自古以來:愛美之心，人皆有之。無論是古代還是現代，無論是男性還是女性對自己外在的形象都是十分看重的。雖然我們現在一直強調的是：內在美才是真的，可是能有幾個人真正做到不顧及自己的形象。
我們都清楚既然要減肥自然不能每天吃過多的食物，合理控制飲食才是成功的第一步。曾經在上個世紀60年代就有一位男子，他的名字叫做安格斯·巴比耶裡，他也因為自己過於的肥胖而很不自信，於是安格斯就立誓下定決心要減肥。
減肥之前安格斯的體重大約是在400多斤，在當時各種條件設施還不是很完善的情況下，他用了最傳統的減肥方式「飢餓減肥」，顧名思義就是通過不吃飯來達到自己減肥的目的。這雖然聽起來很不可思議，可是安格斯做到了，他成功「絕食382」天，從最初的412斤減掉了250斤肉。
安格斯傳奇的減肥之路
他是歷史上成功利用這種極端的方式減肥成功的第一人，他用實際行動證明了只要是自己有恆心，在別人眼裡不可思議的事自己也能夠完成。
安格斯出生於英格蘭，在他小的時候就和其他其他孩子「顯得格格不入」。因為他從小就特別能吃，所以他的體重是其他小夥伴的幾倍都多。他的父母也意識到了這個問題，儘可能地控制安格斯的飲食習慣，可是不但沒有看見他瘦下來，反而是一天比一天胖。
到了安格斯27歲的時候，本來正值青春年華的大好時光。但是他卻有一身「贅肉」就纏著他，安格斯的肥胖限制了他很多的東西，也因為肥胖也沒有女孩願意和他交往。於是安格斯就下定決心要將這一身贅肉減下去，不再讓自己因為肥胖錯過很很多大好機遇。
既然要減肥自然得制定一個合理高效的措施，盲目的減肥可能會適得其反。於是安格斯去到了醫院先檢查一下身體其他各方面是否正常。在上個世紀的醫療手段遠沒有現在這麼發達，唯一減肥的方式就是「少吃多運動」。於是安格斯就給自己定下了一個目標「絕食」。
當我們聽到「絕食」這兩個字的時候都感到非常驚訝，絕食不就等於是自殺嗎？安格斯的醫生也並不好看好這個減肥方式，但是這是當時唯一的辦法。其實絕食並不是什麼都不吃而是不能吃那些含有高熱量的食物。唯一可以攝入的就是水和一些礦物質，來保證身體各方面都處於正常的狀態。
安格斯這樣的減肥方法即便是醫生也不贊成，但是看著安格斯堅定的決心只能是經常幫他做一些檢查之類的。同時醫生也告誡他即使是絕食減肥，那起碼最少40天也必須吃一次飯，要不然就會引起心肌梗死隨時都是生命危險，但是安格斯認為這樣減肥的進度肯定會慢下來，於是便斷然拒絕了。
安格斯在最初絕食的時候他幾乎都沒有力氣站起來了，但是他的信念支撐著他不能放棄。每天攝入他體內的營養就是一些水和少量的礦物質。很對人都不相信安格斯能減肥成功，更不要說從400多減到100多斤，一開始很多人都等著看安格斯的笑話。
逐漸安格斯已經習慣了這樣的生活方式，即便是在自己長時間的不進食的情況下他也能做一下簡單的運動。但是這也導致了他一個不好的後果，他甚至都不知道吃飯是什麼滋味，即便是看見飯菜也不再像是以前那樣如饑似渴。但是他認為這是一個好的習慣，這樣他就可以更有決心減肥了。
安格斯每過一段時間都會去醫院做一下全身的檢查，檢查結果也很好，安格斯的身體並沒有太大的危害。但是他平時絕大多數的時間還是在家裡，這樣可以更好地讓家裡人監督他的減肥效果。他相信自己一定可以成功，這時候無論是醫生還是旁人都見證了這個胖小夥子的決心，都在期待著他減肥成功的那一天。
減掉250斤，一舉打破金氏世界紀錄
就在安格斯開始減肥的第一個療程結束以後，他的身體有了明顯的變化。這讓他看到了自己減肥的效果。雖然身體有一些指標也脫離了正常人，但是他並沒有感到任何的不適。安格斯的減肥計劃日復一日地進行著，他的身體已經不再是像以前一樣臃腫，他已經可以單獨做一些高強度的體能訓練。
終於，功夫不負有心人在歷經了長達382天的減肥歷程，這時候的安格斯已經完成了蛻變。他成功實現了自己的目標，從之前的412斤減掉了250斤，困擾自己27年的的贅肉已經不復存在。
當安格斯減肥成功以後，各大媒體都在爆料他的減肥奇效。很多人也對他豎起了了不起的大拇指。很多人都對他減肥計劃非常好奇，是什麼「功力」能讓一個人在不吃飯的情況下還能減下去體重。
安格斯的減肥不僅僅是他自己堅持不懈的成功，家人的陪伴和鼓勵也是至關重要的。隨州安格斯的那位醫生還將他減肥的全部歷程寫了下來，還被報紙刊登了出來。
很多人都會有一個疑問，安格斯減肥之後不會出現反彈的情況嗎？但是事實卻是在他減肥成功數年後他的體重也僅僅增長了14斤，完全沒有再恢復到以前那樣。
給我們啟示
「連自身體重都控制不了的人何來談控制人生」，這可能是每一個減肥路上的人都耳熟能詳的一句話。減肥不是一種一蹴而就的事，它需要持之以恆的耐心就可以減下去。有多少人在減肥前信誓旦旦，可是沒堅持幾天就放棄了。我相信每個人身邊都有這樣的人，到頭來真正能減下去體重的人幾乎是寥寥無幾。
在看到安格斯減肥的效果以後，很對人也都紛紛效仿。但是並不是每個人都能像安格斯一樣成功，甚至有的人因為長時間絕食最後去世了，這樣的結果無疑是令所有人都痛心的。
在現在很多人也加入到了減肥行列，但是減肥並不能盲目，要根據醫生的建議，自己本身的情況合理的減肥。這是一個漫長的過程，最重要的就是堅持。只要有足夠的耐心就一定可以成功。
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