都說全身肌肉是男性的第二張臉，這話確實沒有錯，非常是針對男性而言有一個好的身形十分關鍵。
前不久，範世琦腹部肌肉走上熱搜榜。因為劇裡他秀出完美身材，八塊腹肌十分醒目，令網民們競相舔屏。接著，他自己親身出文留言板留言自身假冒偽劣。原先它是應用假腹部肌肉的矽橡膠遊戲道具，穿的跟確實一模一樣。要不是他自己那樣說，網民們還深信不疑了。但是，說真話，範世琦的身形也非常好。
自然，如今的影視作品為了更好地吸引住觀眾們，提升電視劇收視率，電影導演不容易忽略男星使出身型的一切機遇。因此，大家也常常在影視作品或是娛樂節目裡見到男星秀出身型。那麼，有哪些明星的身形真的是物超所值得嘞。
最先，在《你和我的傾城時光》裡扮演冷酷總裁厲致誠的金瀚。這名九零後的男星不但演得線上，長出一張鐵血真漢子的臉，五官粗獷，英氣逼人；身型還非常健碩，尤其是那小塊的肌肉和腹部肌肉，酷帥高挺的體態和健碩的體能，看起來給人的第一覺得便是牢固、偉岸、有能量，男友力爆棚十足，非常有歸屬感。
不相信，大家看。劇裡的他每時每刻都會釋放著雄性荷爾蒙的風採。我想問一下，大家有木有被他的整體實力所吸粉呢？
次之，近期較為火的電視劇《以家人之名》裡的張新成。不但被網民們讚揚演技炸裂，有層級有品位，也有那一身好看的腹部肌肉非常美麗動人。
身材苗條即使了，還博學多才，會唱會跳，而且還是一位學神，真是便是極致的高冷男神。儘管著作很少，可是每一部戲都給觀眾們留有了刻骨銘心的印象。
再例如，被稱作「小力宏」的李治廷。他是一枚實實在在的小鮮肉明星，眉目清秀，面嫩手細，俊秀高挺。光看他的顏就可以虜獲一大批小迷妹了。何況他還是一位音樂才子，長相與才氣兼顧的高冷男神。
值得一提的是，長出一張新鮮豬肉的臉，卻有著著狼狗的身形。他以前裸體著上半身頻繁走上《時尚健康》男性封面圖。八塊腹肌和緊緻的肱二頭肌，線框明晰非常引人注意，讓人看後讚嘆不已。這就是傳說中「天使之的臉蛋兒，魔鬼的身材」。
又例如《偶像練習生》裡的董又林，成龍的外甥。九五後出世的他性情害羞，博學多才，歌唱和舞蹈樣樣精通，憑著酷帥的相貌和健碩的身型吸引住了一大批粉絲。
這名喜愛健身運動的男孩兒也是一個穿衣顯瘦，脫衣有肉的極致詮釋者。他的肌肉線條並並不是非常大，有肌肉，有腹部肌肉，體脂也十分的低，黃金比例身材非常和睦，跟這些技術專業運動健身的肌肉型男而言是徹底不一樣的。
也有讓小s禁不住偷摸一把的新加坡知名演員戴祖雄。他的八塊腹肌也是讓人羨慕嫉妒，更關鍵的是他有著許多 男星都期盼練就的鯊魚線跟炮彈肌。都說可以練出腹肌都非常好了，何況練就鯊魚線和炮彈肌。因而，他還封號為「子彈戀人」。
褚雄來源於健身運動名門，自小喜愛健身運動。因此他一直維持著健碩的完美身材。自打康熙皇帝走紅以後，他的工作發展趨勢也是紅紅火火。
最終，也有憑著個人魅力和一身的全身肌肉撩走女王唐嫣的伍允龍。這一不張揚的富二代，穩穩的一枚潮男。他的身形在演藝圈應當歸屬於數一數二了吧。
不相信。你數一數他的腹部肌肉。
他自小就愛傳統武術，一直期盼自身也可以有著健碩的身形。因此，常常鍛鍊和學習武術。從以前肥胖症的男孩兒變為如今有著八塊腹肌的傳統武術大咖。瞧一瞧，他的股二頭肌和小塊的腹部肌肉，的身上的每一塊全身肌肉都十分比較發達，沒有一點肉肉。而且還是繼戰狼2吳京以後最有發展潛力的功夫明星。大家說，他那樣的身形是否太刺激了！
看過這麼多男星的腹部肌肉，應當不容易也有人說她們不明白管理方法身型了吧。身材苗條的男星確實許多 。大家能講出什麼身型比較好的男星呢？熱烈歡迎留言板留言。
身材是男人最好衣服，也是最好的名片！
今天小編給大家分享一個在家都能做的健身動作，堅持鍛鍊，健康身體、鯊魚腹肌、等你也會擁有，趕緊行動起來吧！
1，仰臥起坐：
腿部彎曲，雙手是搭在腦後，身體抬起時不要抬太高，抬起後稍微停頓1秒，放下時背部不要完全躺到地上，要保持腹部一直受力。
堅持打卡一個月下來，從135斤到100斤，水桶腰變成小蠻腰。
2、初級平板支撐運動：
雙肘和地面垂直，支撐點在雙肩正下方，保持頸部自然伸直，確保肩膀、臀部、膝蓋和腳踝在同一條直線上(形似一塊平板)；腳部併攏、伸直，雙腿內側夾緊保持肌肉緊張感。
堅持一個月，背部線條更纖細、迷人。贅肉後背變苗條細背。
3、伏地挺身：
雙手略寬於肩，雙腳併攏，挺胸收緊腰腹部，然後屈肘讓重心下降至胸部快貼近地面，稍停，再集中胸大肌的力量推起。
堅持一個月下來，肉肉變肌肉，輪廓、線條呈現出來。
4、腹背挺身：
上體儘量向上挺，到最高點時，靜止一秒鐘。然後慢慢回復。上體挺起時吸氣，前屈時呼氣。
堅持一個月，腿部會變得更纖細，線條更優美，等到夏天穿裙子穿短褲露出漂亮修長的腿，鏡子裡美麗的你最自信！
想在2020年遇到更美好的自身，每天只需花費30分鐘，變化的不僅僅是身材，並且還能擁有更好的體質，跟小編一起來變得更美好吧！
（下方連結就能購買，趕緊行動起來吧）
原價139元，現在只要69元，加40元連加厚版防滑瑜伽墊一起帶走，為自己的健康好身材加油吧！