雖說減肥瘦身是1件艱難的事，可是也有些人由於諸多要素而艱苦奮鬥的減肥瘦身，今兒跟大伙兒介紹某些「減肥成功人們的前後差異」相片，雖說如今恰好是冬季養膘（並不是）的生活，可是餐後還是要走行走的！
花了3年從600磅減到230磅的結果
2年內減了198磅
運動配合飲食，從2012年到2016年後的變化
減肥是90％的飲食，10％的運動和另外100％努力的心
以前是一腳一個褲管，現在是兩隻腳一個褲管
兩年內減了112磅的體重，還成為了健身教練
不一定要完美，但要追求進步
2015年3月到2016年的10月發生的改變
18個月內從120 Kg到65Kg
再給大家看看兩個褲管變一個褲管的案例
2年兩個禮拜掉了166.5磅
減掉了63.5公斤之後的模樣，人真的都不一樣了
這個女孩開始吃素之後身體發生的變化
變瘦之後還有挑戰，就是把松垮的皮給練結實起來
其實很多人練了之後覺得最大的成就不是〝瘦了〞，而是人多了份〝自信〞
減掉180磅體重後的感覺，整個人重獲新生
320磅降至120磅
從224磅掉到134磅，整個T恤都不知道差幾個尺寸了
花了三年鍛鏈的成果，就像是轉職一樣整個人戰力爆棚
以前全盛期400磅體重練下來的結果
你還在覺得瘦下來很困難嗎？
這種從500變成195磅的人，感覺就像是脫下了厚重的羽絨外套一樣
兩年內減掉了115磅的對比
不知道大家還記不記得島國的一位肥宅小哥在玩了《健身環大冒險》之後就真的減肥成功了，雖然現在冬天這麼冷，但是也不妨礙用《健身環》運動23333。