糖尿病患者,如何控血糖?醫生:飲食牢記這5個原則,血糖難升高

生活水平提高之後，很多人對於飲食不講究，餐桌上經常是大魚大肉等高脂肪、高熱量食物，也因此患上了各種各樣的疾病，糖尿病就是其中最常見的一種。

糖尿病屬於一種慢性的疾病，需要患者在生活當中長期觀察，尤其是在飲食上需要注意。

所以如果不想和糖尿病長期相伴為伍，那麼就要注意飲食原則，可以歸納為這5點，下面就一起來了解一下吧。

1、遠離高鈉低纖維

糖尿病患者在飲食上要遠離高鈉，因為高鈉飲食，會使體內的血容量增加，這樣就會引起高血壓的發生，使心臟負擔加重；

另外還會使動脈粥樣硬化發生，使糖尿病的併發症加重，所以對於糖尿病患者來講，要嚴格的控制鈉鹽的攝入量。

此外糖尿病患者可以多吃一些可溶解的纖維素，可以改善膽固醇和脂肪的代謝，不僅可以幫助體重減輕，還可以使患者保持身體健康。

2、遠離澱粉以及高糖

在生活當中會經常吃含澱粉比較多的食物，比如白面、豆類、大米等，這些食物進入人體之後，就會被分解成碳水化合物，碳水化合物其實就是糖分，雖然可以提供一定的能量，但是這糖分最容易引起病情加重。

另外糖尿病人還要遠離糖類，無論是麥芽糖巧克力還是紅糖白糖，甚至包括蜂蜜在內，都需要遠離。

因為這些甜類的食物攝入量過多，會使血糖在短期內飛速的上升，對於病情不利，並且還會對治療療效造成幹擾。

3、遠離高脂肪高蛋白

由於胰島素的分泌不足而引起糖尿病，最終還會引起脂肪、糖類以及蛋白質的代謝發生異常，嚴重的還會導致動脈粥樣硬化出現；

所以要避免高脂肪、高蛋白食物的攝入量，這些食物不僅會使身體代謝發生紊亂，還會給身體造成更大的負面影響。

4、遠離辛辣食物

因為糖尿病患者經常會出現一些燥熱的現象，如果吃一些刺激性的食物之後，會使燥熱症狀加重，對於糖尿病的治療不利。

5、遠離菸酒

大家都知道酒屬於一種辛熱的食品，不僅會影響到身體當中的能量代謝，還會使病情加重。尤其是一些病人在服藥期間喝酒可能會導致血糖發生急劇下降，影響到治療效果。

另外糖尿病患者除了注意以上飲食之外，還要注意吃早餐。因為現在社會不吃早餐已經成了很多人的習慣，對於糖尿病患者來講，不吃早餐對身體也會造成很大的傷害。

因為身體在經過一晚上的休息之後，需要大量的糖分及時補充，如果經常不吃早餐，就會引起低血糖，對於病情的治療造成一定的難度。

以上就是對糖尿病飲食的5大原則介紹，但是要注意，飲食只能起到一種預防和輔助治療的效果，並不能代替藥物。

所以在生活當中如果被確診為糖尿病之後，要嚴格地遵醫囑進行用藥治療，對於肥胖型的二型糖尿病，需要在醫生的建議下採用適合自己的中等強度運動，比如騎自行車、快走慢跑，打球等，每周要堅持150分鐘以上。

另外還要監測自己的血糖非常重要，最好是每年進行一次血脂的檢查，以及進行全面的神經、眼底、腎、心等相關檢查。