水是生命之源。人在不吃不喝的情況下只能活一個星期左右，而只喝水的話就能活到半個月之久。可見，喝水對我們的生命和生存都非常重要。我們都知道，一天要喝六杯到八杯的水。而喝水的時候肯定要用杯子來喝，那麼你都是用什麼杯子來接水喝呢?其實用不同的杯子喝水有不同的講究，今天小編給大家盤點一下各種喝水杯子的優缺點。
一、塑料水杯
塑料水杯是大家生活中最常見的杯子，優點有很多，比如說不易破碎，價格低廉，方便攜帶等等。但是塑料杯子卻是個容易藏汙納垢的地方，塑料中經常會添加增塑劑，其中含有一定的有毒化學物質。如果用塑料杯裝熱水的話，有毒的化學物質就很容易溶解到水裡面去。另外，塑料的內部構造有很多空隙，容易隱藏汙物，滋生細菌。
塑料製品的底部都會有數字標識，1-7，小編建議大家喝水選擇5號塑料杯。因為這種塑料杯耐高溫，而且不易產生有毒物質，是唯一可以放進微波爐加熱的塑料。那麼，其他型號的塑料杯子有什麼特質呢?小編在這兒給大家科普一下。
1號塑料杯也就是聚乙烯對苯二醋酯的材料，這種塑料杯不能循環使用裝熱水，因為它的耐熱溫度只有70℃，裝熱水的時候就會釋放出有害物質。這種杯子只能裝溫水或者是冷飲，而且用了十個月以後可能會釋放出致癌物質。2號塑料杯就是高密度聚乙烯材料，可以耐110℃的高溫，可以用來盛食物。3號和4號塑料杯都不耐高溫，高溫下容易釋放致癌物質。6號塑料杯是聚苯乙烯的材料，一般是用作泡麵盒和快餐盒，這類塑料杯不能用來裝強酸和強鹼的物質。而7號塑料杯大多是用來製造奶瓶和太空杯的。
使用塑料杯的時候最好不要加熱，同時也要避免陽光直射。第一次使用時，我們要用小蘇打粉溫水清洗一下杯子。如果塑料杯有摔傷或者破損，最好停止使用。
二、一次性紙杯
一次性紙杯在生活中也比較常見，會客或開會時都會使用一次性紙杯，在商場喝咖啡或者是喝飲料時也會用到一次性紙杯。一次性紙杯看起來衛生方便，但無法保證健康。有些生產廠家為了讓杯子看起來更白，製造過程中會加入螢光增白劑，這可是潛在的致癌因素。
另外，一次性紙杯內常常塗有一層蠟，水溫超過40℃的話，蠟就會融化。這種有害物質進入人體，就給我們的健康造成極大的損傷。
小編在這兒建議大家出門時儘量要自備水杯，不要用一次性紙杯喝水。如果不得不用一次性杯子，那麼大家不要喝一次性紙杯盛出來的第一杯水，可以過四五分鐘後將第一杯水倒掉，然後再用紙杯接水喝。
三、陶瓷杯
很多上班族都喜歡用陶瓷杯喝水，陶瓷杯的造型比較多，也很美觀，但是容易碎，而且會留下水漬。其實陶瓷杯也分為兩種，一種是內壁五顏六色的，這種杯子很吸引人，但最好不用。因為杯子裡的顏色就像毒蘑菇一樣，顏色越鮮豔，越容易藏毒。當杯子盛開水或者是酸鹼性飲料時，顏料裡的鉛等有毒重金屬就會溶解在水裡，進而進入體內。
陶瓷杯還有一種就是無彩釉的，這種杯子用來喝水比較健康。不論杯子的外表如何花哨，只要內壁無色，那就是安全的。這樣的杯子不僅耐高溫，還能保溫，用來喝水和喝茶都是不錯的選擇。
四、玻璃杯
如今用玻璃杯喝水的人也比較多，小編個人覺得玻璃杯裝了熱水以後不方便握在手裡。除了這個缺點以外，玻璃杯算得上是最安全最健康的喝水杯子。玻璃杯是用高硼矽玻璃經過600多度的高溫燒制的，不會含有有機化學物質。而且玻璃表面比較光滑，容易清洗，細菌和汙垢也不容易在杯子內滋生。
大家在選擇玻璃杯的時候一定要注意，我們要選擇表面光滑、無雜質和無異味的玻璃杯，同時，玻璃杯的瓶杯身也不要有傾斜。
五、金屬材質杯子
金屬材質的杯子也比較多，比如說搪瓷杯和不鏽鋼的杯子。搪瓷杯是一種具有時代印記的杯子，現在用來喝水的人比較少了。搪瓷杯所含的金屬元素在通常情況下比較穩定，但是在酸性環境下，這些金屬元素有可能被溶解。所以說，不要用搪瓷杯泡咖啡和檸檬片，也不要用來喝橙汁等飲料。
而不鏽鋼杯子相對於一些其他的材質杯子來說，價格略高。但是不鏽鋼杯子很牢固不易破碎，也很耐用，而且美觀大方，可以用作保溫杯。不過小編建議大家選擇不鏽鋼杯子時一定要認準304不鏽鋼材質的水杯，因為這種材質的杯子不會對人體造成任何的危害。
說完了喝水的杯子，下面跟大家說說該如何喝水才最健康。在我們生活中，有很多人都存在著這樣或者那樣的喝水誤區。
如何喝水才健康
1、現在大家都喜歡用熱水壺燒水喝，其實自來水剛燒開最好不要喝，因為自來水是經過氯化消毒的，而氯與水中殘留的有機物在高溫下會發生反應，產生氯仿等物質。而氯仿恰恰又是致癌化合物的一種，所以燒開的水不能直接喝，等溫度下降後成為溫開水再飲用。
2、現在很多人為了圖方便省事，直接在外面買礦泉水或者是飲料喝。在這裡，小編建議大家儘量少喝瓶裝水，因為瓶裝水所使用的聚酯瓶子往往含有可能導致人慢性中毒的物質，尤其是夏天在高溫環境下，或者開蓋後沒有及時喝掉，都會讓有害的物質乘虛而入，危害我們的健康，所以我們一定要少喝瓶裝水。另外，千萬不要將瓶裝水放在車內，經過長時間的暴曬以後，水裡面也會產生很多有害物質。
3、很多人有這樣的習慣，就是渴了才喝水，不渴就不喝。其實，我們不渴的時候也要喝水。我們要保持不渴也喝水的習慣，隨時喝水對身體健康有好處。好多的朋友等到自己口渴的時候才會想到要喝水，喝水其實真正的目的不是解渴，而是完成參與體內的新陳代謝，被人體吸收。所以不管想不想喝水都要補水，外出時用自己的杯子帶上一瓶水，隨時喝一口。
4、現在很多上班族早上過得比較匆忙，睡了懶覺，洗漱一下就匆忙去上班了。其實，早晨起床最好喝一杯淡鹽水，因為早晨的水是救命的水，喝杯淡鹽水可以稀釋血液濃度，預防腦血栓和心腦血管疾病，對身體的幫助會更大。所以晨起我們要喝杯淡鹽水，入睡前也可以喝一杯蜜蜂水。
5、現在很多人都喜歡吃重鹽重油的食物，吃完鹹的以後就立刻喝水。其實鹽吃的太多的話容易導致高血壓，當我們吃鹹了的時候，第一想到的就是多喝水，喝純水就可以，不要喝含糖飲料喝酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。所以吃鹹了就及時補純水。
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