導語：黃磊48歲還能每天跑步5公裡，是故意樹立自律人設，還是真的「開掛」?
湖南衛視新一季《嚮往的生活》節目已正式開播。細心的觀眾一定發現，黃磊老師瘦了不少。在節目中，我們看到黃磊老師每天早上堅持跑步，一跑就是5公裡。如今已有48歲的他，能如此自律堅持跑步，實在是不太不容易的事情了。
其實黃磊老師的跑步習慣，早在19年就開始了。並不是網絡觀眾所說的，僅僅只是為了樹立熒幕形象，而故作玄虛的行為。每日堅持跑步是自律生活的第1步。說到自律人生，我們不得不提到韓寒。
作為一名知名的網絡作家，賽車手，他在多個領域擁有著自己出色的才華與表現。最近令網友吃驚的是，肥胖油膩的韓寒短短僅僅用了43天的時間，搖身一變成了翻版謝霆鋒，令許多觀眾震驚不已。
43天的時間，韓寒通過長跑，讓自己從中年油膩男，變成了肌肉型男。
韓寒和黃磊用自律的行動，改變著自己的人生，完成著自己完美的蛻變，加上每日的堅持，讓他們無論從體質或是身材，都得到了改變。
跑步無疑是自律生活的開始，而當你決定選擇自律人生時，一雙舒適合腳的跑鞋必不可少。它不僅能讓你保護好雙腳的同時，更能保護你的膝蓋與關節。
儘管耐克阿迪幾大運動品牌，都是非常專業的運動跑鞋選擇，只是由於他們的價格過於的昂貴，讓許多消費者只能望而卻步。而木林森的這款空調赤足跑鞋，成為了大眾消費者的首選品牌。
稱為"空調鞋"，自然有著它獨特的優勢，即便在40多度的高溫下，鞋內溫度也能維持在20度左右，舒適涼爽又透氣，鞋面的選用網狀材料，讓整個鞋格外透氣，而鞋底採用的隔熱原理，外加除菌除臭的設計，讓鞋賦予了多種的功能性。
僅僅只需要花上耐克阿迪的一個零頭，就能獲得的超高性價比跑鞋，有誰會不想擁有呢？它的問世，打破了長期被阿迪耐克壟斷的暴利市場，給大眾消費者帶去了福音。
一雙好鞋，一段自律的人生，從此開啟新的生活篇章，你還在猶豫什麼呢？立刻下單趕緊購買它，開始自律人生的第1步吧。