大S小S等臺灣明星御用產後修復老師
唐幼馨（臺灣）孕產瑜伽課程
❀ 時間 2017.5.12~5.14
❀ 地點 純真瑜伽尚都館
❀ 授課導師 唐幼馨（臺灣）
❀ 聯絡人 王老師：13825669719（微信同號）
天王嫂又有小寶寶啦！
挺著孕肚身上也沒有贅肉，
小周周健康又可愛，
懷了寶寶的媽媽或者計劃懷寶寶的準媽媽們，
身材火辣、健康智慧的「辣媽團」，
要加入嗎？
孕育新生命是女人神聖而偉大的使命。從懷孕到分娩，女人仿佛破繭成碟，無論是身體還是心靈，都要重新接受生命的洗禮。
而孕產瑜伽對於生育階段的身體養護具有特殊意義，夠緩解孕期常見的各種不適，加強身體力量和肌肉彈性，有利於分娩和產後恢復。更為重要的是，能夠緩解孕期的各種緊張情緒和心理問題，令準媽媽心情愉悅地走過人生的特殊階段，用一顆健康、平和、快樂的心去擁抱新生命。
孕產瑜伽導師
Letes(瑜珈提斯）專屬研訓導師合伙人
美國RYT200 小時瑜伽培訓導師合伙人
美國RPYT孕婦瑜珈85 小時培訓導師合伙人
現任
臺灣瑜珈提斯協會會長
臺北醫學院瑜珈老師
國立戲曲學院講師
• 唐幼馨瑜伽提斯教室主持人
• 國際瑜伽雜誌臺灣區顧問
美國UIW運動管理碩士
臺灣瑜伽提斯協會會長
臺灣adidas瑜伽代言教練
美國瑜伽聯盟國際證照RYT200師資培訓教師
美國瑜伽聯盟國際證照RPYS孕婦瑜伽師資培訓教師
林口體育學院運動保健系教師
中國文化大學舞蹈系講師
臺北醫學院瑜伽教師
萬芳醫院復健科Pilates教練
非凡新聞瑜伽提斯教學
出版著作
• 《天天都要瑜伽提斯》方智出版社
• 《彼拉提斯與核心復健》萬芳醫院合著
• 《唐幼馨的瑜伽提斯DVD》風潮唱片
• 《深呼吸》唐幼馨瑜伽提斯魔法寶典
• 《天天玩美瑜伽提斯》方智出版社
• 《超完美豐胸事典》文經社
• 《一天十分鐘，養命瑜伽提斯DVD》凱特文化
• 《小朋友的瑜伽健康書DVD》凱特文化
• 《天天瑜伽提斯》東方出版社(簡體)
• 《青春瑜伽》時周出版社
• 《孕婦瑜伽DVD》 凱特文化
• 《唐幼馨10分鐘速效減肥瑜伽DVD》山西科學技術出版社
• 《唐幼馨七天美容燃脂塑型瑜伽DVD》山西科學技術出版社
• 《脊椎自愈DVD》天下康健
備孕階段（孕前三至六個月）：備孕期間的瑜伽課程夫妻兩人共同參與增進感情和默契度，在愛中孕育共同的結晶。
練習方向：增強骨盆運動，強化生育能力，幫助促孕。
孕期階段（孕中12周到寶寶出生）：量身訂製安全有效的課程，在孕瑜伽的練習中與寶寶溝通互動，胎教知識、呼吸方法的代入，幫助孕媽媽：「像呼吸一樣生寶寶」。
練習方向：有助於順產幫助孕媽媽以平和的心態適應不同時期的身體反應，合理的控制體重，為產後形體的快速恢復做準備。按摩手法的運用，減少妊娠紋，疏通乳腺為哺乳做準備。
月子康復（傷口不疼痛到產後四十二天）：有效預防懷孕、分娩帶來身體的內心不適應和功能性失調，使產婦早日恢復形體並樹立信心。
練習方向：針對脊柱、腹部、四肢、盆底肌等多部位進行小活動量的運動鍛鍊，腹直肌修復以及骨盆肌群的功能修復，四肢關節強化，肩頸、腰的舒緩放鬆。
產後恢復（四十二天產檢及半年的黃金期，剖腹產60天後，傷口無痛者）：產後新生命的到來，媽媽的心情起伏過大，通過練習調整情緒，快速恢復形體及更好的改善身體的不適。
練習方向：形體的恢復和人魚線的打造，根據產後媽媽的生理特點制定課程。特別對脊柱功能性恢復和人魚線的打造效果顯著。
整個過程使一個女人的身體和心理經受一系列的變化，打破固有觀念讓媽媽科學安全的陪伴寶寶走過人生的第一旅途。
1. 增強骨盆肌肉彈性，防止子宮下垂，緩解不同程度的腰骶部酸痛下墜感1. 零基礎開始教授，瑜伽老師、普拉提或私人教練初學或精進；
2. 正規婦產醫院或月子中心相關指導工作者；
3. 歡迎為自己備孕、孕婦或產後希望修身塑形的女性參加。
課程詳情
時間 2017.5.12~5.14（三天）
費用 原價4800元，3月31日前報名3600元，4月30日前報名3800元
可協助預訂住宿酒店（七天快捷80元/床）
報名諮詢：
王老師：13825669719
尚都店：0756-2238787
檸溪店：0756-2295139
華發世紀城店：0756-6270022
成為驕傲帥氣的寶寶媽吧！
純真香薰瑜伽
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珠海
尚都店
地址：珠海香洲鳳凰南路1168號尚都商業廣場五樓
電話：0756-2238787
檸溪店
地址：珠海香洲檸溪路檸溪文化廣場C區一樓
電話：0756-2295139
華發世紀城店
地址：珠海華發世紀城昌盛路376號華發世紀城三期商業中心三區3106號
電話：0756-6270022