胃寒少喝菊花枸杞茶 養生茶不能天天喝

2020-12-11 人民網安徽頻道

原標題：胃寒少喝菊花枸杞茶 養生茶不能天天喝

　　喝茶養生日益流行。許多人習慣在手邊放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有「藥效」食材的「養生茶」。五花八門的養生茶真能每天喝嗎？它們究竟適合哪類人呢？

　　菊花枸杞茶，胃寒要少喝

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水衝泡，一周2—3次。

　　桂圓紅棗茶，「火大」不要喝

　　桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由於桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。

　　最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水衝泡。最好將紅棗劃開。

　　人參茶，高血壓少喝點

　　人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。

　　最佳喝法：一天一杯即可，連續喝三天後停三天，可以讓體內累積的藥物成分代謝。

　　玫瑰花茶，氣虛別多喝

　　玫瑰花茶有解鬱作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

　　最佳喝法：用熱水衝泡10顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。▲（首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長沈雁英教授）

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