大家好，我是晨末，一名熱愛生活，熱愛美食，喜歡研究花式食譜，偶爾測評的美食博主！
相信現在宅在家的人，這段時間都胖了不少吧，但是現在又開始復工，也有很多地區也開始上學了，減肥之路很多人也開始踏上了，但是很多人還是戒不了口，總是想吃東西，有時候忍了很多天不吃零食，但是一吃起來又停不下來，其實我們並不需要去控制吃零食，至需要做到的是選對零食，不能盲目的是吃那些超高熱量的零食，我們要選擇低糖，低熱量的，這樣我們既能吃飽肚子，解解饞，還不怕吃了會長肉！那麼真的有這些零食嗎？答案是肯定的！接下來就給你們分享下5款，你們怎麼吃不都怕長肉的零食吧！
第一名，低卡乾果麥片
這款麥片在網上，今年是賣得最火熱的，很多網紅也都在吃，這款的優點就是，拿來當早餐都非常不錯，早上衝泡也很方便，裡面還有堅果和乾果，吃起來也有點營養，不會發胖，減肥和健身達人，首選的早餐！
第二名，無蔗糖低熱量吐司
除了麥片當早餐，每天換個口味也是必須的，這款吐司無蔗糖，而且熱量超低，是粗糧製作的，吃的話也很方便，早上有空的話，還可以做三明治，配上一杯牛奶也是非常不錯的，飽腹感十足，一點也不會怕餓肚子！
第三名，雜糧薄脆
這款雜糧薄脆，我去年就買過好幾次了，薄薄的一片，口感很酥脆，吃起來也不會發甜，熱量很低，減肥或者小朋友都可以放心吃，尤其是嘴饞想吃東西的時候，這個酥酥脆脆的挺解饞！
第四名，魔芋絲
簡直就是減肥屆的辣條！這個魔芋絲可以說是0脂肪0熱量了，很多明星減肥的時候，也經常吃這個代餐，怎麼吃都不怕長肉，飽腹感也十足！喜歡吃辣的，又容易嘴饞的，買它絕對能給你帶來驚喜！
第五名，日式豆乳餅乾
這款豆乳餅乾，我剛開始還不知道它也是比較低熱量的餅乾，我喜歡它的原因是因為它不甜膩，只有淡淡的甜味，吃起來還有豆乳清香，一點都不甜膩，喜歡吃餅乾和酥脆的，這款和上面那款薄脆都是優先選擇哦，吃上一次都會愛上它！
上面這5款有你們吃過的嗎？都是減肥時期或者不想長肉的時候，必買的哦，你們還有什麼低卡低熱量的零食嗎？記得在下方留言分享哦！
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