女性的身體結構更為複雜，尤其是子宮是女性健康的基礎。只有確保子宮的健康，身體才能正常運轉並享有做母親的權利，但是許多婦女長期以來就因為美麗而忽略了自己的健康。如果這樣的話，很容易患上婦科炎症。
月經是子宮的排毒期。當月經再次來臨時，如果子宮能迅速排出毒素和垃圾，那宮的內部就很乾淨，身體健康，可以預防婦科疾病等。
如果月經量不能順利排出。由於血塊引起的痛經，會增加發炎的風險。
如果子宮中積聚了太多的毒素和垃圾，它也會向您發送求救信號，女性朋友不要忽略它。
<1> 黑嘴唇
女性朋友的嘴唇紅潤有光澤，許多人脫掉口紅以使其看起來更有吸引力和女性化。
如果您在照鏡子時看到嘴唇周圍發黑，則應保持警惕，這表明子宮中有很多垃圾和毒素尚未從體內排出。長時間積累到血管血液中，會導致血液顏色偏深，血液缺氧，垃圾比較多，表現在嘴唇上顏色就比較深了。
此時，應及時進行揉臍拍打來拿調理。也許是婦科炎症的已經到來。
<2>腹股溝變黑
對於女性，如果您發現腹股溝區域在日常生活中比其他顏色更暗，則子宮很可能向您發送了求救信號。
它表明子宮中有過多的垃圾和毒素，因此有必要及時調整並照顧子宮的健康。您可能希望進一步揉搓此部分以加速毒素排出或及時治療。
子宮中大量毒素和垃圾的積聚與月經期間的意外有很大關係。如果不注意保暖，會導致水分進入體內並影響子宮健康。因此，必須注意子宮和卵巢的保養。
1、腰部的命門穴
中醫理論認為，腰為腎之府，而女性只有先保證腰部的氣血充盈，便可以有效保證子宮溫暖，從而使得子宮和盆腔得到血液的充足滋養，便可以有效防止氣滯血瘀的產生，這也是滋養子宮的有效形式。
其中，腰部便是命門穴所在的重要部位，且此穴屬於督脈上的重要穴位，所以對於女性因為痛經而出現的腰部酸痛等不適症狀，便可以對命門穴進行按摩進行舒緩，這對於防治卵巢囊腫發揮十分重要的作用。
在對腰部命門穴進行按摩的時候，我們可以先將手心對著搓熱乎，然後緊按壓在命門穴上，稍微用點力對其進行按揉，能有效的促進腰部的血液循環，使得氣血更好的滋養全身，進而在腰部間形成一股暖流，對子宮產生很好的溫煦作用。
2、腹部的子宮穴
提到子宮穴，我想很多女性朋友就已經明白了很多，子宮穴可謂是女性朋友的「福穴」，經常對其進行按摩能很好的對子宮產生極好的保護作用。
其中對於剛生完孩子的孕婦而言，此時的子宮處於相對虛弱的狀態，而通過對子宮穴進行按摩能很好的促進子宮的正常收縮。
既能很好的減少子宮不良出血的症狀，更好的促進子宮進行恢復，使得子宮內的惡露更好快速的排出體外，對於維護女性子宮健康發揮十分關鍵的作用。
具體按摩手法可以參考揉臍，實際揉臍就是最好的腹部按摩。
並且，經常揉臍也是調理宮寒的主要手段，所以說，對於一些患有宮寒的女性也可以試著對子宮穴進行適當的按摩哦！
3、腿部的三陰交穴
三陰交穴對於女性來說是十分重要的穴位，此穴位於小腿的內側，也就是腳踝骨最高點的位置，經常對其進行按摩不僅能有效的滋養子宮，同時對於延緩衰老還發揮十分重要的作用。
三陰交穴是脾、腎、肝這三條經絡相互交匯的重要部位，而中醫理論中認為，脾生血、肝藏血、腎經生氣血。
而氣血是女性之根本，只有女性的氣血充足，一些因為子宮所引起的婦科疾病都能得到不錯的調節作用，同時也能從內而外透出紅潤的光澤。
其中，每天晚上7點左右便可以對三陰交穴進行拍打能起到事半功倍的效果，因為此時是腎經最為旺盛的時段，此時按揉三陰交穴能更好的疏通任脈、督脈、衝脈這三條重要的經絡，從而有效的改善氣滯血瘀的狀態。
4、手部的勞宮穴
在手部第二和第三個掌骨之間位置，也就是當手部輕輕握拳的時候，中指尖所對的位置處便是勞宮穴所在的重要部位，此穴是心包經的重要穴位，更是人體內能量的重要轉換部位，所以女性經常對手部的勞宮穴進行拍打能很好的促進體內陽氣的升發，使得身體內不斷產生能量。
子宮是全身最怕冷的部位，喜溫惡寒，所以經常對勞宮穴進行按摩實則相當於為身體內注入熱量，於是通過熱力的作用使得子宮產生極好的溫煦作用，並將體內多餘的寒氣逼出體外，起到極好的暖宮作用。
中醫認為：「寒氣是萬病之源」，只有子宮溫暖起來，寒氣散去，自然能減少很多疾病的產生。
其中，對於很多本身就體寒的女性來說，經常對勞宮穴進行拍打按摩是極好的暖宮防病的方法。
另外，對勞宮穴按摩的時候，手部的力度可以稍微加重一點，能更好的達到刺激穴位的作用。
5、拍打肘關節
心肺有邪,其氣留於兩肘，拍打肘關節有主要提升心肺功能，改善血液循環，加上代謝，拍出毒素。
6、拍打腹股溝
腹股溝顏色發黑，和經絡淤堵，淋巴排毒不暢有直接關係，時間久了，容易導致男科、婦科問題，以及各種慢性病，可以直接拍打腹股溝即可。拍出的痧毒，其實就是排出的經絡、血液、淋巴裡的毒素了。
拍打視頻示範
保暖工作不可忽視
其實，女人的生殖系統最怕冷，而很多女性朋友又常常「要風度不要溫度」，這樣的直接後果就是導致月經不調和痛經。
如果女性經常痛經、月經不規則，平時要注重保暖，腹部不能受寒，冰冷的食物少吃或不要吃，長期吃冰冷食物，特別是月經期間，寒邪會損傷子宮正常機能。平時可以多喝紅糖薑茶，緩解痛經，補充氣血，改善各種亞健康。
女人要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖：頸部保暖可以有效預防頸椎病。
家長們可以學習中醫兒科學的視頻，更好的了解孩子疾病的產生、發展、預後。對孩子的疾病有所了解，遇到不會手忙腳亂，甚至一些簡單的疾病，自己在家就可以解決，家長們一起學起來吧！
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