們的頭髮、皮膚容易出油、長粉刺。這時候的護膚程序要精簡化，以免對皮膚造成負擔，加重刺激。可以儘量選擇溫和的清潔護膚產品。而在經期結束後的10天中，雌激素分泌旺盛，新陳代謝快速，是給皮膚滋潤、補充營養的最佳時期。
生理期可以用到的好物盤點
tampax導管式衛生棉條
生理期的時候使用衛生巾會有悶熱感，也不能玩水，同時也由於血液暴露在空氣中氧化而發出異味，經常有尷尬的事情發生。而導管式的衛生棉條則可以避免這些尷尬，同時由於導管式設計，在推入體內的時候，也不用擔心手上的細菌會感染，方便取用。
aiwo矽膠防水月經杯
與導管式衛生棉條相同的是，這種月經杯也是需要置入體內的。但不需要每天拿出來，只需要在液體集滿時，大約三四個小時捏住排液口排掉液體就可以了。可以一直放置到經期結束。只需要消毒，就可以使用5-10年。而矽膠材質，也十分柔軟。
Oumuamua歐慕慕祛痘神器
其實像姨媽痘這種紅腫痘，很好下去的。這樣的具有消炎滅菌成分的祛痘產品，點塗在痘痘上，基本第二天就會癟下去。兩三天就不影響社交了，畫個妝都看不出來啦，將完美主義貫徹到底。當然了，選擇這樣的祛痘方式不僅是為了清痘抑痘，還是為了皮膚獲得滋潤舒緩和恢復屏障。
珂潤洗面奶
溫和系的洗面奶選擇為敏感肌專門打造的就準沒錯，這個胺基酸洗面奶起泡綿密，可以在溫和潔面的同時，為皮膚做到深層清潔。尤其是可以保持神經醯胺不流失，洗後水潤不緊繃，可以很好的呵護我們的肌膚。
總的來說，生理期需要我們注意的東西有很多，建議大家在接受長輩們的教導時，同時也能搜集相關的科學資料，自己掌握足夠的生理健康知識，保證身體健康哦。
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