你知道嗎？皮膚老化僅有20%是來源於自然老化，剩下的80%來源於光老化，那什麼是光老化呢？
什麼是光老化？
光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，是自然老化和紫外線輻射共同作用的結果。紫外線是引起光老化的罪魁禍首，根據波長分為：近紫外線(UVA)，遠紫外線(UVB)和超短紫外線(UVC)，紫外線的波長愈長，對人類皮膚危害越大。
UVB可以穿透到表皮以及真皮淺層，引起皮膚脫屑粗糙、暗沉發黃、曬傷長斑、出現丘疹。
UVA的穿透深度較UVB更深，是光老化的元兇，主要引起皮膚乾燥缺水、鬆弛下垂、皺紋深而粗、紅血絲敏感肌。
紫外線的作用原理
紫外線能穿透真皮深層，破壞真皮的彈力纖維和膠原蛋白，同時刺激皮膚產生大量的二次電子和自由基，損傷細胞破壞膠原蛋白，加速肌膚老化。
細胞凋亡
紫外線照射後，皮膚細胞膜和細胞內部均會產生大量的活性氧ROS，使機體的氧化還原體系不足以維持活性氧的平衡，產生氧化壓力，導致細胞凋亡，引起皮膚衰老。
DNA損傷
過量的紫外輻射造成DNA損傷，包括細胞核DNA和線粒體DNA。如果DNA損傷不能及時修復而不斷累積，就會使染色體變異，細胞癌變惡化。
線粒體受損
線粒體作為細胞能量代謝中心和自由基代謝中心，一旦受損，能量代謝發生紊亂，產生大量自由基，損傷透明質酸的糖骨架結構，使皮膚含水量降低，加劇皮膚的鬆弛乾燥。
抑制膠原蛋白的形成
紫外照射導致I型前膠原合成減少，抑制膠原蛋白的形成，同時加速纖維類膠原的降解，使皮膚失去彈性，產生皺紋。
黑色素細胞損傷
過量紫外照射使皮膚角質層增厚，炎症反應加劇，影響黑色素細胞的活性，使原有色素加深，並產生新的黑色素，導致色素沉積。
如何對抗光老化？
1、防曬，是抗光老化最重要的手段！
遮陽傘、墨鏡、防曬口罩等能有效隔離UVB，但UVA卻能毫無困難地穿透；選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是防曬品佳品。
2、維A酸類藥物
維A酸是目前最多的治療皮膚光老化的藥物，0.05%維A酸每日一次外塗面部，堅持使用，皮膚光老化的一些表現如皺紋，色素斑，粗糙及鬆弛等均有稍微改善。
3、抗氧化劑對抗光老化
氧自由基或活性氧基在皮膚光老化發生過程中具有重要作用，口服或外用抗氧化劑，如維生素E、維生素 C、β-胡蘿蔔素、輔酶Q10等，能有效對抗皮膚光老化。
4、使用具有防曬、修護、美白一體的護膚品
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