正確掌握秋季護膚重點，肌膚逆齡生長

肌膚在秋季最容易出現乾燥、粗糙等問題。從皮膚健康的角度考慮，秋季在護膚時，我們還需要了解和掌握一些護膚常識，這樣才能得到不錯的保養效果，讓肌膚變得更加健康、完美。

那麼，我們在秋季該如何護理肌膚呢?有哪些秋季護膚常識是我們需要了解的呢?

1，了解自己的膚質
要想精準有效地解決肌膚問題，必須精確地找出阻礙肌膚健康的根源所在。不同膚質，所有的護理方法也會有所不同，所以要正確判斷自己是油性肌膚、還是混合性肌膚、乾性肌膚還是敏感性肌膚。

2，給皮膚做好清潔
潔面是護膚中最重要的一步，選擇合適的潔面產品，科學的對臉部的肌膚進行清潔，早晚不超過兩次。建議使用溫和的胺基酸潔面乳，溫和潔淨肌膚油脂汙垢，洗後不緊繃，不刺激。

3，多種原因造成黯沉
長時間日曬，陽光中的紫外線對皮膚的傷害有不可逆轉性，皮膚的抗自由基能力變弱，代謝會自然減慢，肌膚細胞顏色加深，就會形成暗黃的膚色。其次，如果沒及時清理掉堆積的皮膚表面的油膩汙垢、老舊角質，也會影響肌膚底層光彩的折射，使皮膚變得暗黃；另外，如果不慎使用了品質低劣的護膚品，例如讓皮膚接觸到鉛、汞等有害化學物質，更會令膚色暗上加黃。所以，膚色暗黃的原因是多方面的，要從多方面入手才能恢復肌膚白皙。

4，加速淨化膚色
為了維持肌膚白嫩，淨化膚色是很有必要。多吃含維生素的食物和粗纖維五穀雜糧，都有助淨化膚色。下班後，定期做簡單的有氧運動，可以加速血液循環和身體代謝，不僅讓你睡得更好，還有淨化膚色的效果。

5，每日抗氧化不偷懶
特別提醒上班族們，長時間在電腦前工作，容易因為電腦輻射造成「菜色臉」，因此上班前，一定要塗抹抗氧化產品，在容易黯沉的區域，也可局部塗抹。另外，在電腦前放一盆綠色小盆栽，也可以養顏抗輻射。

護膚，從來不是一天兩天就可以完成的事，對於所有的女性朋友來說，護膚應該是一生的功課，因為不同時期，不同季節，不同女人所適合的護膚方法也都是不一樣的。所以正確掌握秋季護膚重點，才能讓肌膚逆齡生長！