熬夜到什麼程度會猝死?心臟衰竭能活多久?熬夜傷身危害

2020-12-21 復禾健康

一場突如其來的疫情讓原本車水馬龍的城市好像被按了暫停鍵一樣,大街上空無一人,人人關進了牢籠過起了隱居生活。一開始還好,時間一久問題就來了,這樣吃了睡、睡了吃的日子,別說精力旺盛的年輕人了,就連老年人的生活作息也慢慢開始紊亂了。大晚上的睡不著覺,熬著夜刷著手機,直到夜深人靜才有了些許睡意。這麼下去不禁讓人有些擔憂:會不會引起心臟衰竭,心臟衰竭能活多久?熬夜到什麼程度會猝死?

其實這種擔憂不無道理,雖然熬夜看似小事,一時半會兒不會釀成什麼大禍。但是縱觀歷來發生的猝死事件可以發現,很多時候猝死往往就發生在夜晚。就像年前參加某夜間綜藝的明星一樣,儘管平素身體健康、熱愛鍛鍊,但是仍然發生了猝死、突然離世,徒留粉絲們唏噓不已。可見猝死並非不會發生在健康人群中,誰會中彩只有發生的那一刻才能知道。那麼,熬夜、心臟衰竭和猝死究竟有著怎樣的聯繫,發生了心臟衰竭能活多久?熬夜到什麼程度會猝死?帶著這些問題,我們一起去探尋答案吧。

先來看看醫學對於心臟衰竭和猝死的定義解釋。心臟衰竭(心衰)是一種臨床症候群,定義為由於任何心臟結構或功能異常導致心室充盈或射血能力受損的一組複雜臨床症候群。通俗地說,這就好比人體的「發動機」壞了,火力不足或是徹底熄火。而心臟衰竭患者死亡的主要原因之一就是心臟性猝死,我國流行病學研究顯示心臟衰竭發病率為0.9%,猝死發病率為13%,按此計算,我國每年心臟衰竭患者有60萬人猝死。可見心臟衰竭和猝死是密切關聯的,如果本身就有心臟衰竭的疾病,那麼發生猝死的機率就會大大增加。而眾所周知,猝死的死亡率是極高的,所以要問心臟衰竭能活多久?那可能就取決於心臟衰竭到猝死的距離了吧。

而熬夜在其中又扮演一個什麼角色,熬夜到什麼程度會猝死?其實,大家都知道,熬夜越多,對健康的損害越大了。但是對於熬夜是怎麼損害身體的可能就不是那麼清楚了。人體的心臟是一個非常微妙的器官,需要規律的休息來調養,以確保供血正常進行。長期熬夜導致生物鐘紊亂,交感神經過度興奮,導致心跳加速,引起室性心動過速,心室顫動等心律失常。而持續性室速、室撲、室顫與心衰患者猝死密切相關。當慢性心衰合併室性心律失常時,常表現為心衰加重,包括乏力、呼吸困難、頭暈、少尿、水腫,可影響血流動力學,出現黑朦、暈厥,甚至猝死等。由此可見,熬夜可以是引發猝死的導火索,尤其當身體本身就有心臟衰竭的隱患時更易誘發猝死。

這下,相信大家對於「熬夜到什麼程度會猝死?心臟衰竭能活多久?」這兩個問題有了更深的了解了吧。但是,知易行難,即使知道了危害還是很多人做不到提前防範。那麼,至少也應該了解一下應對之策吧。不妨了解一下具有益氣強心之功效的中成藥麝香保心丸。麝香保心丸的主要藥物成分是人工麝香、人參提取物、人工牛黃、肉桂、蘇合香、蟾酥、冰片,可有效改善心胸麻痺,降低心臟疼痛感的作用。研究顯示,聯合應用麝香保心丸治療慢性心力衰竭有助於進一步改善心功能,延緩心室重構的病理進程。

當然,我們更想提醒大家的是,與其去探尋「熬夜到什麼程度會猝死?心臟衰竭能活多久」的答案,不如把更多的心思花在日常保健上,避免熬夜,強身健體,儘量延遲疾病找上門來的時間。

參考文獻:

[1]中醫學會,等.慢性心力衰竭基層診療指南(實踐版·2019).中華全科醫師雜誌.2019;18(10):948-956.

[2]慢性心衰合併室性心律失常診治及心臟性猝死預防中國專家共識.中國醫刊.2011;46(3):78-80.

[3]金波,等.麝香保心丸治療慢性心力衰竭的meta分析.中國臨床保健雜誌.2015;18(2):132-136.

相關焦點

  • 熬夜會導致「猝死」?猝死的5個誘因被找到,請注意避讓
    很多不良生活習慣的影響會導致人體健康受到明顯的威脅,如果總是讓身體處於負擔過重的狀態中,還可能會引發猝死這種意外後果。猝死作為人類最為嚴重的疾病,患者可能在某些不良因素的幹擾下出乎意料短時間內死亡,這種情況就稱為猝死,猝死的發病到死亡的時間較短,需要積極預防。
  • 熬夜猝死的前兆有哪些?胸口隱隱作痛是怎麼回事?
    自從去年年底35歲的某演員在節目錄製中猝死的新聞橫掃各大熱搜,關於「猝死」的討論就沒有停止過,特別是經常熬夜的中青年人,都想知道熬夜猝死的前兆有哪些,他們之中也不乏對胸口隱隱作痛是怎麼回事有疑問的人。知道熬夜的危害,才能有所預防;識別身體發出的危險信號,才能及時救治,避免發生嚴重後果。胸口隱隱作痛是怎麼回事,這是熬夜猝死的前兆嗎?
  • 因熬夜「猝死」的人越來越多,這3個「必須休息」的信號,你收到了嗎?
    說到熬夜,對於人們來說已經是家常便飯了,可能熬夜一次、兩次不覺得有什麼,如果長時間熬夜的話,對身體健康是非常不 因好的。那麼熬夜「猝死」的人越來越多,這3個「必須休息」的信號,你收到了嗎?
  • 熬夜,會引起猝死嗎?幾個關鍵因素,應提前了解
    最近幾年,上班族因為經常加班引起猝死的報導時有發生,當代年輕人因為壓力過大,工作量繁多,所以關於猝死這個話題受到了很多人的關注。那麼熬夜真的會導致猝死嗎?熬夜等於慢性自殺,熬夜是引起猝死的一個危險因素,但是因為每個人體質的不同,熬夜到什麼程度會引起猝死並不能確定。長期熬夜會引起心臟跳動的節奏發生紊亂,並且會加重心臟的負荷,引起心臟病的發作,從而導致猝死。尤其是家族中有出現過猝死情況的人是熬夜猝死發生的高危人群,更應該注意自身情況,降低發生猝死的可能性。
  • 早起、熬夜哪種更傷身?調查發現:有一種早起危害不比熬夜小
    而在大家固有印象中,早起和熬夜相比,前者更健康,後者更傷身,難道晚睡就不好了嗎?其實,嚴格意義上來看,晚睡並不一定是不好的,只要你能在合理睡眠時間範圍之內即可。比如12點入睡但在7~9點鐘醒來,每天都是這樣的規律睡眠,睡眠質量良好,便不會出現問題。而大家真正要注意的方式便是熬夜。
  • 熬夜的十大危害你中了哪個?經常熬夜怎麼補救
    如今熬夜已成為大多數年輕人的生活常態,或加班、學習,或追劇、玩遊戲,總是有各種理由不好好睡覺。然而長期熬夜的危害很大,諸如皮膚變差、抵抗力下降等等,因熬夜而猝死的新聞更是屢見不鮮。那麼,怎麼才算熬夜?熬夜怎麼補救?
  • 為什麼有人喜歡熬夜?長期熬夜又有什麼危害?醫生告訴您
    綜上所述,長期熬夜其實只不過是我們的心理需求而已,但是即便如此,我們也應該時時刻刻明白熬夜只會一種惡性循環,傷害的永遠都是自己。與其長期熬夜,不如學會養成良好的作息規律,說不定我們做什麼事情都會事半功倍。長期熬夜會對身體造成哪些危害?
  • 27歲寶媽熬夜猝死!如何健康熬夜?醫生這樣說
    高以翔此前訪談視頻讓人惋惜 曾經我們都以為會猝死的都是那些中老人。但實際上,發生在我們身邊的猝死事故,大多數都是年輕人,而且猝死也在不斷年輕化。 這就涉及到睡眠的自我平衡,習慣晚睡的人已經形成一個固定的睡眠習慣,他的生物鐘也在這個階段,但他能在足夠的睡眠時間後身心得到休息,意識清醒,他的睡眠自我平衡就沒問題。還有一部分人雖然在晚上11點就睡了,但他中間的睡眠質量不是特別好,即便睡到第二天早上7點,保證了8個小時的睡眠,也得不到效果良好的休息,這跟睡眠的效率也有關係。
  • 虛弱、禿頂、猝死!那些熬夜後健身的人,最後都怎麼樣了?
    結果:某天早晨心臟疼、心律不齊、虛弱到極點 目前落下病根,熬夜、憤怒、長時間體力活動後 身體立刻就會發虛 到了晚上還可以繼續喝酒熬夜 結果:後來此人禿頂,經常感冒、全年棉衣著身
  • 男人熬夜:你不懂的七大危害
    什麼是熬夜?熬夜就是指每天晚上睡眠的作息時間不達到八個小時。一般零點入睡就屬於熬夜,從內分泌的角度上說,晚上十一點後入睡屬於熬夜。但是對男人而言,熬夜就是一種「慢性自殺」。熬夜對男人的七大危害:一、最容易腎虛 中醫認為黑色跟腎的功能有很大關係,所以有說法說黑色食物補腎,或是滋陰或是補陽。而黑眼圈則可能說明是腎氣不足,當然這也要分情況,比如是可恢復性的黑眼圈多半是短時間內的熬夜或休息不好,而長期有黑眼圈和眼袋就可能是腎陽虛了。
  • 長期熬夜、睡眠不足,為何會引發「猝死」?
    長期熬夜之所以會引發過早死亡,是源於氧化物在腸道內的堆積,而且研究人員通過實驗進一步證實,通過主動清除動物腸道內的氧化物,即使長期熬夜,其壽命也和保持正常作息的動物沒有差異。 這份研究報告引起了國際學術界的高度關注。那麼,氧化物堆積在腸道為何能引發人「猝死」?該研究與以往熬夜致死原因的認知有何不同?
  • 熬夜的危害到底有多大?經常熬夜,或會給身體帶來4大風險
    一、熬夜的危害到底有多大?將給你帶來4大風險,看完你還敢熬夜嗎?1、超重肥胖很多熬夜黨朋友發現,即使自己已經在拼命減肥了,但仍然無法抑制的持續長胖。其實這很有可能都是熬夜的原因。其實「躺著瘦」並不是空穴來風,是真的有科學依據的,我們睡眠的時候,身體會分泌出一種有助於機體分解脂肪,這就是能夠讓我們「變瘦」的激素。
  • 什麼時候入睡算熬夜 經常性熬夜的危害有哪些
    看到這裡,肯定有不少人認為熬夜就熬夜唄,反正第二天補覺能補回來,睡覺時間夠了就行。但是事實真是如此嗎?補覺到底管不管用?幾點入睡才算熬夜?今天咱們就來說說熬夜這件事什麼時候入睡算熬夜?其實睡眠時間從古至今都沒有一個確定的答案。
  • 經常熬夜,就算沒猝死,也會帶來4個不可逆的傷害
    之前在知乎上看到一個帖子,答主(女)描述了自己熬夜近六年的經歷:我今年25歲,從上大學開始幾乎每天都熬夜,經常到凌晨2-3點才睡,甚至有時還通宵。但如果你問我在做什麼,其實也就是追劇,刷綜藝,逛淘寶等,並沒做什麼有意義的事。
  • 如果你是一位熬夜族,那麼你一定要知道熬夜會給你帶來的四個危害
    現在越來越多的人日夜顛倒,甚至有些人無論白天還是夜晚都在奔波,也有些人到晚上就被手機束縛住了,一直不停息地刷手機,興奮到無法入眠,但是在你為了賺錢為了娛樂熬夜的時候,其實是在消耗自己的身體健康,熬夜究竟有哪些危害呢?
  • 熬夜不僅僅會導致黑眼圈,經常熬夜對身體的3大危害,不容小覷!
    導語:現在的成年人在十點前睡覺已經變成了一種奢望,調差顯示70%的年輕人有熬夜習慣,而30%的人熬夜,就是在玩遊戲、玩手機、看電影電視。新聞上因睡眠不足,過度勞累猝死的新聞出了又出,大家早已麻木,抱著僥倖心理。但熬夜對肝臟的危害,遠比你想像的要大。
  • 公認的5種熬夜危害,看看你中了多少條,看完要改掉熬夜壞習慣
    熬夜傷身是大家都知道的事實,但是在我們的生活中,很多人都特別不愛惜自己的身體,仗著自己年輕,沉迷夜生活。大家都看過很多熬夜猝死的新聞,雖然是個例,但是發生在自己身上就是百分之百。熬夜猝死雖然發生率較低,但是熬夜就想慢性中毒一樣,會慢慢的拖垮我們的身體,給身體帶來很多的慢性病,今天我們就來聊一下經常熬夜會有哪些危害吧!熬夜對我們身心的健康都不利,危害有很多,以下5種在生活中非常常見,我們來了解一下吧!1、加速衰老熬夜會加速衰老,每一個人都會有變老的那一天,如果年輕人有長期熬夜的習慣,會加速衰老。
  • 經常熬夜,丁丁、卵巢會發生什麼變化?幾點睡算熬夜?看完表示扎心了
    即不受動作、情景、思維等等性刺激的影響,是自然而然的,這跟看小電影、做春夢出現遺精所引起的勃起不同。大多數男性從青春期起就開始有晨勃,二三十歲時次數達到巔峰,而隨著年齡增長,晨勃會逐漸減少至無。 這是因為,白天清醒時,勃起中樞受大腦的控制,但夜晚睡眠時,大腦皮質處於抑制狀態,失去了對勃起中樞的控制,結果勃起中樞的興奮性得以自由發揮,導致多次勃起。 隨著夜深和睡眠的深沉,勃起的過程會逐漸延長,程度也不斷加強,兩次勃起的間隔時間則不斷減少。所以事實上,晨勃只是夜勃的延續。有人可能會想:這大晚上的來來回回反覆折騰,累不累?
  • 長期熬夜的人,晨起出現4種現象,務必養好心臟
    1、熬夜讓心跳節律紊亂 熬夜最大的壞處是對心臟的影響,心臟是個很嬌嫩的器官,需要規律的休息才能保證心臟正常工作。長期熬夜會導致心臟跳動的節律發生紊亂。而長期熬夜將打亂這種正常的節律,使心臟得不到應有休整。 此外,在夜間2:00~3:00血壓處於最低谷。血壓的這種節律變化起著保護心臟的作用。如此時不睡,也會影響血壓節律,進而刺激心臟。
  • 經常熬夜對身體的危害有哪些
    明明到了該睡覺的時候了,卻不肯睡。心裡暗自琢磨:再玩一把就睡、再看一集就睡、再聊一會兒就睡、再讀一章就睡……所有這些,都是自我麻醉,是拖延,是心病。一、熬夜傷身熬夜的危害甚多,且就生活和臨床所見,略列幾條危害,希望能警醒每一個喜歡熬夜的人。