秋季到了吃石榴的季節，碩大鮮紅的果實看起來十分的誘人，果實也很酸甜，營養十分的豐富，很受大家的歡迎。可是有人在吃石榴的時候會猶豫，石榴吃了到底會上火還是降火呢？石榴該怎麼吃？
石榴的果肉很小，但是它的營養卻十分的豐富，因為它的營養物質比較的集中，富含了豐富的維生素和礦物質等，能為人體補充能量，具有軟化血管、補血養氣的功效呢。
一顆顆果粒看起來鮮紅但能量很足。雖然石榴的味道較甜，其實它具有一定的降火功效，它含有酸性物質可以幫助腸道消化，預防便秘，在上火的時候將石榴泡水喝，會達到去火的效果。
石榴的營養這麼豐富很適合大家食用，尤其感覺上火的朋友，那麼在吃石榴時需要注意哪些方面呢？
食用過量
飲食準則，東西在好，吃什麼也不能過量，石榴也是一樣的。石榴屬於較為溫性的水果，酸甜可口十分的誘人，很多人在吃石榴的時候會忍不住多吃，其實石榴每天建議食用一個量，是因為石榴含有較多的有機鹽等物質，進入口腔時會對牙齒造成傷害，且容易生痰等。
忌與桂圓同食
石榴是不可以與桂圓同食的，有很多人喜歡將水果做成沙拉，放入各種可口的水果，石榴需要遠離桂圓。因為兩者的含鉀量很高，長期這樣食用會導致人體出現乏力、心律不齊的症狀，要避免同食哦。
忌與土豆同食
石榴不可以與土豆同食，兩者一起食用會發生中毒的現象，引起身體不適。如果同時吃了這兩種食物感覺到很不舒適的時候可以喝韭菜水來解毒，將韭菜洗淨泡水能夠緩解症狀。
忌與螃蟹同食
石榴不可以與螃蟹同食，是因為石榴中的鞣酸會破壞螃蟹中的蛋白質，降低蛋白質的營養價值，浪費食物本身的價值。而螃蟹中的鈣質也會與鞣酸結合刺激腸胃，嚴重時會有嘔吐、腹痛的情況發生。所以在食用這類海鮮時要避免食用石榴，以免發生腹痛。
石榴的果實晶瑩剔透，像一顆顆紅寶石，裡面隱藏著巨大的能量，在石榴上市的時候多吃一些新鮮、水分含量高的石榴，也可以達到美容養顏的功效哦。吃石榴的注意事項你都了解了嗎？