別光看每個店家賣的都叫「三七粉」，裡面「坑」真的很多。
我記得今年上半年，我給我奶奶買三七粉時候，就在大學群裡問有誰知道哪裡買得到好的正宗的三七粉沒有，群裡同學都說雲南的比較好，剛好那時候有一個雲南的同學，說他認識一個雲南文山的，三七基本上都是從那裡出的，我就讓他幫我問問，怎麼賣的，然後我那同學問完以後，就問我，你有什麼年份要求沒有？要頭、根還是哪種？是要自己磨還是要直接磨好的？
可見，買個三七粉並不是我們想像中那麼簡單，在你還沒考慮它是否有好處，有哪些好處之前，你得先學會買到好的三七粉。
我教大家一個很簡單的方式去購買：你不要去為你這個是頭還是根，你就問店家你這個三七粉包不包括剪口，專業叫做三七蘆頭，就是長在土裡的三七與長在土外的三七桿連接的關節部位。如果含有，這就是等級比較低的三七，比較便宜，因為剪口成份單一，看三七好壞主要看各個有效成分的配伍。如果不含，那就是等級比較高的三七，賣的也貴一些，但是比一般三七都要好，是服用功效最好的部分。
不過理論歸理論，我還是選擇現物的，未防止意外，最後我選擇的是買回來自己磨粉。因為這樣我可以真實看到是否含有「剪口」，畢竟一磨粉，你不是專業人士你是看不出它有沒有「剪口」的。
那麼，三七粉到底有哪些好處？能不能每天喝？
三七粉是從明代民間奇藥變為中藥的，但是後來到了《本草綱目》才真到被收錄藥典典籍，不過注意歷來三七粉都是被當做的是傷科金瘡藥，並非補品食用，只是一類具有「止血、散淤、消腫、止痛」的中藥材，並非有病治病，無病強身的保健品！
它在臨床很多療效方面都是研究不確切的，甚至還會引起過敏、出血藥物性食管炎等不良反應，尤其是以下幾種人是禁止喝「三七」的。
月經不調的女性
妊娠期和哺乳期婦女
低血壓、低血糖、低血脂的人
本身腸道吸收功能就不好的人
同時，要遠離以下幾種錯誤觀點。
三七粉確實有軟化血管作用，但不能替代降壓藥來治療高血壓；
三七粉可以溶栓止血，但是不能代替阿司匹林藥物來抗凝作用；
土三七不是真正三七，要注意區分，長期服用土三七會導致肺靜脈閉症，發展為肝硬化；
最後，對於有需要服用三七粉的人，也要注意不宜吃多，以每天不超過6g為宜，用溫水服用，早晚兩次，最好在晚飯前服用。