跟著我這樣吃，不但健康低脂，還能輕鬆get小蠻腰

現代人最在乎的是什麼？我想非健康莫屬了。健康的生活方式有許多種，比如作息、運動，當然還有跟我們最息息相關的飲食了。如何吃得美味並且健康，是現代人，尤其是現代年輕人一直在探討的話題。這幾年很流行的輕食，它低脂營養且不失美味，就是年輕人們很喜歡的一種餐飲方式。

在廈門，提起輕食，很多人都會想到innewgogo，它是一家提倡綠色健康美食和追求愉悅優質生活的輕食連鎖品牌。開業三年多，分店越開越多，產品線也是愈加豐富，讓更多小夥伴們都可以就近享受到健康和美味。

周末和小夥伴們一起到華美空間打卡，發現這裡也開了一家innewgogo，店鋪不大，門前的小花園打理得錯落有致，天氣不太熱的時候可以選擇坐在室外，特別愜意。當然如果坐在室內的落地玻璃窗前，同樣也可以欣賞到小花園的美景。於是本想著只是喝杯飲料的我們，就這麼悠閒地從下午茶吃到晚餐，被innewgogo承包了我們愉快的假日美味時光。

他們家的鮮榨果飲，都是連水都不添加的果蔬原汁，看這濃鬱誘人的色彩，就知道用料多麼給力。除了有鮮橙、百香果、西瓜等單純口味的果飲，也有不少是混搭口味的，例如胡蘿蔔蘋果汁、百香果柳橙汁、牛油果蘋果汁、檸檬雪梨汁等。最獨特的還是羽衣甘藍系列，青翠的顏色差點讓我誤會成菠菜汁，其營養可是特別豐富哦！

他們家的能量輕食，口味特別多樣，但都滿足了完美沙拉的方程式：必不可少的要素（生菜底）、加上額外的綠色、補充一些碳水化合物、多一點顏色（水果）、優質蛋白質、來一把堅果和少許調味。

增肌健美蠻牛套餐，營養搭配均衡，既有橙子、牛油果、紅心火龍果、混合生菜、西蘭花等果蔬，還有地瓜、土豆等穀物和南瓜子、杏仁、夏威夷果等堅果，經過炙烤的牛肉粒是畫龍點睛之筆，口感溫熱細嫩，吃了還想吃。

黑椒小牛甜薯輕食

法式鴨胸甜橙輕食

炙烤雞肉穀物碗

喜歡海鮮的可以選擇香烤鮮蝦輕食，新鮮的蝦仁，肉質duangduang的細嫩彈牙，同樣也加入了芒果、牛油果、火龍果等水果，還有胡蘿蔔、西藍花等蔬菜，以及鷹嘴豆、紅豆等穀物，最特別的是還加了現在最流行的減脂穀物藜麥，更低脂健康。

香烤龍利魚輕食

海陸結合可以選擇蒲燒鰻魚拼雞肉穀物碗，雞胸肉和蒲燒鰻魚是主角，一次嘗試兩種味道，滿足！三色糙米和雞蛋提供了優質蛋白質，其他穀物和果蔬同樣起到了葷素搭配均衡的作用。

不想光吃輕食還想有點主食？沒問題，innewgogo都替你考慮好了。日式蕎麥麵配奧爾良雞腿排，既有輕食，亦考慮到主食。其中蕎麥麵因其含豐富營養和特殊的健康成分頗受推崇，被譽為健康主食。而且蕎麥麵還是無糖食品，血糖高的人也可以放心吃。

有胃口比較大的小夥伴擔心輕食吃不飽，其實完全不會，innewgogo的分量妥妥的足，胃口小點的兩個女生吃一份都沒問題呢！不過如果只想吃主食，也不是不可以，巨大漢堡、金槍魚雞肉歐包、低卡元氣三明治，安排！他們家的漢堡和三明治，用的也都是自製的低卡歐包，同樣是健康美食。

innewgogo的細緻之處就在於連與輕食搭配的醬料都做到7種之多，有蜂蜜芥末醬、日式和風醬、意式油醋汁（較酸），香橙醬、凱撒醬、檸檬橄欖油和培根芝麻醬。大家可以根據自己的喜好選擇，可是作為一個選擇困難症，這實在太不友好了，我都想吃怎麼破呢？那就多來嘗幾次，打卡完所有口味吧！