人人都知道要多喝水才有利於身體健康，但想要喝好水，不僅是水質很重要，喝水的杯子同樣重要。要是杯子用不對，可能會損害肝臟甚至影響生育能力，簡直是在自我傷害。所以喝水不僅要喝好水，選對杯子也很重要，選不對當心把「毒」喝下肚。那么喝水到底用哪種杯子才安全？
1.不要用劣質的不鏽鋼杯
劣質的不鏽鋼杯子很容易夾雜一些重金屬物質，比如鉻，要是我們喝了這種帶有重金屬的水，通過血液汙染全身，長此以往，在身體各個臟器累積，會對我們的身體健康造成巨大的損害。作為不鏽鋼材質，一些品質稍好的還是可以使用的，比如食品級304不鏽鋼，在不同環境下都有比較好的耐腐蝕性。再比如醫用級316不鏽鋼，各項指標較前面提到的304不鏽鋼又要優秀很多。但是像工業用的不鏽鋼是不能用來喝水的，市面上流通的很多劣質不鏽鋼杯都是這類材料做成的。一定要注意甄別。
2.塑料水杯也要注意選擇
塑料水杯非常輕便好攜帶，但並不是所有的塑料水杯都能用來裝熱水。塑料材質很多，有些塑料遇到高溫時會析出對我們人體極其有害的物質，比如雙酚A，可擾亂我們的內分泌甚至有可能致癌。所以喝水時要格外注意，看看自己手裡的塑料水杯是什麼材質的。有些材質耐熱，有些材質是不能用來裝熱水的。那我們到底該如何判斷呢？一般來說，正規的塑料杯底部都會有一個三角符號，表明著它們的特性。比如常見的「PC」材質，這種塑料產用於一些水壺、水杯甚至是奶瓶，但是這種材質不耐熱，所以不能用來裝熱水，而且要避免火烤或是暴曬等情況。又如「PP」材質，這是一種食品級的塑料材質，相對比較安全，耐熱性，耐腐蝕性都還不錯，可以放心用來盛放熱水。
3.有些陶瓷杯不要選
陶瓷杯本來還是比較安全，也耐高溫，但是現在隨著人們對顏值的偏好，市面上出現了很多彩瓷杯。這些彩瓷杯內壁通常塗有一層釉，當遇到熱水和酸鹼性偏高的飲料時，釉中的重金屬元素容易析出，也會危害我們的身體健康。建議選用這樣的彩瓷杯時，可以摸一摸這些彩瓷表面，要是摸起來都凹凸不平的，說明製作工藝粗糙且不安全，就不要購買了。要是摸上去還是比較細膩光滑，相對就安全一些，可以酌情選用。
4.搪瓷杯也不是完全安全
搪瓷杯一般沒有什麼諸如重金屬超標的問題，耐熱性也好，但是這種杯子容易損壞，表面掉漆之後，也會容易析出有害物質。所以如果你家喜歡用搪瓷杯，要記得常用常換，破損之後就不適合再用了。
【本文由「熊貓醫學」新媒體獨家出品，圖片來源於網絡。作者方白，未經授權，請勿轉載、複製】