白菜苔這樣做鮮香美味,不但營養豐富,而且做法簡單又輕鬆

2021-01-10 每天美一餐

大家好,這裡是每天一道家常菜,讓你天天吃不膩的每天美一餐,今天給大家分享的這一道美食很簡單,只需要簡單幾步,就能在家裡吃上大餐,而且營養又健康,大家跟著我的步驟,一起操作起來吧。

白菜苔,是小白菜在春季時節從芯蕊裡抽出的苔,掐苔的尖部食用。白菜苔的色澤翠綠,鮮嫩可口,功效和大白菜相同,對於養生黨來說是必吃、多吃各種綠色蔬菜,也是秋冬期間的重要蔬菜品種之一。

今天用白菜苔做好吃的酸菜,首先將白菜苔洗淨後放陽光下曬6個小時,曬過後的白菜苔做酸菜更香,然後放到一個無油的容器裡,倒入開水翻拌一下,讓菜受熱均勻。

喜歡吃酸的還可以加點白醋,放置24小時。之後菜臺已經發黃,已經能聞到酸香味了,吃的時候擠幹水分,然後切碎。再次劑幹水分後直接下鍋翻炒,炒幹、炒出香味後出鍋備用。

臘肉切成小丁,熱鍋倒入菜籽油,下入臘肉,中火炒臘肉的油脂和香味,再下入大蒜、小米辣炒香。倒入酸菜,大火翻炒均勻。翻炒入味後倒入適量的清水,中火煮三分鐘,最後加蒜苗和青椒,翻炒出香味。

白菜苔這樣做鮮香美味,不但營養豐富,做法也很簡單,就算是廚藝小白也能輕鬆學會,趕緊試一試吧。我是每天美一餐,唯美食不可辜負,最後祝大家身體健康,吃嘛嘛香!

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