實力派演員河智苑在《秘密花園》、《奇皇后》和《醫療船》等著名的戲劇中精湛的演技，讓大家印象深刻。已經42歲的她，最近在綜藝節目上的亮相，越顯年輕，肌膚維持的更加美麗。吃的健康是河智苑最大的養顏重點，想知道怎麼靠吃變漂亮，就跟著WH一起來看看她用飲食法逆齡吧！
1河智苑飲食美麗秘訣：一天3顆檸檬
河智苑的美容秘訣就是一天三顆檸檬，不只因為檸檬富含豐富的維生素Ｃ，可以美白肌膚、預防感冒、有效中和身體內的酸鹼質，更有美國的研究發現，燃燒脂肪的能量與維生素Ｃ有關；當體內維生素Ｃ含量越高，運動時可多燃燒30％的脂肪。
製作時可以加一小匙蜂蜜避免太酸，但河智苑在《深夜正式演藝》幽默的說到：酸到發出撕撕撕的聲音時，也可以順便做臉頰提拉！
所以不要怕酸最好一定要加入檸檬皮才有效。
2河智苑飲食美麗秘訣：低鹽餐
在節目Get It Beauty河智苑介紹她的著名的低鹽飲食。天然原始風味的低鹽飲食，不加過多調味的食物，更適合身體也不會造成身體的負擔。吃太鹹對於皮膚，也不太好會皺紋，臉部失去彈性。
吃太鹹容易表面浮腫不容易代謝。而且因為體內鈉離子增加，會導致細胞失水顯得乾癟，造成皮膚老化。
3河智苑飲食美麗秘訣：在優格裡加水果和杏仁等堅果
把最愛的杏仁加進優格中，「每天一定會吃水果。如果那一餐只吃水果的話，我會把它加進優格裡面，然後再加點堅果，這樣就會變很好吃！」
4河智苑飲食美麗秘訣：南瓜拿鐵
河智苑的南瓜拿鐵也廣為流傳。不僅有飽足感，又很好喝。不僅南瓜可以做成南瓜拿鐵，以同樣的作法，也可以做地瓜拿鐵、香蕉拿鐵。
河智苑的南瓜拿鐵食譜
將甜南瓜洗乾淨，分成兩半，把籽挖出在放進電鍋15分鐘熟透即可放進冰箱，想喝的時候再拿出來放入果汁機加一點蜂蜜和牛奶南瓜拿鐵就完成嘍！5河智苑飲食美麗秘訣：笑容
出道多年的她，一直保持自己的活力，既使遇到不順心的事也一直掛著笑容面對，熱愛自己工作的河智苑，希望成為大家看了還想再看得的演員！