「生氣，是用別人的錯誤來懲罰自己。」這是德國古典哲學家康德曾經說過的一句話。試想以下，當我們因為某一件事而生氣的時候，而惹我們生氣的那個人就一定會因為我們生氣了而被懲罰嗎？他會因為我們生氣而去改正自己的錯誤嗎？不會的，與其用別人錯誤懲罰自己，還不如放寬心態，必定錯誤是由他人造成的，而身體是自己的，所以不應該由自己承擔錯誤的後果。
佛陀在寺廟修行的時候，一個叫婆羅門的人破門而入。因為其他人都出家到佛陀這裡來了，而婆羅門卻門可羅雀，這讓他很生氣。
佛陀安靜地聽完了他的無理亂罵，然後問到：「你家偶爾也有訪客來吧？」 「那當然了，你為什麼要問這一些！」 「那個時候你也會款待客人吧？」 「當然了！」 「假如那個時候訪客不接受你的款待，那麼那些做好的菜餚應該歸於誰呢？」 「如果真的是這樣的話，那些菜餚只能再歸於我了。」
問完這些後，佛陀笑了，看著他，說道：「你今天在我的面前說了很多壞話，但是我並不接受它，所以就像剛才你所回答的一樣，你的無理，那是歸於你的。」
最後，佛陀為他指點迷津：「對憤怒的人，換以憤怒，是一件不應該的事情。不還以憤怒的人，將得到兩個勝利：知道他人的憤怒，而以正念鎮靜自己的人，不但能勝於自己，也能勝於他人。」
在生活中，很多人並沒有佛陀的寬容，心中怎麼也容不下別人的過錯。當別人犯了錯誤的時候，確實需要一定的懲罰，但犯不著去生氣，既然知道錯誤在於別人，為何你要生氣？別人犯了錯，你去生氣，這樣你的身體健康會遭到一定衝擊，這不是拿別人的錯誤來懲罰你自己嗎？把別人的錯誤和憤怒都還給別人吧，那些都不是屬於你的，讓自己的心靈純淨一些，不要受到別人錯誤的汙穢。
事實上，生氣乃人之常情，在日常生活之中，能讓我們生氣的事情實在太多了，但是你知道生氣會給你帶來什麼嗎？其一，會無意中傷害到無辜的人，沒人願意當你的出氣筒，更沒人願意去無緣無故的挨你的罵，被罵的人有時候是會反彈的，也極有可能去罵別人。其二，大家看你常常生氣，為了避免挨罵，會和你保持一定距離，這樣，會讓你整個人感到孤僻。其三，偶爾生氣，別人會怕你，經常生氣別人就習以為常了，反而會抱著看耍猴的心態去面對你，更讓你的自尊心受挫。其次，生氣會讓人失去理性，當你在生氣的時候去辦一件事很難是理智的，會讓你所做的事情變得愈加糟糕。
當然，誰都不會去無緣無故的生氣，誰也想擁有一個美好的心情，可是在你要生氣的時候，如果能想到你正在拿別人的過錯傷害自己的健康時，你還會生氣嗎？情緒是暫時的，而身體健康確實永久的，是一生的。不要因為別人的過錯就傷害了自己，別人犯了錯，自己生氣，影響了自己的健康，試問，這樣值得嗎？