蔬果粉，讓換食成為一種享受，這個健康「神器」你值得擁有！
我叫小珊，身高160釐米，體重62公斤，平時喜歡約朋友們出去逛街、搜尋美食，尤其對甜品和油炸小食沒有任何免疫力，囧~身為一個吃貨的我，實在是很對得起這個體重。但是最近我卻覺得特別不舒服，每天正常上班，本來工作壓力就不小，但是我卻一點精神頭都沒有，肚子還一直脹脹的，就好像吃下去的東西一直積在胃裡不消化一樣，坐在辦公室裡渾身不舒服，更恐怖的是臉上的痘痘也開始肆虐了，臉色不好看，嘴上還起了一串火泡。。。就連體重都有上升的趨勢，艾瑪，這還了得？我寧願做一個死胖子，我也不做醜胖紙好嘛！！
這徹底刺激了我的小心臟！
面對現狀，痛定思痛。在這個看臉看身材的世界，大家都沒辦法任性好嗎，更不敢拿自己的健康開玩笑，二十歲之前條件好，那是爹媽給的，可是二十歲之後，你長成什麼樣兒，就是你自己的「造化」了吧。當務之急，就是先給可憐的腸胃和身體「減負」；另外，揮別我最愛的零食，熬夜這東西也戒了吧！於是我翻出前些天買的蔬果粉，為了美和健康勞資拼了！蔬果粉換食，正式開始！
7:00起床
早晨7:00，光陽燦爛溫暖，起床啦!先去上個大~號~，然後認真洗漱，美好的一天就清清爽爽的開始啦~
7:30
蔬果粉代餐3號1包（250毫升水）
首先來一包3號，讓清香的3號對我的腸胃say hello~
8:30早餐
蔬果粉代餐1號+2號（450毫升水）
叮叮~早餐時間到。原以為代餐很難吃，但蔬果粉卻顛覆了我對代餐的印象，清甜可口。本來害怕不吃正餐會影響正常的營養吸收，但多種蔬果成分、還有礦物質、維生素足夠給我一個活力十足的早晨了！
11:00加餐
蔬果粉代餐4號1包（250毫升水）
早餐後匆忙趕到公司，開了個短會，看看表，原來已經到了加餐時間！
喝了蔬果粉代餐4號，香甜不膩，原來隱隱約約的飢餓感立馬消失了，吃完也有勁兒馬上投入到工作中了。
12:00午餐
蔬果粉代餐1號+2號（450毫升水）
午餐，我的炫富時間到啦——代餐「神器」蔬果粉又閃亮登場了！
以前節食，總是秉著「餓著」的原則，好像只要是吃的都得戒了，現在可以用它來代替正餐，不僅能清體，還保證身體健康，有沒有這麼好的事啊。心裡壓力也沒有那麼大了。
14:00加餐
蔬果粉代餐5號+6號（350毫升水）
期待已久的下午茶時間終於到了！雖然不覺得餓，但可以趁機喝一杯香香甜甜的果味代餐過把嘴癮，相當的滿足啊！
16:00加餐
蔬果粉代餐4號1包（250毫升水）
下午工作量很大，又忙活了兩個小時，忙中偷閒，給自己衝包4號，補充一下能量！
18:00晚餐
蔬果粉代餐1號+2號（450毫升水）
晚上下班後，坐公車回家，繼續按著服用指南進食。晚餐1號+2號，喝到肚子裡就有明顯的飽腹感。
20:00加餐
蔬果粉代餐3號（250毫升水）
看了一會書，又刷了一會朋友圈，八點剛到，腦袋中就像有一個小鬧鐘：叮~加餐時間又到了！平時晚上不敢吃東西，一吃就有負罪感，現在一包蔬果粉，完全沒壓力。
21:00運動
吃完晚飯後，可不敢立即坐下，站半個小時消消食。看了一會電視後，就到了運動時間了！從網上下載了一段健身操，跟著跳了一小時，很快就大汗淋漓！感覺肥肉、水腫都被甩掉了呢！(親們可以根據自己的身體狀況選擇是否要運動，以及運動時間)
22:30睡覺
歇一歇，洗個澡，就上床睡覺了。今天按照蔬果粉服用指南完成了一天的換食任務，心滿意足地畫個小對勾，代餐真不錯，把我原以為複雜又恐怖的換食清體變得如此簡單！小有成就的感覺，終於可以美美的去睡覺了。
PS:蔬果粉服用指南和注意事項