大部分插水是因為浪變得太陡（C位置），而新手往往不懂如何處理。
一些新手會很早就開始划水，以彌補自己速度上的不足。例如老手可以劃3米加速，順利在B位置起乘；但是新手可能要劃6米，一直劃到C位置剛好被打飛。
秘訣：在浪靠近自己的時候，有力地划水產生速度，而不是遠距離加速。
插水原因2：遭遇陡浪且沒有挪重心。
如果你的板尾已經被浪抬起，而此時整個人的重量還是均勻分布在板上，板就會順著浪向下傾斜，然後被扣。就像下圖一樣：
秘訣：重心挪到後腳，整個人捲起來。具體參照下面第三部分這個圖。
插水原因3：不會斜跑。
下圖的衝浪者是斜線起乘，幾乎是向著與浪平行的方向前進，左側板舷切入水中。這樣可以有效避免被扣。可以看到他也做了重心後移和卷身。
秘訣: 斜跑很簡單，起乘時回頭看浪壁，整個板就轉過去了。或者外側手多劃兩下。
假設你沒有做好預判，不幸地朝著反方向前進，遇到了扣浪……
這張圖也是一個扣浪起乘，左側的浪已經非常卷了，這時衝浪者如果繼續走斜線，會撞到那個扣下的浪頭。所以他的選擇是先做直線起乘，一路滑到浪底，再做浪底轉向。
秘訣:看菜下飯，別什麼浪都玩斜跑。
很難吧?還是先學好預判吧。
如何做好預判，請聽下回分解。
來自:高洋尾一枝花🙈