咖喱飯多吃會膩?記住這個小方法,怎麼吃都不會膩還會上癮

2021-01-11 博愛廣播電視臺

咖喱雞塊飯差不多是每個家庭都會做的一道菜,但是吃咖喱飯一碗就會膩。今天就來教大家一個小技巧,做咖喱飯怎麼吃都不會膩,而且還會越吃越上癮喲!

主要原料:一個洋蔥 一塊雞胸肉 兩個土豆和一個胡蘿蔔 適量咖喱料包

咖喱料包:如果你可以吃辣,推薦你買帶點辣度的咖喱。帶點辣度的咖喱,會讓人吃著不那麼容易膩。

配料: 料酒 蠔油 原味酸奶

做法:

這中間不加一滴水,完全用食材本身的水分去融化咖喱。

1.將洋蔥、胡蘿蔔、土豆、雞胸肉切塊,蒜切片;油六成熱時倒入雞塊,煸炒至幾面微黃放入料酒去腥,再加入蠔油提鮮,加洋蔥、蒜片,番茄翻炒,放四塊咖喱,咖喱本身帶鹽了,鹽可以不加。

2.用最小的火燉它30分鐘,這中間不加水很容易糊鍋,需要不斷地攪拌。5分鐘後咖喱融化了,把咖喱和食材攪拌均勻,再燉25分鐘。每過3分鐘攪拌一次,最後15分鐘要一直攪拌。

3.出鍋前兩分鐘加入兩勺原味酸奶,根據自己的喜好,加入酸奶可以解一點咖喱的膩。攪拌均勻,再燉兩分鐘就可以出鍋了。

小技巧:燉煮咖喱過程中不加入一滴水,用食材本身的水分去燉煮咖喱。這期間特別容易糊鍋,需要你不停的攪拌。這樣做出的咖喱,味道更佳濃稠,最後加入酸奶,可以解咖喱的膩。

相關焦點

  • 正宗日式咖喱飯,做法超級簡單,永遠都吃不膩
    日式咖喱飯是一道用白米飯和熱騰騰的咖喱混合在一起,加上一個超級新鮮的雞蛋製作而成,吃的時候把雞蛋拌在咖喱飯裡面,這樣不僅味道很棒,營養也增加了不少,一般大家都只有在餐廳才能吃到最正宗的咖喱飯,特別是在東南亞地區,算得上是一種家常飯菜,幾乎每個星期都會吃上一鍋香噴噴的咖喱飯。
  • 咖喱控注意啦!廣州這9家東南亞餐廳的咖喱吃了會上癮!
    小in很喜歡這家店的咖喱牛腩,牛腩超正,而且咖喱味很濃,就著咖喱汁就能吃下一碗飯。這家店的分量都很足,小in很喜歡吃這裡的菠蘿飯,滿滿一鍋,材料十足,最重要還是味道很好,酸酸辣辣的,完全不膩!這裡的芒果椰汁高超好吃,香甜不膩,口感爽糯,很好吃,喜歡吃甜點的人一定會喜歡!
  • 吃不膩的咖喱飯
    ,真好吃呀這個咖喱的配方我燒過不下50次材料什麼的都記得爛熟心得是,捨得下料就會很好吃材料:牛腩塊        300g洋蔥           1個(大的,切成粒)胡蘿蔔        半根(磨成泥)生薑            小塊(磨成泥)大蒜
  • 三款義大利麵的製作方法,營養豐富,吃了不會覺得膩
    我很喜歡義大利麵,這種麵條吃起來很好吃,沒有太多水,義大利麵口感很好,有好幾個口味可以選擇,營養豐富。這 家的義大利麵選擇性多,吃了不會膩,可以多選擇。有興趣的朋友可以看一看。小貼士:1、 炒的時間不能太長,麵條容易失敗。2、鹽可以少放,芝士可以適當放。二、羊排義大利麵的做法羊肉富含蛋白質,肉質很可口,這個季節吃了增強體質。羊肉的肥肉不多,吃了不容易胖。
  • 咖喱篇 | 9種咖喱加上N種吃法,吃幾年都不會膩
    它是番茄🍅底的咖喱,據說最開始是起源於英國的印度移民之間,是印度咖喱中最經典也是最受歡迎的一種,口味相對溫和,適合不能吃辣🌶🚫的小夥伴們。 常見做法 將雞肉或羊肉放入其中小火慢燉,並且佐以酸奶或奶油與堅果(一般都是搭配腰果),這道料理把濃鬱的奶香味與羊羔的鮮嫩完美結合,再加上一點洋蔥和香菜碎做搭配,減少肉類的油膩感,真的是吃多少都不會覺得膩!
  • 日本咖喱雞飯,美味升級靠3種常見材料,香濃醇厚,吃一口就上癮
    導讀:日本咖喱雞飯,美味升級靠3種常見材料,香濃醇厚,吃一口就上癮!【入廚貼士】日本咖喱飯,美味升級靠3種常見材料,香濃醇厚食上癮!咖喱,有各種各樣來自世界不同地方的風味,不知道大家最愛哪國咖喱?有人偏愛印度咖喱,亦有不嗜辣的朋友喜歡偏甜的日本咖喱。
  • 無印良品「咖喱速食包」TOP 10!小份量、加熱就能吃,輕鬆享受美味開飯~
    不使用化學調味料、活用食材本身的滋味,讓人吃得到美味也吃得到安心健康。無印良品咖喱除了種類超豐富外,像是印度、泰國等擁有特色風味的異國咖喱在這裡也能輕易入手,從不辣到激辣也都清楚標示,小份量包裝即使是自己一人依舊能美味開飯。
  • 吃咖喱會胖嗎?咖喱飯的熱量
    咖喱是印度的一種香料,多伴隨肉類或者飯類一起吃。
  • 大胃王挑戰吃咖喱飯,吃的竟是八斤重的分量,吃到一半還上手吃了
    隨著現在網際網路時代的崛起,許多人都會置身於網際網路的工作當中,而且現在的網際網路都是每個人離不開的了。不僅是工作或者學習還是娛樂,都會需要用到網際網路,小巫甚至想像不到沒有了網際網路的世界會亂成什麼樣,可能一下子就會變回原始生活吧。
  • 色香味俱全的咖喱飯,簡單易學,怎麼吃也吃不夠!
    色香味俱全的咖喱飯,簡單易學,怎麼吃也吃不夠!喜歡吃味道比較重一些的食物,感覺吃這樣的食物有特別的香味,吃完之後也還會感覺到嘴裡面有這種香味存在。咖喱算是一種有著強烈氣味的食物,這種味道有些人還受不了,但是喜歡吃的人對於這種味道還是很留戀的。咖喱的味道讓人的食慾能夠有非常好的提升,就算是沒有什麼胃口的人,聞到咖喱的香味之後也會想要吃幾口。咖喱粉是一種特別簡單的飯,這種飯的做法簡單,但是味道卻讓人十分的想念。有些時候好長時間不吃就會特別的想吃,可能是對這種味道產生了依賴一樣。
  • 咖喱究竟是用什麼做成的?咖喱雞肉飯好吃的秘訣是什麼?
    咖喱給我們的印象大概是濃濃的泰式風味,我們也會在一些泰國餐廳吃到咖喱做成的各種各樣的美食,給我印象最深的是在一家餐廳吃到的咖喱牛肉鍋,那咖喱簡直是太好吃了,這使我便愛上了咖喱。於是我就去探究咖喱到底是什麼做成的,其實它的配方我們大部分都見過。
  • 為啥美味的咖喱飯,在印度吃反而「難以下咽」?來印度幾天就懂了
    說到印度,相信大家都不陌生。印度雖然國土不是很大,但是人口基數卻與我們相差無幾。你常常能在街上看到「人擠人」的場面,或是看到印度的火車上有許多人「懸掛」在上面,讓外來遊客著實有些哭笑不得。咖喱飯在我國算是一大特色,許多餐館都有咖喱飯,或是咖喱的醬料,能讓吃貨們淋在飯上,使得飯味道更加美味。不少人一提及咖喱就會流口水,更是聽聞印度咖喱正宗,專門跑到印度去品嘗,但結果卻讓人意想不到。
  • 《給男朋友做一頓好飯》第一集 吃不膩的咖喱晚餐 By Serena
    先叨叨幾句做菜的事,首先感謝我的家庭,我爹媽和我親姐都特會做飯而且愛做飯,我小時候想做飯都只有洗菜刷碗的份,天天在廚房諂媚最終上位!創意性小菜,傳統大菜,中餐西餐統統不在話下! 我做這個合集的起源是我天天給我男友做飯,也覺得稀鬆平常,有一天他忽然跟我說他其實一直都不太敢相信我居然做飯做這麼好,他總覺得很驚喜。我沒想到原來他還挺往心裡去的。
  • 好吃又簡單的咖喱雞飯,肉質鮮嫩,咖喱味濃鬱,天天吃都不膩
    很多人都喜歡吃咖喱雞飯,咖喱獨特的香味,加上嫩滑的雞肉,再配上洋蔥、土豆、胡蘿蔔等蔬菜,簡直是好吃到停不下來。這道菜看似料多,其實特別簡單上手,跟著小易的步驟來,新手也能做出來!所需食材:大米、雞腿、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、咖喱、鹽、香油、黑胡椒粉、白糖製作步驟:第一步:把米淘洗乾淨後倒進電飯鍋,加入米1.2倍的水浸泡十幾分鐘,然後加入小半勺鹽和香油,攪拌均勻後按下煮飯鍵第二步:新鮮的雞腿洗淨,剔掉雞骨,切成小塊後裝入碗中備用;胡蘿蔔、洋蔥、土豆洗淨並去皮,切成小塊備用第三步:在裝有雞腿肉的碗中加入料酒
  • 蜂蜜黃油吐司,香甜酥脆又可口,怎麼吃都不會膩!
    還記得小的時候,外公家裡養了很多蜜蜂,還專門辦了一個養蜂場。每一次去外公家裡,都能夠品嘗到最為美味的蜂蜜,還可以衝蜂蜜水喝!除此之外,外公還會讓母親帶回家一些,哪怕是到了現在,母親都留了不少的老蜂蜜。這些蜂蜜絕對是品質非常高的,一點摻假都沒有。
  • 日式咖喱雞飯 重口咖喱,搭配米飯,吃一口就滿足感爆棚!
    Lana:怎麼做味道都不會太差的咖喱雞飯,是經常會做的快手菜。喜歡雞肉、土豆、胡蘿蔔,在嘴裡混合著咖喱的味道。咖喱雞飯,搭配菊花茶解膩也不錯哦!步驟2.土豆胡蘿蔔去皮切小塊。(其實經過2-4步食材都是熟的了,5以後的步驟是燉咖喱入味)小火煮,咖喱汁會慢慢收,適當攪拌以免糊鍋。煮的過程中放「少許」牛奶,可以讓汁更濃鬱更美味。(乳化效果會讓咖喱汁變的更濃鬱:)
  • 和這樣的女人談戀愛,永遠都不會「膩」
    兩個人在一起久了就會「膩」這好像是愛情裡的常態,有人說愛是有保質期的,一旦過了新鮮期,也許還愛著,只是兩個人在一起變得索然無味了。就像有一個人很愛吃甜食,如果天天吃就會齁得慌,甚至覺得噁心。那麼面對自己喜歡吃的東西,只要能很好地控制住量,就不會膩。愛情也是如此,不是愛情不能保鮮,而是很多人不懂如何保鮮愛情,所以原本相愛的兩個人,時間久了就會覺得「膩」。
  • 你喜歡咖喱嗎?對於咖喱飯你知道多少?看了這篇你會愛上的
    說到咖喱飯,大家的第一反應應該就是:日本的咖喱最好吃!泰國的也不賴!確實,日本的咖喱很出名,在那裡留學過的閨蜜說,在日本基本每周都要吃一次咖喱飯的,雖然這是源於印度的美食,但是卻成為了日本最要的菜餚之一。
  • 無印良品「咖喱速食包」TOP 10!小份量、加熱就能吃,輕鬆享受美味...
    無印良品咖喱系列商品,在日本國內外都超級熱賣。不使用化學調味料、活用食材本身的滋味,讓人吃得到美味也吃得到安心健康。 無印良品咖喱除了種類超豐富外,像是印度、泰國等擁有特色風味的異國咖喱在這裡也能輕易入手,從不辣到激辣也都清楚標示,小份量包裝即使是自己一人依舊能美味開飯。
  • 咖喱雞肉飯,這香味和味道,足以讓吃過它的人無法忘懷
    上次我和大家分享了一個咖喱肥牛的菜譜,沒有放洋蔥但是做出來的咖喱,自己都驚嘆怎麼那麼美味啊。今天就和大家分享這個我做過真的覺得超級好吃,無法忘懷的咖喱雞肉飯,你絕對不能錯過~咖喱是日本臺灣東南亞最家常的下飯菜,幾乎每周都會滷上一鍋香噴噴的咖喱給家人吃, 永遠也吃不膩 。也是最能展現廚藝的零基礎菜!今天和大家分享的這個咖喱飯,簡單好操作,即使你從未下鍋廚房,也可以做出一鍋令人驚豔日式咖喱雞肉。