都說生一個娃會老五歲，不僅皮膚看起來沒有原來好了，連穿衣風格、髮型都和原來判若兩人。其實並不是媽媽們真的變老了，而是因為帶娃太忙碌而忽略了對自己的照顧。有的媽媽做到每日堅持護膚都是「勉強」了，更別提護理頭髮了。所以芭姐本期要來和辣媽們討論一下如何護理頭髮的問題。
生產後脫髮嚴重？好焦慮
生過寶寶的媽媽們一定都經歷過產後脫髮，一般會出現在產後2～3個月，一梳頭掉一大把。不過別擔心，也不要過度焦慮，因為產後掉發是正常現象，這是由於體內激素水平的變化而導致的。
當然了，除了激素水平會影響掉發，清潔不當也會導致輕微的掉發。所以大家要正常心面對，同時做到吃喝清淡、清洗到位。
有了寶寶之後再也沒換過髮型？
很多媽媽在有了寶寶之後仿佛是在為寶寶而活，照顧起居、吃喝拉撒，毫無心情打扮自己，維持護膚都快是勉強了，頭髮更是得過且過。生娃前買洗髮水還是精挑細選，看顏值、看成分、看使用感受，功課做了一大堆。現在買洗髮水，直奔超市看見哪瓶拿哪瓶，然後再直奔奶粉區開始精挑細選。
媽媽們不要再忽略自己啦！孩子是要養，但也要照顧好自己哇。如果一心撲在孩子身上而忽略了自己，那麼自己的狀態就會越來越差。
有了寶寶之後開始注重食補養發？
有的媽媽們在生娃之後，脫髮很厲害，於是開始關注食補。食補更健康，更容易被吸收還不會給身體造成負擔。但是大家都知道的黑芝麻糊，帶在身邊總歸不太方便，該怎麼吃、吃什麼更合適呢？
在芭莎辣媽好物買買群裡，芭姐也給各位辣媽挑選出了許多可以幫助產後護髮的好產品，快掃一掃二維碼進群，芭姐都為你們挑好啦！
不過你也可以先把下面幾位辣媽的分享看完再掃，有同款哦！
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芭姐本期問你們請來了4位精緻辣媽。她們能在帶好娃的同時，還能把自己打扮的很漂亮，特別是那一頭飄逸的秀髮，快來看看她們的分享吧！
辣媽@顧文瑾
《時尚芭莎》上海編輯部主任
產後掉發這件事真的很神奇，產後三四個月，忽然開始的。生完孩子之後，洗完澡之後的浴室、早起的床邊，甚至就是隨手捋一捋頭髮，就掉得滿地都是。為此家裡還專門添置了掃地機器人，我總算是理解了為什麼很多女人當了媽媽之後就剪了短髮。
為了緩解，我嘗試過食療吃黑芝麻，但對我來說見效太慢。
後來開始使用一些比較小眾的有機洗髮水，感覺好了很多。
生娃之後大約3個月到半年找專業髮型師打理一次頭髮。生娃之後我也不愛燙髮了，覺得更傷損發質。
我們這個行業經常會出席很多活動需要盛裝或者有造型感，這個時候我一般會使用捲髮棒，在活動當天給頭髮做造型。
我常用的是一個髮型師開發的捲髮棒，叫鑽轉，是一種可以捲髮的吹風機。10分鐘，輕鬆完成長發的內卷、外翻、發尾捲髮、螺旋捲髮，或是短髮的平行捲髮、拉直等造型，單手即可完成！黑鈦塗層拋光的捲軸不會燙傷頭髮。
我現在比以前更注重護理頭髮。我基本放棄了燙髮，大約每十天做一次發膜，感覺就像給頭髮補了水，溼潤卻不油膩。
生娃之後因發質的改變（變油了），我研究過很多洗護用品。現在經常用的是兩款小眾品牌的洗護產品。
第一款是JOM的洗髮水，兩百多一套，價格可以接受。洗髮水用完之後感覺從頭皮到發梢都有點乾澀。我生娃之後就變油了，兩天必須洗一次的頭髮，用了這個洗髮水，有時候能扛到三天。這款的護髮素是很樸素的橙花味道，洗髮時候很放鬆。
另一款是國產品牌光合自然的明星舒緩滋潤洗護套裝。這個品牌以沙龍品牌起家，主打有機植物護髮，用完之後有清爽感很舒服。
辣媽@Janice簡妮
知名時尚博主（粉絲415w）
我大概產後三個月開始掉發，而且越來越嚴重。後來在愛莉寶寶（我女兒）八個月的時候，我剪成了短髮。
還有一次和我先生一起出差北京，心情不錯就拍了一張自拍。我看到照片裡的自己，頭頂分界線變寬了很多，白花花的頭皮所以清晰可見。所以往後每次拍完照片我都會交代攝影師幫我PS下頭頂，哈哈哈！算是非一般的時尚博主了.
除了因為身體一粟導致的脫髮，還有一個熬夜的因素。因為熬夜是新手媽媽無法避免的。尤其是寶寶喝母乳的時候。每晚起來2-3次非常正常。所以我會多吃黑芝麻黑豆黑米以及別的黑色食物，還用生薑洗髮水，其實短期內作用不會太明顯，但是食療還是要做的，就算鞏固下還沒掉的頭髮也好。
我產前產後的發色雖然沒有太大變化，但我對於顏色的喜愛卻發生了改變。原來喜歡豔麗的顏色，而現在卻喜歡深慄色、深棕色等接近自然發色的顏色。原來追個性，現在追求氣質。
我天生的發質就比較順滑，學生時代很多同學都很羨慕我的頭髮，不需要怎麼打理都十分「聽話」。所以我一直以來花在頭髮上的心思都很少。直到後來工作後尤其當了博主，各種壓力還有自己對自己的要求越來越高，畢竟拍照拍視頻是家常便飯，再後來當了媽媽，我就特別注意頭髮的保養啦！
相對於產前用的洗髮水，產後確實換了不少，很多都是我先生出差時候買給我的，而且都是小眾品牌，歐洲、泰國、中國香港等地的小眾品牌洗髮水我都用過了。
想特別給大家推薦德國Plantur洗髮水，使用後感覺很清涼、舒爽。
除了洗髮水我很推薦戴森的吹風機，吹乾速度很快而且有多個調節的溫度和檔位，適合各種需求的人自行調節。而且吹完之後頭髮非常柔順，不毛躁、不乾燥。
看完了辣媽們分享的零食好物，是不是很有收穫了呢？除了上幾位媽媽們推薦的洗髮好物，芭姐也為大家篩選出了一些值得媽媽們購買的養護頭髮的好產品呢。
不含皂基、矽油的胺基酸洗髮水，洗完之後秀髮順滑、清爽又蓬鬆。
3種蜂蜜製成，麥盧卡蜂蜜+日本生蜂蜜+匈牙利洋槐蜂蜜。這款洗髮水做到滋潤秀髮的同時，保溼。最重要的是，它的顏值也很高，媽媽們買回家擺著都很好看呢。
融合了多種黑色食材，黑芝麻、黑豆、黑米、紅棗等，很適合當早餐吃。
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這期是芭姐與大家討論秀髮養護的第一期
後續還有第二期，請持續關注公眾號哦！
（第一段大片圖片來源）
策劃、編輯/李懿靚
攝影/張浩然（zhanghaoranstudio.com）
模特/李丹妮（龍騰精英）、衛小羅、田多多
化妝/君君（東田造型）
髮型/張驍、文烈
造型/梁艾薇 Ivy Leung
助理/Jason 吉祥